年纪轻轻就得颈椎病怎么办？
年轻的颈椎病患者绝非少数，作为一名医生，我每天接触无数患者，其中颈椎病是最常见的一种，而且很多都是二三十岁的，这在临床上并不稀奇。为什么颈椎病越来越年轻化？这是因为生活节奏的变快，学习、工作压力的增加，而年轻人正处于这个压力重大的阶段，虽然说年轻人的身体素质较强，但这不是消极避医的借口，这些年轻的患者都有头部前倾的恶习，这源于目前无纸化工作模式的...
年纪轻轻真的有养生的必要吗？
在生老病死的自然规律里他不分男女老幼。所以在我看来养生也不分年龄大小，养生更应该从年纪轻轻就要开始。随着现代社会生活发展的趋势导致现在很多年轻人压力大，饮食不规律，还有小病不断等等。都说现在的年轻人最累，上有老下有小，不但家里负担重工作压力也是不可小觑。因为种种的压力所以导致现在的年轻人亚健康状态成急速上升趋势。很多年轻人就会有忧郁，焦虑，烦躁等...
老年人怎样练平衡能力
站立不称造成老年人跌倒据统计，在全世界65岁以上的老年人中，每年约有30%~40%老年人至少跌1次。其中约有53%是由于行走或站立不稳定所造成的。50岁是平衡能力下降的一个分水岭，50岁之后衡能力下降明显。70岁的老人平躺力相对于年轻时会下降70%~80%。影响平衡能力的因素有三个因素可以影响到我们的平衡能力。第一：前庭器官，位于我们耳道的深部，受...
父母年纪大了，需要在平时准备哪些药品备用？
父母的年纪随着时间增长的同时，身体也发生着变化。身体各种组织器官结构与功能逐渐老化，随之而来的便是一系列的疾病，或陈旧疾病的发病率增加。人在老年期由于身体衰老所患的疾病，称作老年病，带有自身特点，多是由于机体衰退，适应力减退，抵抗力衰弱等原因所致。60岁以上老年人出现的疾病主要是循环系统疾病，呼吸系统疾病，恶性肿瘤，消化系统疾病，损伤性疾病等，常见...
儿子3岁，每天吃4种保健品，小小年纪真的需要吃保健品吗？
前几天看见超级育儿师上面有个宝妈，每天给宝宝吃十几类的保健品，孩子也被大人带的很暴躁，当时育儿师就说，这是因为孩子的妈妈太焦虑了，怕这怕那的，其实孩子的成长过程中难免有点磕磕碰碰的，发烧，感冒的，要不然孩子怎么成长呢，很多家长出于给孩子提高免疫力、增高、补充维生素等目的，也给孩子使用保健品。但事实是，正常发育、合理进食的孩子并不需要保健品，服用不...
三十几职场女性的困扰，如果当时工作已到瓶颈，有更适合的新工作，而家人希望近两年内生二胎，工作换还是不换？
可以试着问自己几个问题:如何判断新工作是否更适合?具体标准是什么？换工作和生二胎的关系是什么？家人希望的是你想要的吗？做个排列组合(不换工作x不生二胎，换工作x不生二胎，不换工作x生二胎，换工作x生二胎)分别有哪些可能性？以上组合中哪种是你最想要的?哪种是最不想要的?其中有多少是自己可控的因素？哪些是不可控的？通过以上问题，可以自己试...
上了年纪的女性是练瑜伽好？跳广场舞好？还是练太极好？
都是自己练什么就说什么好。最好三种都练过才有发言权。太极合适人群广，体力消耗适中，但要注意动作规范，不要伤害到膝盖。要注意配合呼吸引导动作。瑜伽涉及的动作姿势多，普通人的概念是好多动作做不好易受伤，觉得年纪大腰腿硬不合适，其实是片面的想法。瑜伽简单的一个站立式站好，或者一个平举保持，只要坚持都能发现身体在逐步变化。它有很多简单的体式很适合腰腿硬...
年纪大了，血压普遍高了，按中医理论，该如何认知？
高血压病的病因认为是饮食劳倦和情志失调,同时又与年龄,起居等因素密切有关.其病机则表现为风,火,痰,虚,瘀.常见的中医认为的原因包括：(1)情志刺激：长期情志抑郁恼怒,肝气郁结,气郁化火,火邪伤阴耗液,即可出现本虚标实的阴虚阳亢证.若肝阳升动无制,则肝风内动;若肝肾阴虚,失于调制日久,气损阳伤,则致气阴两虚,阴阳两虚及脾肾阳虚证.这些变化均可...
电视台为什么有众多健康讲座？
现在很多电视台会放送一些健康讲座类节目，主持人和专家会和现场观众（就是托儿）一起讨论一些疑难杂症，然后推广一些新的治疗方法，同时呢，在节目下方还会有一个400电话。很多老年人看了之后都会去拨打这个电话，然后被电话那头的销售人员忽悠买药。这些药吃了不但治不了病，吃多了还会有害健康。说白了就是电视台和一些不良医院、药品销售人员、假冒的养生保健专家合伙欺...
