健身知识提问
增肌主要靠科学的训练方法+充分的休息恢复+合理的营养补充。所以休息是很重要的，建议一周三次到四次左右。（个人选择一三五，周末状态好的话加练一次）增肌主要是做的无氧运动，且休息时间不能过长（一般每组休息不超过一分钟），建议每一次训练一般控制在一小时左右，专业的控制在45分钟左右（时间太短，强度太大一般人承受不了，根本不能坚持保证动作质量到训练结束）。...
在泰康人寿培训后的体会心得怎么写？
你好，这要发自内心感悟，给你些思路，对保险的认识。学到了哪些知识，更深刻地认识了保险的意义和功用，认识了公司实力，展望保险业的未来，对从事保险的信心坚定了。通过学习精英们怎样克服困难获得现在的成绩表个态，自己以后打算怎么做保险，规划未来。化工公司烝汽烫伤事故心得体会？时间过的很快，一个学期的化工安全知识学习即将结束了，一个学期给我带来了许多...
