糖尿病在中医里有哪些证型？该如何调理膳食？
糖尿病属综合性的致病因素，传统认为是气阴两虚，进而导致气虚血瘀、气滞血瘀。面有瘀斑、心前区刺痛、肢体疼痛、麻木、半身不遂等可说明瘀血的存在，血液流变学、血小板功能及微循环的观察使其诊断更具客观性。糖尿病多见于脾瘅，也就是血脂高，因饮食肥甘厚味，而致中满内热，此为壮火之由，耗损阳气，又在此基础上积热伤阴，阴虚火旺，耗损肺、脾（胃）、肾诸脏，热伤肺阴...
宝宝吃哪些食物可以让宝宝身体健康强壮？
宝宝健康成长正常的饮食一日三餐，多吃瓜果蔬菜。只要营养全面就会健康发育。这里我要说的好多家长自己给宝宝买钙，在别人面前还得瑟，这是美国啊或者其他国家带回来的，我想说这样的家长都太无知了。不要随便给宝宝瞎补钙，太多的保健品会增加宝宝肾功能的负担，年纪小发育不全面，你的无知的瞎补钙不但没有帮助反而会害了宝宝。如果你觉得宝宝缺钙等，可以去医院做...
糖尿病怎样平衡膳食？
糖尿病患者饮食方面要注意：1、首先，糖尿病患者要控制饮食总摄入量，防止热量超标，引起肥胖、血脂、血糖升高等。2、主食是热量的主要来源，主食的选择对控制血糖很重要，所以要注意粗细搭配，用一部分粗杂粮来替代单纯的米面，以降低对血糖的影响。小米、燕麦、糙米、荞麦等粗杂粮含有丰富的膳食纤维和B族维生素，血糖生成指数较低，是糖尿病、高血压、高血脂等患者较...
如何搭配膳食才更有营养？
民以食为天，自古以来，我们都在研究如何能吃的饱，吃的好。这几年移动互联网的兴起，很多人手机里关于健康饮食的资讯可以说是泛滥成灾，有的文章说吃某种食物能达到治病甚至是抗癌的功效！那么，到底怎么吃才健康，如何搭配才能营养均衡。营养均衡很简单，就是多元化营养学上，并没有哪一种食物是“绝对的好”或者是“十足的坏”，关键是看在膳食中它的数量以及与其他食...
老年人的膳食应注意哪些
（1）老年人生理特点①身体变化。表现在皱纹增多、发须变白、脂褐斑、老年疣、步态不稳、动作迟缓、变矮变胖等。②身体成分变化。代谢组织的总量随年龄而减少，老年期有代谢功能的组织占总体组织的比例（30%）仅为青春期（60%）的一半；总细胞量下降、肌肉萎缩、水分减少、骨密度降低、脂肪增加。③代谢降低。合成代谢下降，分解代谢增强，基础代谢下降；糖耐量降低，血...
《中国糖尿病膳食指南（2017版）》发布，其中提示了糖友们在日常中的哪些饮食误区呢？
《中国糖尿病膳食指南（2017版）》推出了8个饮食原则，反过来说，不符合原则的就是糖友们平时的饮食误区，注意了：这次指南主要针对2型糖尿病患者的一个通用原则，未来可能会针对1型糖尿病、妊娠期糖尿病、糖尿病肾病等等陆续推出基于循证医学的指南，言归症状：这次指南的8条核心推荐：1.吃、动平衡，合理用药，控制血糖，达到或维持健康体重；2.主食...
膳食营养饮食安全小常识
生活健康小常识1、常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好3、鸡屁股含有致癌物,不要吃较好4、饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果5、女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多7、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃8、早上...
什么样的膳食有利于中老年人的健康？
我中药专业毕业，大健康领域从业逾二十年，专注于健康及体重管理，非常高兴您邀请我回答这个问题，您的这个问题，我在前面刚好发过一个美国Dr.SarahHallberg的一个有关饮食调整的视频，我最近也一直在研究我们膳食该怎么去做才是真正有利于我们健康。回答这个问题之前，我想回顾一下，我国目前中老年人的健康状况，据2018年3月份全国老年办的一份报...
老年人在日常膳食中应该注意什么？
迈入老年，很多孩子为了父母的身体健康，都会劝说要父母戒口，不要再像以前一样大鱼大肉，粗茶淡饭最好，可是你知不不知道，你的这片孝心反而会让父母老的更快呢？解放军306医院刘文成副主任医师就曾表示，进入老年后，老年人胃口会变小，长期“粗茶淡饭”反而会造成老年人营养不良，导致免疫力下降，长此以往还会降低其认知功能，甚至让死亡风险倍增。日本的医生都会...
什么样的膳食才有利于健康？
答、世界卫生组织提出了居民膳食"5+a计划，提倡每天食用5种以上的水果和蔬菜。以预防慢性病。包括心血管病，2型糖尿病，癌症、肥胖症等。吃水果和蔬菜有助于减少营养缺乏症和加强对传染病的抵抗力。人类的食物是多种多样的。各种食物所含的营养成份完全不同，除母乳对0至6个月龄婴儿外，任何一种天然食物都不能提供人体所需的全部营养素、平衡饮食必须由多种食...
