经常在办公室做,应该预防哪些疾病?怎样预防?
1、首先就要预防颈椎病、肩周炎，久坐办公室常对着电脑的人最应该注意，半小时起来活动一次颈椎、肩膀，从窗外看看远处或闭目养神一会儿。有条件的做做推拿理疗也很好。2、常对电脑要预防青光眼和近视，常查视力、眼压。3、要注意喝水，不爱喝水的人小心肾结石、胆结石之类；经常应酬的人还应该注意血脂，如果饭后觉得乏力、懒得动就要特别注意了。4、便秘，久坐办公室的人...
胃有“3怕”，最好一个别沾，养胃常喝三种水，记住3个字，都有什么？
很多人认为，胃不好不是什么大问题，但是长期下去，则去则会引发胃炎、胃溃疡，甚至是胃癌的可能，所以不能掉以轻心。胃有三怕，是指哪三怕呢：一是胃怕凉。胃是个喜温的器官，对寒凉的刺激很敏感，如凉菜、冰镇饮料、凉风等都会引起急性肠胃炎。有的人习惯喝冷饮、吃冷食来解暑，加上频繁出入空调房，这样就伤到了脾胃，导致脾脏运化出现问题。二是胃怕腌。腌制食物中含...
人到中年，有“八个别”不要做，是哪八件事？
人到中年，不只是八个别不要做，十个也多，人到中年是多事之秋，是一生中最关键的时刻，承上启下，上有老下有小，一不留意，出点事情，不只是毁了自己，还关系到父母，儿女，妻子，最主要的是有这几件事情千万不要做。一：别胡吃海喝熬长夜了，人到中年身体容易出问题，烟要戒掉，酒要少喝，十二点之前上床睡觉，记住病从口入这句话，管住嘴迈开腿，健康第一。二：...
男人过了四十岁，5种减寿习惯，最好一个别占！指的是哪5种？
男性进入四十岁后，体内的新陈代谢都会变得越来越慢，这个年龄，各种压力又接踵而至，身体内会产生大量有害物质，危害身体健康。医生苦劝：男人过了四十，5种减寿习惯，最好一个都别占习惯一：烟酒不离手如何社会上无论是家庭聚会还是生意应酬，都避免不了喝酒吸烟，尤其是男性。中国的酒桌文化从古代就已经有了。虽然大家都知道喝酒吸烟都不是...
女人30岁后，谨记“5个别”，能远离妇科疾病，具体是什么？
妇科炎症——每个女性到了一定年纪或者时期就会遇见的炎症，彷佛定时小炸弹，危害务必提前知晓。危害一、身体长时间处于炎症的侵害环境中，对免疫功能、新陈代谢以及内分泌系统都会产生不良影响危害二、炎症在各生理部位相互蔓延和交叉感染，还会带来许多并发症，甚至导致某些部位的恶性病变。危害三、不仅危害女性本人，而且还会波及家人，若是妊娠女性，还...
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