面对绝经,女性该做些什么才能避免更年期综合征的发生?

面对绝经,女性该做些什么才能避免更年期综合征的发生?
大部分妇女由于身体能适应更年期内分泌的变化和体内器官功能的调整,并不会出现明显症状。事实上,只有20%左右的妇女由于不能适应这种变化,而出现较明显的更年期综合征,其中10%~15%的症状严重,需要适当的治疗。实际上更年期的含义更为广泛,它包括了停经前期,停经期与停经后期三个阶段,也就是包括了从40~60岁这样一个长的20年的时期。一般说来,停...