吃一吃补气健脾粥，养生要“补”还要“攻”？
随着人们的生活水平不断的提高，大家对养生也越来越重视了，在众多养生途径中，最受欢迎的应该是食疗养生了，最天然，简单，方便，又没有副作用。但是仿佛大家对于养生又进入了一个误区，认为只有补才是养生，而忽略了攻。在古时候的中医中，无论是何种疾病，大部分的中医都习惯用补来治疗，一直到现在，还是很多人喜欢用补来养生，比如说吃一些保健品，营养品等，但是中医的...
补气补血的食物和药膳
补气补血食物疗养在中医补法中，常以血肉有情之品来调养，并能取得良好的效果。另外有贫血困扰的人，可以多摄取维生素C，因为维生素C有助於铁质的吸收。红枣、花生、桂圆，再加上红糖，加水在锅里慢慢地炖，炖得烂烂的，经常吃，补血的效果很好。白果10粒去外壳，孩子只能各吃5粒，加水煮15～20分钟，每晚临睡前吃，可以补血固肾、止咳喘、治尿频、治夜尿多，...
本草纲目中药偏方大全荷花叶的功效与作用有无复作用
功能与主治是清暑化湿，升发清阳，凉血止血。用于暑热烦渴，暑湿泄泻，脾虚泄泻，血热吐衄，便血崩漏。不长期超量服用，对症治疗一般没有什么副作用。补气养血药方方一：牛乳250克，粳米100克，白糖适量。粳米淘洗干净，放入锅中，加清水，煮至半熟时，再加牛乳，煮至粥成，调以白糖进食。本方有大补阴血功效。适用于虚弱劳损，形体羸瘦。本方出自《调疾...
女性吃什么补气养血？
女人贫血，容易出现皱纹、白发、衰老等症状；女人气虚，则容易手脚冰凉、面色苍白、畏寒等，这是由于体内缺铁、气血不足引起的，那么。女人如何补血补气，吃什么补血补气好呢？女人想养颜，补铁补气血最关键。如何补血补气，吃什么补血补气最快补血多吃些富含“造血原料”的必需的微量元素铁、优质蛋白质、叶酸和维生素B12等营养食物。特别是补铁的食物一定要多吃，如猪...
女人补气补血吃什么好？
看过武侠电视剧的朋友们，一定十分熟悉一个中药丸——十全大补丸。这个经常在武侠影视作品中被江湖小罗罗会用到这个药丸，很多人都嘲笑这个药丸名字有点夸张。殊不知这个名字是来自一个著名中药方子——十全大补汤。这个方子收录在《太平惠民和剂局方》，有着悠久的使用历史。传说宋朝的皇帝十分注重养身，让各地的老百姓向朝廷献医书或医方，然后命令当时的太医局医官整理出书...
补气养身的食谱
红枣水，用20来颗红枣煲水喝，有点甜甜的，一天喝很多次也没关系，又简单，还有就是红桃k，也是不错的，常见的补血食品有黑豆、发菜、胡萝卜、面筋、菠菜、金针菜、龙眼肉等，补血饮食有炒猪肝、猪肝红枣羹、姜枣红糖水、山楂桂枝红糖汤、姜汁薏苡仁粥、黑木耳红枣饮料等。1、红枣煲水，水开后放红塘，煮一下，最后放鸡蛋就好了，2、黑木耳+冰糖，蒸着吃，很...
食补补气血有哪些？
NO.1:阿胶阿胶能够补血益气，美容养颜。2NO.2:桂圆桂圆能够益心脾、补血气。3NO.3:莲藕莲藕能够清热凉血，养心生血。4NO.4:黑豆黑豆有益于肾功能，可以增强脾胃的运化能力。5NO.5:菠菜菠菜富含铁和胡萝卜素，对人体的健康非常有利。6NO.6:乌鸡乌鸡能够补虚损，养气血。7NO.7:木耳木耳能够养阴...
中医养生 的方法，医生说我的 气 太虚了。让我补气，有什么简单可行的方法，可以方便的补气
要弄清虚在哪个部位？对症才能取得理想的效果中医认为五味化五气，就是说气是由味运化而来，其中肝主酸，脾主甘，心主苦，肺主辛，肾主咸故：肝气虚可适当多食酸食以补肝之气，其他同理；补须适度。气属阳，动则生阳。...
最简单有效的补气补血，生活小妙招是什么？
饮食有节：以五谷杂粮和蔬菜瓜果为主。如小米糙米红枣姜红糖等。起居有常：晚上10点前睡。不妄作劳：不要操劳，房事要节制。春夏月1，秋3月1，冬禁。恬淡虚无：情志要平和。适当运动：去公园散步。补气养身的食物有哪些十大补气食物“万物同源，天人一体”，人与动植物之间存在着物性相宜、物类同感的共同规律。因此，我们的先人在最初发现某些食物的药性时，...
常说"补气才能养生"，可想而知，"气"的重要性，那么，吃什么可以补气
燕窝可以，燕窝它入肺生气﹐入肾滋水﹐入胃补脾﹐补而不燥﹐润而不滞。古往今来﹐它已被视为食疗补品之尊.所以补气选燕窝，燕婉儿燕窝黄芪，桂圆...
