五十知天命，身体处于“疾病期”，那么该如何呵护自己的健康呢？
一、遵循科学安排生活、娱乐。不茫目去相信歪理邪说的伪科学养生、健身、饮食的有关谣言。不信邪、不信谣、不传谣。不参加传销组织。二、合理安排饮食起居，饮食注重肉食与五谷杂粮、水果蔬菜的搭配。不能按照自己的喜好来安排三、加强锻炼，按照自己的体能、健康状况进行适合自己的锻炼，增强体质和免疫力。四、培养兴趣爱好，琴棋书画都去学习一下，陶冶情操。有可能的...
冬天如何呵护心脏健康？
冬天天气寒冷，是心血管事件的高发期。这是因为寒冷刺激体内激素分泌异常，血管收缩，血压升高，导致心率加快，心脏负荷增加所致。冬天如何呵护心脏健康？作为全身供血、供氧的器官，心脏健康关乎全身健康。冬季极易发生心血管意外事件，尤其是对于伴有三高等基础疾病的中老年人群，一定要特别注意日常的生活和饮食，以防威胁心脏健康。1、寒冷刺激，注意保暖：冬天心血管...
脆弱的前列腺，该如何呵护？
前列腺，男人的重要腺体。有的时候，感觉前列腺真的很脆弱。前列腺易发疾病。前列腺炎、前列腺囊、前列腺结石、前列腺癌、精囊炎等。前列腺发病时的症状。排尿不尽、尿频、腹痛、黑精、血精、性能力减退、会阴部疼痛、生育能力降低、泌尿系炎症表现等。前列腺疾病的患病原因。久坐、寒冷、性生活频繁、会阴部卫生条件不好等。脆弱的前列腺，该如何呵护？对于前列...
【我病了可以自己扛我累了可以自己给自己拥抱我伤心可以自个安慰】真心话，应该怎样回答我心爱的女孩？
如果一个女人什么事都可以做，什么责任都可以自己扛，一说明她很坚强，很独立，二从内心深处感觉到很需要人帮助他，他外表坚强，内心很孤独，作为一个女孩，谁不愿意有一个宽广肩膀的依靠？所以从另一方面看他需要你，关心她，呵护她，你应该多安慰她，多关心她，让她感觉到你是她坚强的后盾，在最需要的时候，你一定要出现在她的面前，不然的话，他什么都可以要你干嘛？一个男...
冬季健康呵护常识
献给一个比较科学的：在膳食中适当添加一些维生素(尤其是维生素A和D)及脂肪含量丰富的食物，如牛奶、猪肉、蛋黄、动物内脏、胡萝卜等。由于最容易冻伤的部位是手、脚和脸部，因此，外出前，可给在脸部抹上一层薄薄的护肤霜，并按摩一下脸蛋，再戴上手套，穿上柔软舒适的棉鞋。在防冻的同时，要有意识地循序渐进地锻炼抗寒能力，如多去户外活动。另外，要逐渐缩小室内外...
男士如何呵护生殖系统健康？
专家提醒：关注男性健康，防重于治。保护相对脆弱的生殖系统健康，需要关注以下几个方面：亲密关系要安全现象：年轻人过早进入禁区等社会现象在一定程度上冲击着人们的生活形态。提醒：过早、过度或不洁的亲密行为，都可能对男性生殖系统产生很大影响。[男性健康]一般而言，男性若过早与异性发生亲密行为，生殖器官容易产生一些问题。此时身体发育还不成熟，生殖器官也正处于...
我们应如何 关爱与呵护周围的生命
不好意思,在这里我只发表一些个人意见以作呼吁.关爱与呵护生命不能只是口头说说,譬如我曾经发现一只被母猫抛弃的新生小猫,浑身还带着血,有的人便会见死不救,甚而害怕猫仔带有传染病,其实人类有最强的三道防线,又有完善的医疗系统,有怎么会担忧传染病呢?这便是口头说说不如实际行动的问题!尊重任何生灵,生命其本身的存在便是伟大的,即使花草树木,也有其伟大之处....
子宫的疾病越来越年轻化，如何呵护子宫健康？
有一句俗语说十男九痔，而还有另外一句话就是十女九病，就是十个女人里面有九个都可能是受到女性相关疾病的困扰的。而中医药在这些疾病方面是相当有效果的，比如使用以下中药泡水可以在一定程度上远离妇科病：1.当归当归泡水不仅仅能起到活血化瘀的作用，而且由于当归可以有利于子宫的寒气和湿气排出，促进子宫淤血和毒素的排出，使得子宫越来越干净，而子宫的干...
如何呵护乳房让自己远离乳腺增生疾病？
乳腺科医生，才是你一辈子最好的闺蜜！我是首都医科大学复兴医院乳腺中心主任骆成玉，认真做医生、用心做科普，愿做您一辈子最好的“男闺蜜”！大家对乳腺增生这种乳腺疾病一定既熟悉又陌生，熟悉是因为它是女性最为常见的乳腺疾病，陌生是因为大家对它的发病原因、治疗方式等等又知之甚少。那么今天就给大家讲一下乳腺增生是怎么回事。一、什么是乳腺增生？良性、多发、...
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