“民以食为天”，肿瘤患者如何才能吃得正确？
肿瘤，包括良性和恶性，良性不用说，我想这里说的肿瘤患者应该是指恶性肿瘤患者。那么是指正在治疗中的肿瘤患者还是已经完成了所有治疗的患者？这个还是有些区别的。如果是正在治疗中的肿瘤患者，要看是正在做什么治疗，比如手术后的患者，放疗中的患者，化疗中的患者，会有些不同的饮食注意事项，而且跟癌种有关，比如，胃癌和乳腺癌对饮食的要求当然会有所不同，这要展开来...
现在人都说科学饮食，到底怎么做才是正确呢？
科学的饮食就是一种自然的饮食，是符合人体需要的饮食，不刻意去干预。从食物的量而言，不能过饥和过饱，否则，消化系统伤不起。从质上讲，要摄入新鲜，优质的食物，变质腐败污染的都不能吃。人是杂食动物，尽可能杂，种类多，可以保障各种营养物质不缺乏。恰当的烹饪，色香味俱全，是一种享乐的体验，心情愉悦，身体舒畅，身心俱佳。水是大自然赐予我们的生命之源，我们吸取纯...
“民以食为天”，其中五谷养生是中国饮食文化的精髓之一，为何会有这种说法？
民以食为天”，中国以谷物为主体的饮食习惯已经沿袭了数千年，五谷养生是中国饮食文化的精髓之一，我国经典中医著作《黄帝内经》中就有“五谷为养”的说法。燕麦降血脂。燕麦最受推崇的保健成分是β-葡聚糖，它是一种水溶性纤维，能给燕麦带来黏稠的口感，具有预防心脑血管疾病，降低胆固醇的功能。黄帝内经，五谷杂粮，食物，饮食，健康，饮食，三高，血脂，气血。此外，...
民以食为天，一日三餐如何吃更健康？
天主造了宇宙万物和人类，精密的程度叹为观止，我们身体上的每个零件安装的都恰到好处，它们相互依赖，相互依存。比如说：饿了肚子咕咕叫，大脑指示我们吃东西，不吃全身就没劲。着急上火就没有食欲。吃撑了就不想张嘴再吃等等等等。还有一个不知道大家注意没有就是人体的脂肪。为什么把它放在后面说呢？因为他告诉我们：身体对营养的吸收情况，也就是说营养过剩还是营养不足看...
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