明日秋分，多食一菜，常吃二果，做好三件事，秋冬少生病，具体指什么？
“暑退秋澄转爽凉，日光夜色两均长。”9月23日，就是“秋分”及节气了，意味正式“入秋”。秋分一半，阴阳平衡，一天24小时，昼夜均分，各12小时。“白露秋分夜，一夜冷一夜”，“一场秋雨一场寒，十场秋雨好穿棉”。秋分过后，冷空气开始日渐活跃，气温降低的速度明显加快，需做好准备。秋分节气有“秋祭月”、“竖蛋”、“秋牛图”、“粘雀子嘴”等习俗。秋...
明日春分，忌做一事，多吃二菜，常饮三茶，预防四病，都指什么？
春分，是一年当中昼夜均等、寒温均衡、阴阳平衡的日子。平衡养生做的好，一年都会受益。忌做一事，这个一事是指情绪，切忌大喜大悲。春天的养生重点是肝，肝这个器官喜条达，喜疏泄，需要尽量保持情绪的平稳，养肝的重点在于柔和。多吃二菜，二菜是苋菜和春笋，这是时令的蔬菜，其实主要目的是让大家进食菜蔬，多吃粗粮。常饮三茶，三茶不固定，多为花茶、绿茶、草茶等，...
明日立春，农村老人说“春捂秋冻，不生杂病”，为什么春天要捂？
明日立春，农村老人说：“春捂秋冻，不生杂病”，为什么春天要捂？答：明天就是立春节气了，立春是二十四节气中的第一个节气，也是春季的第一个节气；立春节气到来，意味着风和日暖、万物生长的春季已经到来。立春后，大家能明显的感觉到万物开始复苏的迹象；天气越来越暖和，很多人会将沉重的冬装脱掉，换上轻便靓丽的春装，但是农村老人却常常告诫后代立春后要“春捂秋冻，...
明日立夏，饮食上吃点啥？如何养生？
立夏对于心脏的护理和饮食尤为关键，心护是五月的重点。想要健康的身体，也要多注意饮食方面，健康的生活也离不开科学的饮食措施，尤其是进行一些合理的健康的饮食护理。俗传，立夏吃蛋，叫做“补夏”，可使人在夏天不会消瘦，不减轻体重，劲头足，干活有力。夏天吃咸鸭蛋可补充能量，鸭蛋中钙质、铁质等无机盐含量丰富，含钙量、含铁量比鸡蛋、鲜鸭蛋都高，是夏日补充钙、铁的...
明日小暑，如何养生？怎么做才能平安过夏更健康？
转眼间又到了一年一度的小暑节气，小暑是什么意思呢？暑，表示炎热的意思，小暑也就是小热的意思，小暑时节，虽然还没到夏天最热的时候，但已经是初伏前后，很多地区平均气温已经高达30℃，常常有热浪袭人的感觉。这样特殊的天气，对身体健康提出了挑战，想要保持健康，就要有所宜忌，做好了，才能平安过夏更健康。小暑，吃三食一食：黄鳝夏天是吃黄鳝的最佳时期，而...
明日大暑，想健康，吃“度暑粥”，饮“三杯茶”，食“三种瓜”，具体指什么？
“小暑怕东风，大暑怕红霞”！7月23日，也就是明天，就是大暑节气了，“大暑”表示炎热至极。大暑节气，有三候：一候腐草为萤；二候土润溽暑；三候大雨时行。民间有说“大暑前后，热死泥鳅”，大暑过后，就是一年中最热的时候。大暑时节，阳气最盛，是养生的最佳时期，可以为秋冬健康打好基础。大暑习俗1、吃“仙草”广东地区，大暑有“吃仙草”的习俗。民谚...
您听说过苦夏吗？有解决的好方法吗？
谢谢邀请，题主您好。仁妙1与您交流。您听说过苦夏吗？有解决的方法吗？仁妙1答题，我也是到热天苦夏。天热真的吃不下饭，我都中年过了。依然苦夏，没有什么药可治。我觉得挺好的，冬天长肉。到了夏天就掉了，减肥的痛苦可以免了。我就是自己调理下饭菜，我吃的清谈。喜欢吃凉拌菜，不喜欢大热天吃炒菜。苦夏就是要吃的清淡，胃口就不太恶心了。就可以多吃点，知能自己要...
明日立冬，养生最佳时，补充3物，做好4事，预防5寒，都指什么？
立，建始也；冬，终也，万物收藏也，意思是说冬季自此开始。在民间，有立冬补冬的习俗。俗话说“三九补一冬，来年无病痛”，冬季也是进补的好时机。立冬将至，都有哪些习俗呢？1、贺冬贺冬亦称“拜冬”，在汉代即有此俗。宋代每逢此日，人们更换新衣，庆贺往来，一如年节。清代“至日为冬至朝，士大夫家拜贺尊长，又交相出谒。”细民男女，亦必更鲜衣以相揖，谓...
明日大暑，在养生方面应该注意些什么呢？
“大暑，六月中。暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹大也。”其气候特征是：“斗指丙为大暑，斯时天气甚烈于小暑，故名曰大暑。”大暑节气正值“三伏天”里的“中伏”前后，是一年中最热的时期，气温最高，农作物生长最快，同时，很多地区的旱、涝、风灾等各种气象灾害也最为频繁。大暑节气是一年中的第十二个节气，过了这...
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