骨质疏松并非老年人专利，补钙就能健骨，哪几大误区要知道？
每年的10月20日是世界骨质疏松日。骨质疏松症不是老年人的“专利”。根据调查，中国40-49岁人群的低骨密度为32.9％，50岁以上人群的低骨密度为46.4％。这些人是潜在的骨质疏松症患者。骨质疏松症的严重后果是什么？应该如何预防呢？很多人都说补钙就能健骨，很有可能是误区，那还有哪几大误区需要知道呢？误区一，喝骨头汤可以预防骨质疏松症。事实证明同...
中老年人应该如何安排曰常锻炼？
答：生活处处有锻炼！1、把看手机的时间用来做广播体操和眼保健操绰绰有余。2、家里有很多地方可以锻炼——阳台、椅子、桌子、地板、地毯等。3、主观能动性决定一切。4、平时走路始终保持抬头、挺胸、收腹。5、不坐沙发坐硬椅。6、时刻注意坐如钟、站如松、走如风、睡如弓。7、勤做家务劳动是一举多得的锻炼。8、坚强的理智造就健康达人！老年人骨...
老年人如何预防骨质疏松？
据统计，我国70—80%的中老年人骨折是由骨质疏松引起的，骨折一旦发生愈合非常困难，这意味着会出现长期卧床，失去自理能力，甚至死亡的情形。除了老年人，体弱的、绝经或妊娠中的女性、以及家族中有骨质疏松症的人，也是骨质疏松的高危人群。一旦出现了骨质疏松，就等于给身体埋下了一颗定时炸弹，随时可能爆炸。注意生活中骨质疏松的信号！摔跤骨折了，再发现骨质疏松，...
骨质疏松补钙要谨防哪些误区？
码字不易，恳请点赞点击右上角“+关注”，每日更新骨科科普知识如有问题咨询或不同看法，请在评论区留言问：骨质疏松症患者补钙是否愈多愈好?骨质疏松症患者确实需要补钙，但绝不是补得愈多愈好。补钙过多会使身体的钙水平明显增加，医学上称为「多钙症」。出现的症状是体力下降，容易疲劳，腹泻丶头痛；而长期有多钙症的人，身体的器官会出现钙化，如泌尿系统结石等，功能...
糖尿病会引起骨质疏松吗？
糖尿病并发症的发生常常使病人痛苦不堪，比较严重的有糖尿病病足，糖尿病性心脏病，糖尿病脑血管病变。那糖尿病可以引起骨质疏松吗？糖尿病是可以引起骨质疏松的。不论是糖尿病一型，二型和糖耐量受损的患者都可经常发现骨矿物质含量减少，骨矿物质密度降低，骨质疏松及骨关节病变等变化，甚至有时发生骨折。随着对糖尿病及其并发症的认识的不断深化，治疗和预防措...
糖尿病患者骨折风险高，补了5年钙，为啥还是骨质疏松？
糖尿病与骨关节病变糖尿病病人可能伴发骨关节病变，包括脊柱骨质增生、关节周围炎、骨质疏松和夏科氏关节等，而且比一般人要重，也有些其他的骨及关节病变属于糖尿病慢性并发症。糖尿病病人由于代谢紊乱造成破骨细胞活性增强，成骨细胞活性减弱，骨质疏松发生得早而且重。骨质疏松可引起骨髂疼痛，严重者可引起骨折，造成残疾。为了预防骨质疏症的发生，及早补充钙剂和...
老年人要多吃哪些食物预防骨质疏松？
什么是骨质疏松——骨质疏松是一种“空巢”骨病。健康骨质像没有燃烧前的煤块，骨质密度大；而疏松的骨质就像燃烧后的煤块，热量耗尽，煤块内部的蜂窝增多增大。专业的说法是由于某些因素使骨中的矿物质含量逐渐减少，骨骼密度下降。骨质疏松有什么危害——骨质疏松后就增加了骨折的风险，尤其是腰背部、髋部和手臂易发生脆性骨折、压缩性骨折。另外骨质疏松还能导致...
五十岁的女牲在手左脚麻是哪有问题?谢谢？
病情分析：女性五十岁，可能有脑血管方面的问题，一侧肢体麻木多是脑血管方面的疾病。2.可能是颈椎病，压迫神经造成的左手麻木。3.不过有的人会因为晚上睡觉的姿势不正确，压迫了左胳膊引起左手麻木，不知你是不是这种情况。意见建议：建议到正规医院确诊一下。手脚发麻一般都是由于人体的运动神经系统受损引起发病现象，手脚发麻或麻木一般都是由于其它的原发病所引起的...
老人治疗骨质疏松的误区有哪些？怎样保养好身体呢？
骨质疏松是老年人常见的疾病，虽然不是致命的疾病，却也让人备受折磨。有些老年人打个喷嚏或者用力跺脚就会出现骨折，原因就在于身体早已经出现了骨质疏松。而在治疗骨质疏松的时候，很多人往往出现一些误区，这些误区您是否了解？骨质疏松，多吃钙片就可以随着物质生活水平的提高，老年人也有闲钱用来养生，而钙片就是老年人最为常见的营养素补充剂。骨质疏松发生的原因...
