有心脑血管疾病家族史，这样怎么预防？
合理饮食锻炼身体，控制体重。心脑血管疾病号称是人类健康的“头号杀手”，最新数据统计表明我国心血管疾病患者高达2.9亿。在今天，心血管疾病死亡率仍然是我国死亡疾病构成的榜首，是阻碍老年人长寿的最主要的病因。有心脑血管疾病家族史，这样怎么预防？提及心脑血管疾病，大家想到的会是高血压、冠心病、脑梗、心梗、脑出血等，这些疾病确实在我们的生活中变得越来越...
经常吃钙片，为什么还会骨质疏松？
其实，我们有个误区就是钙摄入不够，或者骨质疏松了要补钙。但是更重要的是身体留住多少钙，而不是你补充了多少钙。在这里要介绍一下，我国推荐成年人每天摄入800毫克的钙，可实际摄入量为460毫克，也就是刚够一半。所以，很多人在补钙，但骨质疏松仍然高发。钙是形成骨骼的重要元素，但人体骨骼的健康不仅仅是只要有了钙就能解决。1.补的钙被人体吸收，进入血液，...
人过中年，如何避免骨质疏松？
骨质疏松是一种以低骨量伴骨组织微结构破坏和骨骼脆弱为特征的常见疾病，会导致骨折风险增加，尤其是脊柱、髋部、腕骨、肱骨、肋骨和骨盆骨折。骨质疏松症本身包括三大类症状：（1）疼痛患者可有腰背酸痛或周身酸痛，负荷增加时疼痛加重或活动受限，严重时翻身、起坐及行走有困难。（2）脊柱变形骨质疏松严重者可有身高缩短和驼背。椎体压缩性骨折会导致胸廓畸形，腹部...
钙吃得多就不会缺钙吗？喝骨头汤可以预防骨质疏松吗？
钙吃的多了也未必不会缺钙，事实是很多中老年人经常吃钙片或各种钙的冲剂也白搭，甚至会诱发肾结石或尿道结石！至于喝骨头汤就可以预防骨质疏松，更是想当然的健康美梦——只是你想多了。缺钙或者骨质疏松的情况并不少见，尤其是城市人口的中老年人甚至青少年中比较多见，主要原因有雾霾、室内工作或者学习、基本无户外运动等原因造成日晒时间短，还有就是饮食的问题。在补钙...
老父亲有骨质疏松，需要给他多买些补钙药品吗？
骨质疏松症是一种与年龄增加呈明显相关的骨骼疾病，随着年龄的增加，骨质疏松的发病率越来越高。它是一种以骨量降低，骨组织微结构损坏，导致骨脆性增加，从而容易导致骨折的发生。由于骨质疏松在早期一般没有任何临床症状，所以它又被称为“寂静的疾病”，但是随着病情的发展，骨量持续的丢失，渐渐的会出现脊柱变形，骨痛等，严重者可发生骨质疏松性骨折等，这也是老年人致...
老年人骨质疏松，而且腰疼腿疼。现在吃钙片，氨糖，还需要补充什么？
如果确定老人的腰疼腿疼是由骨质疏松引起的，单纯的补钙和吃氨糖意义是不大的，建议您给老人还要检查一个化验，我们叫骨代谢5项，明确老人是因为骨破坏增强还是骨形成变差导致的骨质疏松，并给予进行系统的治疗才能达到最好的治疗效果。为什么单纯的补钙意义不大？现在很多人治疗骨质疏松的误区，就是认为补钙就会使钙进入到骨骼里面，但是这是异想天开的。很多老年人由于年...
冬天了，骨质疏松防治怎么做？
骨质疏松是最常见的骨科疾病，是以骨质量低下、骨质组织结构的破坏，导致骨脆性增加，易发生骨折为特征的全身性的疾病。引起骨质疏松的原因有两类，一类是原发的骨质疏松，另一类是继发的骨质疏松。原发的骨质疏松分为老年性骨质疏松、女性绝经后的骨质疏松及特发性骨质疏松。继发的骨质疏松是由很多疾病引起的，如类风湿性关节炎、糖尿病、库欣氏病等。冬天了，骨质疏松防治...
一直在给老人补钙，可还是会骨质疏松。。。为什么，怎么办？
缺钙只是骨质疏松的一个原因，该病的发生还与人体骨量的多少有关。以下是我在一个青松网站上看到的骨质疏松常见原因。1、妇女过早绝经。2、遗传因素。3、体形瘦小。4、钙质不足，蛋白质和维生素C缺乏等。5、缺乏运动。6、吸烟、酗酒，影响血钙吸收或加速体内钙排泄。7、过量饮用咖啡、浓茶及碳酸饮料...
老年人补钙的注意事项
对于老年人治疗,不建议吃特别多的药物:建议如下:①补充钙质:A根据年龄段选择容易被吸收的钙片,长期服用,补充身体流失的钙.B另外平时饮食,也建议多吃些含钙高的食物:豆制品,鱼干,骨头汤等等...②促进钙的吸收:A钙质我可以通过饮食来补充,但是身体不一定能够吸收,患者可以配合服用维生素...
心血管疾病患者，吃哪些食物可以预防血栓呢？
谢谢邀请～心血管疾病患者，吃哪些食物可以预防血栓呢？对于心血管疾病的患者来说，饮食上需要注意的比较多，想要预防血栓不仅仅要吃一些防血管的食物，还应该减少增加血管的危险因素，这样才能起到更好的作用，但如果不进行控制，即便从饮食上多吃一些可以帮助预防血栓的食物，但是依旧会能加血栓的风险。这些食物多吃可以更好的预防血栓：饮食中有尤其是绿叶蔬菜，其中富含...