黑米煮粥要怎样做
1.黑米提前泡上3个小时以上2.大米洗净放进炖盅里3.把浸泡好的黑米也洗净和大米混合，加入8分满的水4.把红枣剪碎放进去5.盖上盖子，炖上2个小时6.煮好后成浓稠的粥就可以享用了黑米糯米粥的功效有哪些？制作窍门有哪些？黑米的功效:开胃益中，健脾活血，明目的功效。可抗衰老。补充人体需要的蛋白质，锰，锌等多种矿物质。经常实用黑米，有利于防...
推荐一些好吃简单的粥。（＋做法）
皮蛋瘦肉粥：二两米，两升水（个人喜欢喝稠的，稀的加水）皮蛋两个，切成一立方厘米的块肉半斤，切成片或者肉丁，加姜片，盐，油腌制10分钟姜片粥熬好后，将皮蛋放进去，再将肉放进去，搅匀撒点葱花，OK！五谷杂粮粥的做法大全，怎么做如何做好吃食材用料：山药[图]山药半根相克食物红豆[图]红豆100g相克食物黑米[图]黑米100g相克食物燕麦[图]燕麦10...
谁能推荐一下八宝粥的配方和熬制方法？
大家好，我是仙草姐姐，很高兴回答这个问题，我对怎么熬制八宝粥很熟悉，因为我的母亲做营养粥做了八年，最热销的就是八宝粥，我平时也会帮忙去熬制。我现在把熬制八宝粥的方法分享给大家，希望可以帮助到大家。所需材料：红豆、红米、红芸豆、红衣花生、黑米、糯米、糙米、麦米、小米、白砂糖、玉米淀粉1.把红豆、红米、红芸豆、红衣花生、黑米、糯米、糙米、...
营养早餐粥的做法？
1、小麦红枣粥 原料：小麦100克，大枣10枚，糯米100克，饴糖（麦芽糖）100克。 做法：小麦、大枣、糯米加水煮2小时，放入饴糖即可。 功用：缓急止通，止汗养心。 2、栗子粟米粥 原料：板栗300克，小米100克，红糖适量。 做法：板栗去壳及细皮，切小丁与小米一同加水煮4小时，加入红糖即可。 功用：功用益气，养心安神。 3、...
八宝粥怎么做好吃，银耳八宝粥的家常做法
步骤1.银耳用温水泡开，剪去黄头，撕成小块备用。2.莲子、百合、花生、黑豆、绿豆、红豆用温水泡上。注：用高压锅可不泡，平常锅最少2小时。3.红枣和枸杞泡几分钟，冲洗干净，控干水。注：不可泡太长时间，泡几分钟是为了更好的清洗皱褶处的灰尘。4.备好糯米、黑米、糙米、小米、薏米和玉米碎。注：无需泡。5.先将泡开的银耳入锅，加水大约1800毫升。6.设置高...
中老年人夏季养生粥有哪些?
1、中老年人夏季养生喝翠花绿豆粥材料:西瓜皮200克,绿豆1杯,白木耳7.5克,冰糖2大匙。做法:西瓜皮洗净,刮除红肉,削除绿皮,切小块。绿豆洗净,泡水1小时,白木耳洗净,泡软,去除硬蒂,切小朵备用。锅中倒入4杯水,放入绿豆及白木耳煮开,转小火煮至软烂,加西瓜皮及冰糖再煮1~2分钟即可。功效:清血、解热、排毒,能有效改善血浊引发的肤色晦黯及预...
千层蛋糕怎么做？
千层蛋糕是一款好吃好看且制作难度较低的蛋糕，更能够随意搭配各类水果，最重要的是不需要烤箱哦~如果你是一个重度甜品爱好者，就一起来跟着美食达人席正园来学习这道不用烤箱的千层蛋糕吧~一起和心爱的TA度过甜蜜周末~不用烤箱的千层蛋糕配料表低筋面粉100g，鸡蛋2个，细砂糖20g，玉米油25ml，牛奶250ml、老酸奶500g、草莓适量详细步骤1...
我想自己创业摆摊卖早餐五谷养生粥，有什么指导建议分享？
不知道你这“摆摊”的概念是否和我们这一样，属于“没有屋顶的室外桌椅”式的早餐模式。如果是的话，给你打个暂停！不觉得这种模式有多少前途。本人自身职业的原因，30几年来，一直都和“女性消费”有着较多的关联。之所以给你叫“暂停”，原因很简单，只有一条：在意养生的人，在摊位吃“讲究早点”的比例非常低！大凡在意养生的人，绝对是以女人为主，且此类人偏爱“小...
早餐吃什么能补血？
贫血是女性常见的疾病，不少女性都或多或少存在着贫血的症状，如果女性有贫血的症状的话，其气血肯定不好，所以女性应该多吃一些补血的食物，尤其是早上。那么贫血女人吃什么早餐好呢？吃早餐有什么禁忌呢？接下来将一一为大家介绍，供大家参考。吃5种食物最好：1、鸡蛋黄鸡蛋黄虽然含有不少胆固醇，但每100克鸡蛋黄含铁7毫克，而且营养元素丰富，贫血的女性每天可...
脑梗死可以吃鸡蛋吗？
脑梗死可以吃鸡蛋吗？脑梗死可以吃鸡蛋，但不宜食用过多。煮鸡蛋中含有丰富的蛋白质、卵磷脂、钙、磷、铁、维生素A、维生素D、B族维生素等，脑梗死患者每天吃1个鸡蛋，可以很好地补充身体所需的营养，提高免疫力，有助于恢复。但脑梗死患者应控制吃鸡蛋的量，若一次食用过多，容易使胆固醇升高，但可以多吃蛋清。建议脑梗死患者注意清淡饮食，低盐低脂。患者可...
