什么是《黄帝内经》白露养生经？
时值公历9月7-9日，太阳黄经为165°。进入白露节气后，冷空气转守为攻，暖空气逐渐退避三舍。冷空气分批南下，往往带来一定范围的降温。人们爱用“白露秋风夜，一夜凉一夜”的谚语来形容气温下降速度加快的情形。白露是天气转凉的象征。古语说“白露节气勿露身，早晚要叮咛”，意在提醒人们此时白天虽然温和，但早晚已凉，打赤膊容易着凉。 这...
请问学习养生的书籍有哪些可以看？想学习一下，谢谢？
想学习养生的书籍，我给你推荐几本：1.《皇帝内经》这是一本综合性医书，建立了中医学的“阴阳五行学说”，“脉象学说”、“藏象学说”、“经络学说”、“病因学说”、“病症”、“诊法”、“论治”、以及“养生学”、“运气学”等学说，呈现了自然、生物、心理、社会整体医学模式。2.《连医生都想知道》书中提供了最新的健康资讯，指出了最常见的医疗误区，最实用...
黄帝内经二十四节气营养食谱
顺时养生是《黄帝内经》最重要的养生原则之一，在“顺时养生中”，固时食养又是尤其重要的一个方面，怎样按照四季二十四节气调理养生食谱是普通大众最感兴趣也最想知道的,本书就是把二十四节气养生食谱全面细致地介绍给读者。导论因时食养是《黄帝内经》养生的重要原则一、气候因素与人体的关系（一）四季的形成（二）气候与健康二、中国传统四季饮食养生的起源和发展三、春...
什么样的性格算是心理健康？心理学里是不是没有真正健康的人？
没有一个人是完全意义上的心理健康的，在当今高强高压的工作环境下，每个人都或多或少地沾了一点心理上的小问题，但是他并不一定会影响人们的工作，所以人们只要和它们和平相处就好了。没有一点心理问题的人是神，是佛，可是在这婆娑世界谁又能保证能很好地控制好自己没有一点情绪呢？只要这些情绪不会影响正常的工作生活就把它当作平凡生活的点缀...
为何行骗的“养生节目”多数都是借用中医的名头？
中医提倡早睡早起，吃七分饱忍三分寒日常不偏食不贪食不暴食，远离酒色，古人认为吃喝嫖赌乃败家之道过食过饱乃伤身之举，克制自己使自己的行为符合礼仪即为养生之道。说起中医查病诊病不外乎望，闻，问，切。四诊八纲之辨证论治除此皆为歪门。易经、黄帝内经和道德经等经典的挖掘修复编撰中最大的误区是什么？这个问题提得好??在对经典的挖掘修复编撰中，最大的误区在...
《黄帝内经》中的养生内容有哪些？
黄帝内经很多养生方法介绍第五章的四时养生：第一节万物荥生之春季养生春季养生，养心在乐春季养生，养身在动春季养生，养肝在睡养生，当心二月春风似剪刀第二节天地气交之夏季养长夏季养生，气壮需先理直夏季养生，边疏泄边避暑第三节敛气宁志之秋季养收秋季养生，从“心”开始秋季养生，先灭燥气之火秋季养生，需冻更需动第四节去寒就温...
312经络养生法管用吗？
“312”经络锻炼法是运用三种中医医疗健身方法，即穴位按摩、腹式呼吸和以两条腿为主的下蹲运动来激发经络，使失控的经络系统恢复正常，达到有病治病、无病防病健身的效果，只要坚持下去，就会实现健康长寿的目标。“312”经络锻炼法具有六大特点：第一是自治；第二是全治；第三是根治；第四是简单易学；第五是为个人、家庭、国家节省大量医疗费用；第六是不但对常见病...
什么是《黄帝内经》小雪养生经？
每年公历的11月22-23日是二十四节气的小雪，太阳黄经达240°时，小雪节气开始。此时气温下降，户外温度逐渐降到0°C以下，开始降雪，但降雪量不大。中国古代将小雪分为三候，“一候虹藏不见；二候天气上升地气下降；三候闭塞而成冬”。 意思是说，由于气温降低，北方以下雪为多，不再下雨了，雨虹也就看不见了；又因天空阳气上升，地下阴...
什么是《黄帝内经》霜降养生经？
每年公历10月23-24日为霜降。古籍《二十四节气解》中说，“气肃而霜降，阴始凝也”。可见，霜降表示天气逐渐变冷，露水凝结成霜。此时，中国黄河流域已出现白霜，树叶枯黄，开始落叶了。霜降时节是秋冬气候的转折点，也是阳气由收到藏的过渡，养生关键应注意做好“外御寒、内清热”。 因为，霜降时节的气候特点是外寒内热，气温渐冷，人体内的...
黄帝内经里是如何解释养生的？
您好您可以咨询王珏老师，国家高级中医养生师（人社部颁证）办公室养生总动员发起人,印度瑜伽国际联合会中国区秘书长王老师生于中医世家，自幼秉承家学渊源；后遍访名师，师从手诊第一人蔡洪光、正脊大师徐子竞、中医自然疗法郝美玉教授等中医学、健康养生名家，研习中医、自然疗法等多种健康养生术；并负笈游学印度三年，拜于国际瑜伽大师希瓦•帕萨德门...
