立秋后煲9款养生汤？
秋天是一个干燥的季节，在这个季节里，根据情况选择合适的养生汤来帮助自己养生很有必要，那么，最适合秋天喝的9款养生汤分别有哪些呢？1、冬瓜排骨汤准备好适量的冬瓜和排骨，先把冬瓜去皮，同时把排骨焯水，焯水以后放入到砂锅里面炖煮，接着把冬瓜切成四厘米厚左右的块状，放入砂锅里面，煮熟以后即可吃，它的作用在于能够起到清热利湿、解毒和通便等等。2、冰糖雪...
秋天养生能吃那些食物
在秋季应该多吃一些能够增强人体抵抗力和免疫力的食品；同时秋天气候又比较干燥，应吃些生津养阴滋润多汁的食品，少吃辛辣、煎炸食品。百合：百合含有丰富的蛋白质、脂肪、脱甲秋水仙碱和钙、磷、铁及维生素等，是老幼皆宜的营养佳品。大枣：大枣有保护肝脏、降低血脂等作用。专家介绍说，大枣虽然味甘、无毒，但性偏湿热，故不能多食，尤其内有湿热者，多食会...
立秋后怎么在饮食方面防止上火呢！
秋日在饮食上要注意滋养津液，可适量饮开水、淡茶、豆浆等饮料，并适当选食能够润肺清燥、养阴生津的食物，如秋梨、甘蔗、荸荠、柿子、百合、银耳等。要少吃辛辣、油炸、烈性酒及干燥的膨化食品，因为此类食品易生燥化热，多食无益 立秋养生原则： 立秋时节的饮食，可少吃姜、葱、辣椒等辛味食物，多吃酸、咸味食物，如大麦、黑豆、豇豆、鸭子、海带等。 精神调养方面，...
入秋后，养胃正当时，生活和饮食上，应该如何养胃？
《素问·灵兰秘典论》中讲到：“脾胃者，仓廪之官，五味出焉。”意思就是脾胃像人体的仓廪一样，可见其重要性，所谓“内伤脾胃，百病由生”。进入秋天后，老百姓常说是“贴秋膘”的时候，此时人们的胃口随着气温的下降逐渐的好起来，许多人也开始张罗着吃各种食物进补了。经过慢慢的苦夏，人体的消化很大，但进补要有方，以免适得其反。入秋后，养胃时，远离三习，常食三...
秋季怎么护肤？
北方的秋天，真是天凉好个秋，不但秋高气爽，而且艳阳当空，气温干燥。经过一夏天的湿润气候浸润后，皮肤冷不丁进入饥渴、缺水状态，于是泛痘，掉皮是常有的事。那么好好呵护皮肤变的至关重要。记得做足“面子”工程，你需要：1.洗脸很重要！清洁皮肤是第一步，尤其是化妆的女生，不管多晚多累都要养成卸妆，洗干净脸的习惯。在选择洗面奶的时候，尽量选择乳脂...
入秋后，养肝脏，远离二物，做好“三字”，坚持“四个一”，肝好你更好，具体指什么？
进入秋季，天气转凉，气候干燥，此时，是养生的一个重要时间。除了要防秋燥伤肺以外，还要注意养护肝脏健康，切莫忽视。研究发现，秋季肝病复发的高峰期，比春季持续时间长，复发人数更多。所以，在秋季，要注意养护肝脏健康，减少肝病的发生，助力平安过秋冬。肝不好的人，一般会出现下面这几种表现：1、脸色暗淡无光，发黑，甚至出现粉丝、痤疮、色斑。2、消化功...
立秋后雨水多好还是少好？
立秋无雨心中忧。在立秋后一段时间内还是要有雨才好的，因为秋后百事休。立秋前后，应种应插的农作物已种已插，大暑到立秋，还是暑伏热炎天气，农作物生长快，但也要雨水来滋润，无雨缺水受早就不生还受灾，所以秋一段时间内还应有为好，少了不足，多了成涝，不多不少合适为最美。所谓风调雨顺，雨水均匀都为妥。立秋是二十四节气中的第十三个，是代表阴历七月的节，大暑结束...
立秋后,这几种儿童常见疾病要注意
流感秋季是流感病毒多发季节，宝宝身体抵抗力低下，是流感病毒重点侵袭对象。有些宝贝，入秋后就经常感冒发热、咳嗽气喘，而且病情容易反复。表现症状是高热、全身乏力、疼痛和轻度呼吸道感染症状。具体预防措施如下：（1）流感疫苗接种：宝宝接受注射儿童流感疫苗是增强对病毒免疫力的有效方法。（2）灵活的穿衣方式：天气转凉以后，早晚温度变化明显，妈妈们要根据天...
入秋后，出现哪些“迹象”，说明体内“毒素”过多了？又该如何给身体排毒？
身体内积累的各种毒素，是人身体健康的大敌，毒素在会引起各种脏器损伤，导致身体出现中毒，损伤人体健康。例如各种臃肿疔毒、痤疮、面色暗沉、各种炎症等。“热生湿”，夏季的湿热之邪，在入秋后，作为一种“毒素”潜藏在体内，不知不觉地成为了影响人们健康的“杀手”。入秋后，是“排毒黄金期”，身体出现5个症状，说明体内毒素多1、脸上、背上，冒痘痘这类情况，一...
立秋后该吃什么？立秋养身知识
立秋后，很多地区仍然处于炎热之中，盛夏余热未消，因此素有“秋老虎”之称。这种炎热的天气，往往要延续到九月中下旬，天气才会真正凉快起来。立秋后，白天仍然炎热，但总的趋势是天气逐渐凉爽，往往白天很热，而夜晚比较凉爽，早晚温差变大。自然万物是阳气渐收，阴气渐长，由阳盛逐渐变为阴盛的转折点，人体阴阳代谢自然也进入阳消阴长的过渡时期。立秋要养肺立秋后，...