糖尿病患者~请教不吃药能通过饮食和运动，可以控制血糖的糖友，学习和请教
建议去医院进行规范的跟踪治疗，而且打针吃药很有害处，这是一个误区，虽然是药三分毒，如果血糖高，而不及时控制的话糖尿病一旦得上，说明胰岛素水平已经不能控制你的血糖问题了，后果只能是越来越严重。而且轻症患者可以吃降糖片来控制，既然你又毅力饮食和运动，更应该好好治疗，不让其恶化。如果一味认为吃药打针有害，这个时候经过规范的治疗和控制，还要定期复查以及测量...
睡眠不好怎么办？有哪些不吃药的好方法？
感谢邀请，关于你的问题，首先可能我想先质疑一下你。不管你服用的是哪一种安定类药物，艾司唑仑（舒乐安定）、阿普唑仑（佳乐定）、氯硝西泮（氯安定），还是地西泮（安定），或者其它苯二氮卓类的安眠药物，肠胃不好都不是常见的不良反应，或者换句话说，很可能你的肠胃不好与服用安定类药物无关。安眠药物究竟怎么个不好法？我们中的一多半人都感受过失眠的滋味，几乎所有...
我喉咙痛，有偏方吗
如果是感冒(伴有流鼻涕、头痛、疲倦)，建议采用西方疗法：水一杯,加入蜂蜜2匙,柠檬汁半匙,每顿饭前喝一杯，一般2~4天见效。柠檬有丰富的维C，可以提升免疫系统，对付感冒；蜂蜜则有消炎杀菌、强化体质的功效。如果是单纯的上火(伴有口臭、身体热、睡眠不宁)，建议采用中医疗法：取新鲜苋菜50克，加水适量煎，去渣后加白糖调服。至于有没有效，自己试试看吧...
不吃药，如何才能降血压？
理论结合实践为本问题做出分析。1.年轻人为什么会得高血压？当今社会高血压的人群大概有2亿，其中40岁以下的占到1个亿。我们不禁要问：是什么让这些“风华正茂”的人患了高血压？以我的同学为例，陈同学做机械制造生意的，日常应酬太多，过度饮酒、吸烟、熬夜，35岁已经确认高血脂症，血压100/140，有时候是90/130。当今社会年轻人高血脂、高血...
头痛睡不着，有哪些不吃药就可以解决的办法？
脑为元神之府，神经系统疾病，精神疾病，血压系统疾病，都会至使头痛并影响睡眠，应就医确珍头痛病因，方可对症调养，切不可简单的头痛医头，因学习工作压力过大，导至免疫力降低，使得精神萎糜，疲乏无为，也会引起头痛和睡眠障碍，头痛睡不着觉是表，病源是本，还是搞清本再议调表的好，我这里不敢乱说误人的。谢邀????...
高血压引起的头疼怎么缓解？
高血压引起的头疼主要是降血压治疗，血压控制后，头痛可能会缓解。血压过高可以引起高血压脑病，可引起脑水肿，颅内压增高，病人可以出现头痛，恶心，呕吐，严重时可以出现意识模糊，可给予降颅压治疗。高血压孕妇在不吃药且不伤害孩子的前提下怎样通过食疗来降低并稳定血压的？妊娠高血压是指过去无高血压史，妊娠期血压在130/90mmHg以上；或与原有的血压比较，...
血压100/150，不吃药做运动能降下来吗？
这位朋友你的血压100/150是新发现的吗？你吃过降压没有？如果没有，这就好办，不必着急上火。我有一个食疗治高血的方法，这是我个人的体验方，花钱不多，疗程短最多10天。疗效佳。下面我的经历:三年前，单位体检时，发现我的血压是90/180，平时也感觉不舒服，但由于工作忙，也没当回事，这次体检后，嘴说不怕心里惊，老婆更是着急，摧我赶紧吃降压片，我询问...
为何有人高血压很多年都是高压160或170,低压100,不吃药也挺健康的？
高血压160/100，不吃药也挺健康的？如果这个“健康”的定义是指没什么太大感觉，当然是可能的，但是没感觉不代表高血压没有健康危害，也不代表后续不会出现大的心脑血管疾病风险。在很多高血压患者身上，都有一种非常错误的认知，那就是高血压“没感觉就不用管”，但事实真的是如此吗？血压水平的升高，并不是一蹴而就的，比如说我们谈到的这个血压值160/10...
减肥有什么好方法，求推荐？
减肥最好的妙招就是控制饮食加锻炼。你可能觉得这太老生常谈了，想找捷径。这世上其他事有捷径，但健康的身体没有捷径。废话不多说，怎么控制饮食加锻炼。人之所以变瘦，主要还是能量赤字，摄入的能量小于消耗的能量，不管是节食还是锻炼都是为了能量赤字。一般我们一天的能量赤字控制在500大卡左右，你可以少吃200大卡的食物，跑步半小时消耗300大卡达到，...