中医说“阳气决定生死”，一些现代人的通病是阳气不足，如何补充阳气？
最简单的方法：1.多晒太阳，不要长期居住在潮湿的环境。2.多吃益气补阳食物，比如：鲫鱼，大枣，核桃仁等。少食生冷食物。3.通过运动生阳，但拒绝高强度，高负荷的运动。...
现代人特别重视养生，但往往物极必反，身体更差了，为什么呢？
饮食有毒造成的。四十年前谁若是能患上癌症、痛风、心脑血管病、糖尿病等症，就相当于修了八辈子的福。而今却成了常见病，且是越来越低龄化。砖家叫兽公知们就是不敢承认。忽悠老败兴们这么锻练，那么养生，哄骗老败兴们兜里了银子!...
现代人如何去养生？
养生没有专业志向，我的经验在生活做自己健康养生适合自己的，养生不一定要化大把钱，化小钱养好自己身体健康，养生锻炼身体在于坚持，不能三天打鱼，今天不做明天不做，以前都是白做，生活中要大气心态好！...
《红楼梦》中的药膳还适合现代人的生活吗？
中国人讲的是药膳同源，《红楼梦》中对膳食特别讲究，而养生之道也完全是按照《黄帝内经》的养生之道来的！现代人生活节奏快！加之爱放纵自己，更应学学养生之道！《黄帝内经》里对于吃，讲的是“食饮有节"，吃七分饱，让身体的器官得到休息，适当饿肚子能保持全身经络通，气血活，组织器官功能旺盛。如果吃多了，积了食，再受点风寒，就容易引起感冒，适当饿一饿，清一...
现代人越来越注重健康，那么怎样才能让自己更健康？
什么是健康，说起来有很多方面的内容，但是概括起来，我觉得健康应该是生理健康和心理健康的总和！那么我们应该这样让自己更健康，我们一起谈一谈。一，生理健康，囊括的方面也比较多，主要是身体方面的，平时应该多注重锻炼，但是要注意节点，有的时候不适合运动锻炼，有的时候不能过度运动，还有什么时候用药，饮食卫生，饮食忌讳等等，这些东西都会影响我们身体的健康！...
盘点现代人存在的饮食误区有哪些？
饮食误区误区一：蔬菜一定没水果的营养好事实上，大多数水果的营养价值不如日常的蔬菜。误区二：瘦肉不含大量脂肪一般来说，猪肉的瘦肉中的脂肪含量是各种肉中最高的，达25%—30%，而兔肉最低，仅为0.5%—2%。鸡肉(不带皮)的脂肪含量也比较低。牛肉的脂肪含量一般在10%以下，但如果是肥牛，即便是里脊部位也布满细细的脂肪点，脂肪含量甚至超过猪肉。误区三：...
现代人的养生观念是什么
其方法是重视心灵修养、环境卫生、饮食营养、适当运动、情绪、心灵的平衡∶∶等，他的养生秘诀格言，备受中外学者重视，是现代人的养生理念...
现代人为什么需要做养生
现代人处于一种很有压力的环境中，不好好吃饭，不好好睡觉，环境污染，空气不新鲜，身体基本上都处于亚健康状态，而且每个人的体制都有不同，如果父母怀孕的时候没有好好调理身体，生下的孩子先天性就会身体比较弱，所以我们就需要后天性的养生，养生可以把你的身体维持在一个比较平衡的状态，可以增强我们的抵抗力，让我们少生病，如果身体不好，更要好好保养身体才行，像我的...
现代人为什么注重养生？
生活条件好了，而且现在的一些工作和生活的环境也提醒我们需要爱护好自己的身体了现代人对于生活压力大，自己不注意休息。自己的身体健康很早就出现了问题，所以才会注重养生的。...
现代人比古代人长寿，为什么现代人要学古代人养生
现代人比古代人长寿，是因为现代医疗条件比古代先进无数倍，思想也开放无数倍，但随之社会进步带来的各种食品安全、生活习惯也困扰着我们，古代人的饮食、作息等还是值得我们现代人学习的。现在的长寿和现代生活水平提高，医疗条件改善，科学的进步有关，但古人的养生之道也有很多可取之处。如果综合起来，一定会对人的寿命提高有益处的。因为古人的养生方法中有许多可取之...
