不运动的减肥?是不是妄想啊?想试一试麦金利瘦身系列，可以达到效果吗？
我用的靓纤用过之后的效果还是比较满意的配合良好的饮食生活作息慢慢的效果就出来了身体没有什么不好的反应，皮肤没有变黄黯淡之类的值得一试的你好我想减肥但不想运动行吗？可以，只要严格控制饮食。但有哪些是需要注意的呢？减肥饮食注意点1.早饭要吃，不要觉得不吃早饭没啥事，减肥不差你早饭那一口热量。2.主食（碳水化合物）少吃，不是不吃是少吃！3.零...
减肥后怎么办？
花生、甜杏仁各15克，蜂蜜适量。将花生、甜杏仁捣烂成泥状。服法：每次取10克，加蜂蜜，开水冲服。早饭前，晚饭后食用。可增强润肺止咳之力。适用于久咳气短、干咳少痰者。N在一个盆中，先将蛋黄加糖打到浓稠。。E加入奶、色拉油和香草精，搅拌均匀减在另一个干净的盆中，先把蛋清打到起泡肥取1/3蛋清加入蛋黄中，拌匀茶将1/3的低筋面...
有没有可以不节食又不用大量运动的减肥方法？
肥胖不仅影响形体美，而且给生活带来不便，更重要的是容易引起多种疾病，加速衰老和死亡。如何科学减肥？医学专家认为：科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量，并做到平衡膳食。减肥是一个系统工程，需天长日久，贵在坚持，并没有什么一触即成的速成方法。但如果你能掌握一些饮食减肥决巧，对你的减肥是很有帮助的，不妨你一试：1．制定减肥目标(理想或标准的...
头条上很多减肥的人都说自己瘦了好多，可是为什么我节食加运动一个月了，一点没瘦啊，怎么办？
你减肥不成功原因很多。我自己是从6月29日开始减肥，到10月4日结束减肥，体重由116斤减到94斤，现在一直在92到96之间波动，就说说我的经验看是否适用。减肥之前我在网上找了一些文章，研究要怎样才能健康掉体重，结果还真有一些收获。减肥不能节食，不然基础代谢会下降，这样恢复正常饮食后会迅速长胖，也不能偏食，不然营养不均衡会有其他的麻烦。所以我反思...
青少年应该注意的，三大饮食问题你知道吗？
青少年正是长身体的时候，应该特别注意饮食，少吃油炸食品，油炸食品常吃对身体不好，少吃冷饮，青少年心血旺胜，特别天太热或者运动身体发热，吃冰的冷饮特别不好，损坏身体，应该要给青少年的生活营养搭配才好。健康的饮食，必须做到热量、酸碱和水量三大平衡。热量平衡热量的摄入，随年龄增加而减少。老年人的活动量少，摄入的热量应比中、青年人低。人体需要的热能，...
有人说抽烟多年的人并不适宜戒烟，到底有没有道理？
有没有道理我不知道，我讲个发生在我认识的一个人身上的事，这个人退休前担任副处级领导多年，广东客家人，喝酒但不多，抽烟几十年而且基本一天两包，退休时身体没明显疾病，退休五六年后不知跟谁学会了养生，先是戒酒，后又戒烟，戒烟后毛病来了，先是失眠，心跳明显过快，血压也很不正常，体重一个月以十斤的速度增加，到医院检查又检查不出明显的病因，后医生问到他的生活规...
很多人说节食减肥不可取，但是也有人说减肥只能管住嘴，那到底哪个说法才是正确的？
把节食减肥说的再详细一点，就是过度节食减肥不可取，跟减肥只能管住嘴，这两者都对，也不矛盾。有效的减肥方式都不会忽略饮食任何一种卓然有效的减肥方式，都不会说还像原来一样想怎么吃怎么吃，除非用的是手术吸脂。但凡是体脂能降低，必然是消耗的能量大于摄入的能量的结果，所以，饮食是减肥迈不过的一道坎儿。管住嘴不等于节食一提到管住嘴，大家先想到的是把住...
为什么当代年轻人明明知道不正确的习惯会导致胃病，可还继续乱吃，继续节食减肥来伤害自己的胃呢？
我是细哥杨，很高兴来回答你的问题，第一现在生活节奏快压力大，由于工作的关系不能安时吃饭，第2就是年轻还没感觉到，总以为自己年轻，等有了胃病以经晚了。第3不好的饮食习惯一下难以改变，饿的时候暴饮暴食，久之胃病。还有减肥的问题，爱美之心人皆有之，为了减肥拼命节食，为了减肥目的不惜伤害自己的胃为代价，他自己认为值得。这是错误的，等到胃病来啦就知道后悔了！...
家里糖尿病老人通过节食来控糖，结果导致营养不良，抵抗力下降等问题，想问问大家糖尿病人如何控制血糖？
节食过度饮食治疗是糖尿病治疗的基础，有效控制饮食不仅有利于控制血糖，还有益于控制体重。但是，饮食治疗并不等于“饥饿疗法”，糖友们若过度节食或偏食，将会导致营养不良、贫血、热量不足、饥饿性酮症等，还会明显降低身体的抵抗力。对于糖尿病患者而言，正确的饮食疗法是在满足生理活动所需的前提下，适当限制每日食物的总热量，同时要保持营养平衡。饮食治疗千万不能“一...
20年的时间，单纯依靠健康的生活方式(比如运动和节食)可以逆转糖尿病吗？
你好，我是资浅医生，我来说说我的观点。糖尿病如果单纯依靠健康的生活方式是无法逆转的。简单的说，糖尿病是什么？是自身的胰岛功能分泌不足导致无法分泌血糖，也就是说胰岛的功能受损了，无法正常运作了，所以需要外物的介入（药物治疗）来替代或让他正常运作。当然健康的生活方式对血糖的控制和糖尿病的控制是有很大的帮助的。现代人都有一个通病，这个通病是什么呢？觉得...
