跑步的一些知识
不知道你问的是哪种批跑步呀不过每样跑步前都是要热身的如果你是慢跑就不用拉跑步前不能吃的太多否则会得胃下垂的如果你是短跑或中长跑就要热身拉热完身之后去压韧带韧带拉开后做些跑的准备动作像小步跑：高抬腿后折叠腿跑车轮跑后蹬跑一定要按这个顺序做才会有更好的效果跑步励志带有文字图？第一条、我之所以看你的背影...
老年人患上了便血要怎样治疗？
老年人便血考虑是痔疮，肛裂，消化道出血等引起的，还容易引起肛门坠胀感，疼痛，大便干燥，排便困难的情况，建议您首先到医院肛肠科检查看看，明确诊断痔疮可以服用槐角丸治疗，注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激性食物，不要长时间坐着，严重的需要手术治疗。老人脚上忽然出血，但不疼，这是怎么回事？突然出现出血，条件肯定是有地方破了皮，出血不止又不痛，按不住，放手又...
发几题心理测试题，要带有答案，题目简单。
说一道简单的吧，让测试者，写出十个自己认为对自己最重要的东西（比如：父母、工作、财务、朋友等等，也可以写五个）然后说，因为变故，只能留下三个，让测试者划去其他的；然后再说，又有一次变故，需要舍去一个；（现在还剩下两个）；又有一次变故，不得不舍去一个（没有其他理由，必须舍去），剩下那个就是他最重视的；由此我们可以反着看，从最后一个、倒数第二个、倒数、...
有绯字的诗句（最好是宋词)还有和带有 杉字的诗句
重和元少尹(白居易)凤阁舍人京亚尹，白头俱未著绯衫。南宫起请无消息，朝散何时得入衔？郡中春宴(白居易)仆本儒家子，待诏金马门。尘忝亲近地，孤负圣明恩。一旦奉优诏，万里牧远人。可怜岛夷帅，自称为使君。身骑牂牁马，口食涂江鳞。暗淡绯衫故，斓斑白发新。是时岁二月，玉历布春分。颁条示皇泽，命宴及良辰。冉冉趋府吏，蚩蚩聚州民。有如蛰虫鸟，亦应天地春。薰草...
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