首先感谢题主邀请回答，对于这个问题，其实题主并不要自暴自弃，其实很多青少年都有这样的问题，喜欢打电脑而不去锻炼，但是题主比起很多人来说，已经很好了，因为你懂得了应该去对自己的身体负责，应该多去锻炼自己的身体，而今天我们就来教教题主，如何在一个宅男的基础上开始一个健身的开始，踏出健身的第一步。首先，题主要知道，健身并不是一个轻松的事情，比起打电...