求推荐最实用的养生方法？
所谓养生之法与个人所处地域、生活习惯、身体健康状况均有关联。个人的情况不一，那么方法也会有异，没有什么适应于所有人的唯一方法。这需要个人根据个人体质和生活环境在日常生活中总结或寻求当地的专业人员指导。地域不同，生活习惯，对人身体的影响也会不同。那么所谓养生的方法也就不一。最能能统一的就是“散步”，“太极拳”，“五禽戏”等活动。饮食方面就以“清淡为主...
我刚刚发现自己是高血压，现在每天吃药，问一下大家有没有什么偏方能冶高血压
偏方一：屡试屡效、能断根，此方忌口服。白胡椒7粒，南杏仁4粒，糯米7粒，桃仁2两，枝子1两。将上列五物研成粉末，用鸡蛋的蛋白混合后，捏成饼状。睡前贴在脚底心上，男左女右，用纱布包好。第二天早晨起床后除去，如脚上发现有青色，乃正常现象。轻者三贴，重者五贴，连续使用，不可隔天。偏方二：鬼针草治疗高血压，每日用干鬼针草30克，加水2000毫升，水煎后代茶...
益母草是女人花，真的对身体有好处吗？
益母草{坤草):它的名很多，这里就不多讲了，益母草性微寒，偏凉，味辛，苦，甘，入心包，肝、膀胱。系经产良药，胎前产后均可使用。能化淤生新，活血调经，利尿消刚，明目益精，降压等。治月经不调，痛经，闭经、产后淤血，胀闷腹痛、崩漏带下、肾炎水肿、乳痈、丹毒、等。血虚无淤者及孕妇勿用。益母草膏是用益母草加水煎取浓汁，加赤砂糖熬制成的，一定要忌铁。所以益母...
有什么不用吃药可以控制高血压的好方法？
不用吃药是可以控制高血压的，在这方面我是有体会的。2013年夏天，我被告知血压有点高，高压一般在160左右，低压一般在110左右。我当时身体一点儿异样的感觉都没有。知道自己的血压高了，我没有选择吃降压药，而是平时注意生活中的一些细节，经过半年的坚持，2014年春天，我的高压降到140左右，低压降到90左右。现在，我的高压基本上130左右，低压80...
如果独自在家,发高烧了,除了120,吃药,还有其它自救方法么?
健康人的体温是相对稳定的，口腔(舌下)温度保持在37℃左右，肛门内温度比口腔温度高0.3～0.5℃，腋下温度比口腔温度低0.2～0.4℃。人的体温早上稍低，下午稍高，相差不超过1℃。一般体温(以口腔温度为准)超过39℃以上为高热。高热对人体的危害是很大的，它明显增加身体的消耗，损害心、脑、肝、肾等重要脏器的功能，出现心跳和呼吸加快、食欲不振、恶...
学中医看张锡纯的哪本书好？
我就知道《医学宗中参西录》，这本书就可以。不过初学中医，最好的读本是《医宗金鉴》，理论公正，没有偏颇。一些未知单位，医宗金鉴里面说，留于后贤共商量。初学中医像李可，黄元御的书，会让初学者剑走偏锋。男31岁，血压高150/110，不想吃药怕形成依赖，望医务人员指点。谢谢？你好，血压150/110mmHg，如果既往血压也类似偏高的话，那诊断明确，没...
血压98-146有点高且不想吃药，有什么有效的食疗方法，大家推荐一下？
关于这个问题我想谈一下我的分享，血压98——146并不是太高，但是不想吃降压药光靠食疗有点难了。血压就怕反复了。食疗首先你一定要控盐，每天不能多于一啤酒盖的盐，这个要严格控制，多吃富含维生素和膳食纤维的食品，每天要坚持多喝水，菠菜，海带，豆腐做成汤每天喝一碗，少吃肥肉多吃鱼类，每天可以补充一些维生素C，当然水果是不能少的。每天要多运动。想要身体好一...
刚发现高血压就是重度，吃药降下来了，可以通过什么办法不继续吃西药吗？
上午门诊来了一位50岁患者，彭先生，最近发现血压210/120，因为家里有人高血压，所以他吃了好几种降压药，血压下来一点，但还是170/100，所以不得不来就诊。彭先生最关心的一个问题是：这种重度高血压，能不能吃药降下来？吃药会有副作用，以后能不能不吃药就能把血压降到正常。我们首先明确，彭先生这么高的血压，属于3级高血压，如果非要分一个轻度和重...
患病小儿的心理变化是怎样的？
您好，我是中医儿科主治医师张建政，感谢平台邀请我回答这个问题。孩子在生病的时候会有不同心理变化，同时表现在情绪上。中医有五脏对应五志的理论，不同的脏腑生病会引起不同的情绪变化。小儿最常见的疾病是肺脏病，比如：感冒、发烧、咳嗽（支气管炎、肺炎）、哮喘等疾病。肺在志为“悲”，当孩子肺脏生病的时候，就容易产生悲伤的情绪，孩子表现为：容易哭闹，情感比平...
为什么很多时候病了吃药医生都叮嘱不要吃辣？
一般是中成药说明书上会注明忌食辛辣油腻、腥发等字样。事实上，也不并不是所有的中成药都要忌食辛辣。中医的阴阳相生相克理论中医讲究阴阳平衡，用相反作用的药物来进行克制。风寒感冒和风热感冒的治疗药物完全不同。热性病就要用凉性的药物进行治疗，而如果是风湿邪气，却又吃了生冷之物，无疑是加重了体内邪气的，病情自然会随之加重。所以，并不是每个生病的人都要忌...