男性锻炼盆底肌有什么好处？
盆底肌是人体盆腔的最底部，参与排尿。所以盆底肌锻炼最早用于尿失禁的治疗。除了尿失禁，练习盆底肌，可以改善性生活，对阳痿早泄都有一定作用。贵在坚持。短期看不出来效果。肾气不足，应该选择哪些运动增强体质？在中医理论中，“肾气”是肾精生化之气，反映了肾脏的功能活动。中医认为，肾气的盛衰与人体的生长发育及衰老有着密切关系，《黄帝内经》中就曾用肾气...
我气血不足,正到秋冬之季,该如何进补? "气血不足影响怀孕吗
气血不足是由不规律的生活方式导致机体气血失衡，所以只要把体内的气血调整好就行了。目前，这方面的专家比较推崇的是古方茶疗血彦茶科学研究表明，古方茶疗血彦茶将补血与补气结合在一起，调理则能补血补气生血、填精补血、祛瘀生新等。古方茶疗血彦茶科学研究表明，古方茶疗血彦茶将补血与补气结合在一起，调理则能补血补气生血、填精补血、祛瘀生新等内含的血红素铁在人体...
运动的好处与不足
在生理上：1、体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。2.减低儿童在成年后患上心脏病,高血压,糖尿病等疾病的机会.3、体育锻炼是增强体质的最积极、有效的手段之一。4、可以减少你过早进入衰老期的危险。5、体育锻炼能改善神经系...
脑供血不足的急救措施？
当脑供血严重不足时，体位一旦改变，病人就可能发生眩晕，此时立刻平卧或半卧，可以使脑供血增加，缓解眩晕症状。有一部分颈椎病患者也会因颈椎增生压迫血管而引起眩晕，此时也应立即平卧。对于这样一过性的脑供血不足，平卧是很有效的应急措施。此外，一部分小脑周围梗死患者，也会因脑供血不足导致脑血流平衡失调，从而出现眩晕，但平卧在这时就未必有效了。因为脑梗死属于持...
隔水炖盅女性养颜食谱？
1.木瓜红枣莲子蜜：木瓜是热性是美白食品，如果一个人吃多了木瓜，鼻子要出血的。红枣是女人的必须品，补血养颜，把红枣，莲子，蜂蜜全部放在木瓜里蒸。在食用的时候将木瓜一齐吃掉。2.花生芝麻糊：做法：花生在锅里炒熟或在油里炸熟都可以芝麻在锅里要炒熟，然后把花生黑芝麻搅碎成粉末状，吃的很方便，取出适量的放在碗里，用开水一冲就可以了。女性气血不足喝什么汤比...
经常觉得精力不足，有什么药方吗
肾虚的症状传统医学所讲的“肾虚”概念中的“肾”，不仅指解剖学上的肾脏，而且是一个生理作用相当广泛，与人体生殖、生长发育、消化、内分泌代谢等都有直接或间接关系的重要脏器。“肾虚症状”也就是一宽泛的概念，他包括泌尿系统、生殖系统、内分泌代谢系统、神经精神系统及消化、血液、呼吸等诸多系统的相关疾病。所以，肾虚的症状很多，概括如下:肾虚的症状在脑力方面...
气血亏虚有哪些危害？中医应该如何调养？
气血亏虚不是说有什么危害，而是说明身体阴阳失衡，需要医治调理，当然有精血同源一说，气为血之帅，血为气之母，如果长时间不调理，就会出现经血亏虚或体内瘀血，而气属于阳，血属于阴，也会导致阴阳两虚，导致各种疾病的发生，所以身体调理及养生很重要。更多可关注健康要枣知道。气血不足是什么意思？气血不足，血脉不活，是血液循环系统疾病，比喻说，心悸，心跳过快，...
四十岁女人气血不足，怎么调理？
血气不足即中医学中的气虚和血虚，其结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰的病变。气虚即脏腑功能衰退抗病能力差，表现为畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。血虚可见面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。而气血不足即属气血同病。血是人体发动机的汽油，而我们人的生命就是气血消...
气血不足有什么表现？什么食物补气血？
经常会听到一句话就是气血不足，而且不管什么人聊天，一说这里不舒服，那里不舒服的，就经常会有人跟你说，啊你有点气血不足，但是这个气血不足到底是个什么意思呢？为什么几乎每个人都会说气血不足呢？什么叫气血不足？请允许小编拽一下，中医讲血是构成人体和维持人体生命活动的最基本的物质，血是具有营养和滋润全身的生理功能。中医认为一个健康的人是应该气血充足，这...
气血不足容易使人未老先衰，哪些食物能更好的调理气血？
为什么有的女人面色红润、灿若桃花，而有的女人却是灰头灰脸、皮肤粗糙？女人乃气血之人，气虚血虚会使各器官气血虚亏，津液不足，加速衰老。下面几款气血美容粥，可以助大家一臂之力一、龙眼莲子粥做法：可将龙眼莲子肉各30克，糯米100克，加水用武火烧沸，再改为小火慢慢煮至米粒烂透即可，常服此粥可养心补血，润肤红颜。二、银耳菊花粥做法：银耳、菊花10克...
