夏日海滩游泳健身有哪些需要知道的小常识?

夏日海滩游泳健身有哪些需要知道的小常识?
  海中游泳,因为是动水,有海流、有波浪,与游泳池不同,故需要加倍的耐力及体力才能达到同等距离,所以不可高估自己的游泳能力,才不会造成不幸。1。应在设有救生人员值勤的海域游泳,并听从指导及勿超越警戒线。2。海边戏水,不要依赖充气式浮具(如游泳圈、浮床等)来助泳,万一泄气,无所依靠,容易造成溺水。  3。海中游泳,因为是动水,有海流、...