生活的健康小常识
1：世界卫生组织最新建议：每天吃盐少于5克，可降低患高血压、胃肠疾病的风险。2：美国医学研究表明：每天坚持深呼吸5分钟，相当给内脏做按摩，可以提高心肺功能，减少慢性疾病。3：夏季多吃“杀菌”蔬菜。夏天容易发肠道传染病。多吃大蒜、洋葱、韭菜、蒜苗等可预防疾病。4：夏季补水多吃瓜类蔬菜。如黄瓜、丝瓜、冬瓜含水量多。蔬菜中的水经过多层生物膜过滤，天然、洁...
人体健康知识
现代人工作时间长，精神压力大，得不到正常的休息和调养，身心处于超负荷状态，患腰酸背痛者甚多，特别是中老年同志的比例更高。不仅为自身带来痛苦，影响工作效率，而且容易引发多种更严重的疾患，千万不能等闲视之。下面介绍几种不耽误工作的防治方法，有兴趣的同志不妨一试。 放松心理，减少紧张。紧张易引起血液中激素增多，促使腰椎间盘肿大而导致腰酸背痛。所以，要尽...
家居生活健康不得不知的常识有哪些呢？
1。卫生间太潮易得病。潮湿的卫生间容易使真菌滋生、繁殖，诱发呼吸道疾病。所以，湿墩布应晾干后再放入卫生间;保持下水道的畅通;勤开排气扇。 2。巧除家中异味。下水道口洒点山药水，花盆中掺一些鲜橘皮，壁橱、抽屉内放一包晒干的茶叶渣，炒菜锅中放少许食醋，加热蒸发，都能去除异味。 3。屋里花多眼睛累。室内摆放植物要少而精。太多会破坏环...
