中医养生的弊端
中医的却病延年，叫养生之道，是一门学问。并不是西医所说的，要定期检查身体，有病早发现，有病早治疗；这不叫防病，这叫等病。中医的养生方法很多，不外是从人的三大本能入手：摄食、自卫、繁殖等；有的还加上修心养性。中医养生是没有弊端的....
养生方面的问题
一.养生就是保养生命的意思。以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。精神养生是指通过怡养心神，调摄情志、调剂生活等方法，从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。 二.养生的基本原则 一、适应自然规律 人的生命活动是遵循自然界的客观规律而进行的，人体自身具...
养生的问题
要补气血，用桂圆干、枸杞、红枣银耳熬汤，银耳红枣汤不但是美味的丰胸小点，还能使你的脸色白里透红，体态轻盈苗条黑糯米补血粥黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好咚咚，再加上营养价值很高的山药，益气养血的功效更显著，每个月记得喝哦，哈哈，黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖,小小提醒桂圆虽然可以补血气、促进血液循环，但是因为不易消化，每次尽量下7.8个就可...
中国人有哪些常见的健康误区？
中国人都爱养生健康，但你的这些养生健康方式又是否都是正确的呢？1、补钙喝骨头汤，×错！错误：中国人概念里就是“以形补形”，觉得缺什么就吃回什么就对了，但其实不是每一样都适合的。骨头汤中含有大量的脂肪，偏油腻，对于“三高患者”、爱美瘦身一族都是有害无利喔！正确：正确做法就是多喝牛奶、乳制品、多吃豆制品、鸡蛋、菠菜、芹菜等蔬菜才能真正补钙又健康...
如何养生，要具体，不要众所周知的废话。
保健养生是一个很大的概念，不是某一种方法就能概括保健养生的，睡眠——最好的养生方法首先，睡眠可以减压，睡眠有利心脏健康，睡眠是最便捷、省钱的美容方式。睡得好，能让你更聪明。其次，大病初愈或身体不适的人，适当“多睡”，还是治病的良方。俗话说“七分调养三分治”，这七分调养中，最重要的就是睡眠。深度睡眠是身体防御病毒、细菌感染的重要环节。熟睡时身体...
养生都是伪科学的东西很多，为什么还是有那么多人相信它？
与中国所有的传统文化一样，养生也没有一个明确而清晰的概念，它的语义是模糊的，内容是博杂的，范围又是极广的，用一句最老套的拍马屁的话说，就是“博大精深”，或者“源远流长”。养生的主要目的就是要让人尽量活的时间长一点，而且要不累，要轻松自如，不知不觉会有些成仙的感觉，那样就是养生了。而事实上，只要稍用理性的态度去分析一下传统的养生理论，其实什么都不是，...
现在有越来越多的人会注重养生吗？为什么？
⊙2019.02.13是的，现在确实越来越多的人关注养生，遗憾的是这些人不知道什么叫养生，也不知道怎么养生。举例说明。1、误认为养生就是讲究吃，吃好的，山珍海味，猴头燕窝，贵的就认为是好的。光吃这些还不够，还要吃保健品，有的几十万的去买，让保健品堆积山。结果呢，吃出了病，三高(高血糖，高血脂，高血压)，癌症。癌症的癌=疒+品+山，这里品三...
有的人说健康养生是忽悠人的，你们怎么看？
健康养生不是忽悠人的。有的人不一定懂得多少健康养生知识，但在实际生活中他自觉或不自觉地在做健康养生。有的人懂得健康养生知识，但未在实际生活中践行。有的人是为了讲课培训赚钱，理论知识上讲讲一大套，脱离实际做不到，因而有人认为健康养生是忽悠人的。实际上，健康养生每时每刻都在我们每个人的日常生活中，只是有的人巳进入自觉健康养生状态，有的人还处在不自觉的自...
养生期间可能存在的问题？
养生对每个人来说非常重要，生命的健康生长和长寿，需要细心的滋养和调理，才能使身体健康长寿，达到”天年”的寿命。养生主要包括两个方面，一个是心里调理，另一个是饮食、起居和药材的食用等。其中”养心”非常重要，很多人存在着误区，认为养生就是多吃滋补的食物和药材，其实有个好心情比吃什么都重要，因此要想健康长寿，心里平和、知足常乐最好。养生要根据自己...
中医养生容易进入哪些误区？
个人观点：中医养生容易进入以下几个误区1、神秘化。把对某人“有效”的方法和措施有意无意地加以“神秘”包装，使之神秘化。这不利于推广真正有效的中医养生。其实，你只要明白了“系统行为模式塑造系统状态”这个基本的渐成系统渐成原理，你就可以明白：只要你坚持一种健康的生活模式，就可以获得健康的状态。中医在这上面有很多宝贵的经验：如清淡饮食、平和心态……是不...