从健身达人的角度看CBA体测，你给这几个项目打几星？
一、CBA体测项目：返跑、卧推、深蹲和体前屈柔韧度。二、在篮协新出台的体测规定中，球员需要测试的内容包括折返跑、卧推、深蹲和体前屈柔韧度四项，但关系到球员是否“留存在CBA”的，只有折返跑一项。三、在篮协出台体能测试详解中，折返跑就有六项细化规定：1、后卫线队员：平均63″以内完成；2、前锋线队员：平均65″以内完成；3、中锋线队员：平...
旅行小常识提问！！！！！！！
这超不超重和箱子大小没有必然联系的呀20的箱子装满书，肯定比28的箱子装棉花要重30kg正常情况下28的行李箱装满应该差不多，但也要看你装什么，如果都装护肤品化妆品可能也会超，毕竟水乳什么的再加上瓶子本身也重我基本26的箱子，一般装衣服日常用拼，一般装买的东西衣服玩偶什么的，除了自用的旅行装护肤品没有其他护肤品，23kg左右这超不超重和箱子大小没...
各位健身达人，如何坚持锻炼，可以克制疼痛和惰性？
各位健身达人，如何坚持锻炼可以克制疼痛和惰性？大家好！很高兴能与大家共同探讨这一健身问题。我认为在健身当中，要想坚持锻炼，克制疼痛和惰性，必须从本质上认清疼痛是健身过程中不可或缺的必要因素之一，让内心深处彻底接受这一现实，采取科学的锻炼方法，不停为自己加油鼓劲，就能坚持下去。一、了解肌肉变发达的原理。一般情况下，无论那一种力量练习都会引起肌肉...
各位健身达人，你们是如何坚持每日健身或者跑步的？
身体——这个臭皮囊，我们每日相依。小孩子好动属于天性，不是别人而是自己随着年龄的长大给此天性扼杀了。我们奢望的不仅仅是儿时的童真、快乐，还应该有那个时期的活泼好动。运动是我们身体必不可少缺少的一项生活内容。随着年龄的长大，我们也越发意识到自己的身体不够随和、不够利索，乃至是一些不舒服甚至很不舒服的感受，于是我们大脑中设计想解决的办法，不...
