健身问答 怎么把运动时间控制在一小时之内
首先，这1小时不包括拉伸和热身时间，仅是训练时间。很多人说，40分钟不够完成力量训练。然而，合理紧凑地利用这1小时完全可以做到。譬如说，1组动作耗时45秒加上中途休息45秒，总共4组，一共花费6分钟，做6组动作，总计耗时36分钟。不管是胸加三头也好，还是背加二头，时间完全充足。值得注意的是，组间不间歇，应该一开始就计算好时间，中途不玩手机，不与人聊...
营养健康知识与问答
最佳答案健康基本知识一、健康的定义：国际卫组织给健康下了这样一个定义：第一，身体没有疾病，四肢齐全；第二，生理没有疾病，有正常的生育功能；第三，精神没有疾病；第四，社会适应力良好，能正常面对各种社会压力，比如失业呀、下岗呀、天灾人祸等等；第五，道德健康。根据权威机构调查，健康的人群占10%，生病的人群占15%，而大部分人群处于亚健康状态，这样的人...
德国留学签证手续官方常识有哪些问答？
问：学生户口所在地是广州，已经获得留德人员审核部的证书，请问应如何递交签证申请? 答：在上海和广州领事馆辖区内的申请人在获得审核证书后，也必须到北京审核部递交签证申请。无需提前预约，如果材料齐全可以委托他人代交签证申请。 问：办理德国留学签证需要多少资金担保? 答：一般需要7020欧元，但去柏林需要14040欧元资金担保。 ...
请问问答奖:健身运动小器材一套价值多少钱？
呵呵，可惜我没拿到，但是也恭喜获奖者，也希望以后大家都能积极参与爱问的活动~！这样一套器材的价格大概在50元左右吧，个人估计我也不知道，羡慕你...
知乎上关于健康的精彩问答有哪些
我决定花时间把我在知乎上收藏整理的(我自认为)能帮助男士的自我提升和自我成长方面的回答做个整理。1，从一个青年男性的视角，我这些回答自认为对我的个人成长有所帮助，涉及到方方面面，健康，形象，交际，职业，生活态度等等……2，有些答案是关于“人，如何更好的生活”，不止针对男性，收录进来并无性别歧视的意思，特此说明。3，我只是个整理者和搬运工，在这...
关于体育运动的常识的雷人问答
▉提问:怎样可以最有效地瘦臀？回答:蹭树。▉提问:显示器画面不停地轻微抖动，有什么办法？答:你也不停地抖动，当你的频率和振幅与显示器画面一致时，你就感觉不出来了。▉提问:为什么好马不吃回头草？回答:因为马儿拉屎在后面拉。▉提问:如何除掉烦人的狗？我家附近有人养狗，且不管它随便跑，经常晚上在我家门口拉屎，有没有办法不让它在我家拉屎，或神不知鬼不觉地把...
问答积分怎么计算？
每天回答三个问题那五个积分每天至少回答三个问题就可以得到5个积分。自己可以计算一下，去360问答回答问题好了...
更多关于健康生活常识的小问答，急需
1,喝酒后不能喝茶。（所谓解酒是误区）2，吃饭适可而止，不能过量。3，中午睡午觉，能养心。4，啤酒和白酒混着喝更容易醉。5，补肾吃黑色食物，补脾吃黄色食物，补肝吃绿色食物，补心吃红色食物，补肺吃白色食物。...