有什么好的保健食品呀？
都不知道该怎么回答你的提问！看来普法任重而道远！提到食品最具有保健功能的，当然是保健食品，如何辩识保健食品，看标签上是否有国家颁发的保健食品批号和标识，参照以下图片除此之外，其余一切能入口的只能当普通食品去对待。保健产品中，有什么产品是真正的保健品？保健产品中，有什么产品是真正的保健品？保健品良莠不齐，鉴别好坏需要很专业的知识，普通百姓没...
真正健康的饮水方法
健康饮水方法起床三部曲：刷牙、饮水、吃早餐日本曾经做过老年人防病调查，460名65岁的老人，坚持在5年时间里，每天清晨喝一杯凉开水，84％被调查的老人都面色红润，精神饱满，牙齿不松，从未有人生过病。刷牙、吃早餐，多数人已养成习惯，但清晨饮一杯水的习惯却很少有人做到。夜间新陈代谢趋于缓慢，血液流动也相当减慢，血液易黏稠，清晨饮一杯水（300ml...
有什么产品是真正的保健品？
保健品其实还有一个称呼，一个可以更好的显示其作用的名称——膳食补充剂，或者说营养补充剂，也就是说，所谓的保健品其实就是用来给身体补充营养的，比如各种维生素、矿物质元素、蛋白质、膳食纤维等等，高血压患者适当的补充叶酸可以降低脑卒中的发病率，这已经是业界共识，尤其是对那些同型半胱氨酸升高的患者来说更是应该常规补充叶酸。随着物质社会不断的发达。随着大家经...
是否没有真正的养生疗法？你怎么看养生？
现代意义的“养生”指的是根据人的生命过程规律主动进行物质与精神的身心养护活动。能达成这种身心养护就是真正的养生了！具体怎么做的话，还是需要辩证的，辩证养生，比如血虚萎黄、血虚失眠，养生可以喝红枣枸杞茶！...
养生有什么需要注意的啊？
生命在于运动，把健康寓于适当的锻炼之中，是一种既经济而又有实际效果的养生方法。运动使整个人体取液循环增强，全身新陈代谢旺盛，有益健康长寿。如何才是真正的养生健康养生小知识１.不应常吃夜宵，会增加胃的负担，甚至导致胃癌２.饭后吃水果是不对的，应饭前吃水果；３.喝豆浆不应喝得太多；４.早上起来先喝一杯水，白天多喝水，晚上少喝水；５.睡...
什么是真正的辟谷养生
辟谷，是中国人的古老养生法。服气辟谷是在不吃的状态下辅以导引吐纳，以增加功效，提高层次。辟谷也就是不吃饭，在国外叫断食。是西方社会的养生法，指不吃谷麦的自然疗法。断食疗法有不吃一切饮食物，和可以进食部分瓜果菜蔬两种。辟谷一词按《辞海》的解释是：亦称“断谷”、“绝谷”，即不吃五谷的意思。据称中国古代的一种修养方法。。。。后为道教承袭，当作“修仙”方...
如何辨别什么是真正的好中医？
一个真正的中医大夫，看病只号脉不会过多问你身体情况，现在很多的中医大夫都是先问诊，然后装模作样的把把脉，和西医的区别就是药品不同，很多年前，自己有尿频的症状，而且晚上睡不好觉，总起夜，在当地两家大型医院检查，被告知是前列腺炎，吃了很多药没有好转迹象，2007年我去北京办事，无意中经过北京协和医院，就挂了个中医教授的号，在进入大夫的房间后，令我惊讶的...
现代人多病的真正原因是什么？
不是现代人多病，而是过去的人寿命短，死得快感觉好像冇什么病。今天一有病就怪污染，是哪么回事吗？觉得有点寃。其实现代人的病多半是“治"出来的。无病呻吟已经真成为一种现代病。其原因就是医生吓出的病。例如感冒，在中国过去不算什么大病，但现在就不同了，发烧38度以上，医生会强留住院。入院诊断为“肺部感染"，后果严重你敢不治吗？治！大人物就不得了，前往看望的...
什么是真正的健身入门？
不是谁力量大、谁身材好谁就是健身入门了。对于健身入门这件事情，我认为还是看对于动作的理解、对于计划的理解和执行。有的人可能天生身材好、力量大，但未必懂健身。所以，在我看来，健身入门的定义很简单：1.能够给自己制定训练计划。2.能够知道计划中的每个动作如何训练。3.能够规律地坚持训练。从这个角度说，有的人跟着健身房的团体操课练了一两年，...
一个真正懂得健身的人，到底都会些什么？
正所谓，健身先健脑。不知不觉我已经喜欢上健身三年了。爱上健身真的会改变生活好多好多。不仅让你的身材有所变化，而且还让一个人有了很好的作息规律，那么我就说一下健身的人到底懂些什么吧。无可厚非，我们健身最初的目的就是让自己强壮起来，或者是身材有些变化，或者是要减肥，或者是医生给下了刚性要求，你该运动了。无论种种，最终我们还是踏上了健身房，走上了健...
