孕期犯了颈椎病，头晕恶心怎么办
头痛的话可以试试用热水袋敷一下后颈，因为你的颈椎可能是椎间盘突出了压迫到血管导致头部供血不足而引起的，所以用热水袋敷后颈能疏通一下血管，加速血流。还有，你可以做一下牵引将移位的椎间盘复位。这里建议你去试试川木颈椎治疗仪，效果真的不错。、...
孕期头痛怎么办啊？
你好！孕期头痛要考虑有无高低血压、有无贫血等，如果没有，一般也不用太担心，平时要注意让孕妇休息好，坚持睡午觉，保持环境安静。平时散步，到室外呼吸新鲜空气和晒晒太阳也是比较好的缓解头痛的方法。另外，颈椎病和疲劳也是导致头痛的原因。祝母子平安！...
备孕期做健身运动有什么益处？
运动只要不是特别激烈，无论什么时候都对身体有益，即使是怀孕期间，也是需要适当的运动，备孕期间适合做一些有氧运动，比如散步、游泳、瑜伽、慢跑、普拉提。这些对孕妇分娩都是大有好处的。所以不管是备孕还是怀孕，适当的运动是可以的。...
孕期，经常饿，请教健康且方便加工的食物及做法？
孕期由于胎儿生长迅速和孕妇本身能量的需要，会容易饿，所以孕期更应该注意健康加餐的摄入。下面介绍两种简单又健康的加餐食品。第一种，南瓜大枣牛奶。做法如下：1.准备材料，南瓜100克，大枣3-6个，牛奶200毫升2.南瓜去皮去籽蒸熟，大枣去核，然后把南瓜，大枣，牛奶一起加入料理机中打成糊糊即可。这个加餐的好处是，南瓜可以补充膳食纤维，牛奶补钙补...
孕期吃什么食物有利于孕妇和胎儿？
孕期的膳食营养结构，首先要保证胎儿在不同生长发育阶段的营养需求，二是还要预防孕妈妊娠糖尿病和高血压，三是食物的搭配要利于孕妈吸收，三天两头便秘或消化不良肯定也是不行的。怀孕早期0～12周的膳食营养计划：?划重点：孕早期是胚胎发育和细胞分裂增殖高峰期，此阶段的重点营养素：是叶酸、镁元素、维生素A，优质蛋白和不饱和脂肪。?营养计划：1，叶酸每天...
孕期的食谱怎么定最健康？
食谱的制作需要按照孕期女性的营养素需求来定制，也需要考虑每个孕妇的身高体重及身体状况。此外，孕早期、中期和晚期的营养需求有些差别，所以孕期的各个阶段的食谱也会有差别，以下是符合普通大众的食谱，供参考：孕早期，此食谱能量1800kcal，适合身体健康无高血压、高血脂、糖尿病的人，但是贫血、消化吸收能力差的人。早餐：芝麻麦胚枸杞糊1碗（黑芝麻1克...
媳妇怀孕了，一周食谱吃什么好，有营养且不易发胖的？
首先恭喜你媳妇怀孕了。其次，你想要媳妇吃的好吃的健康，但是又不发胖，这个其实很难做到的。因为不仅仅是通过吃就可以调整身材，还需要运动的。可是大多数人都不敢轻易运动，怕伤到胎儿就不好了。有些人不管吃多少都只长肚子，但是有些人吃很少，照样胖。所以不要太纠结这个问题，因为产后减肥塑身都是可以的。毕竟胎儿需要营养，特别是孕期的中后期，胎儿需要的营养很...
孕期的食谱？
怀孕要保证正常健康的日常饮食，最好不要食用过量的、过于繁琐的罕见饮食。正常的三餐，加上上午和下午2-3次加餐，就能够保证孕妇全天的正常营养。合理搭配膳食，有粗细粮搭配、有蔬菜、有适量的水果、有肉蛋奶等等蛋白质的摄入，保证一天1800-2000卡左右的热量，对于孕妇来说是非常必要的。在怀孕期间吃搭配丰富的健康素食，包括：水果、蔬菜、谷类（米、麦等）...
孕期喝5种靓汤，长胎不长肉，胎儿发育好，宝宝漂亮聪明，指的是哪5种？
感谢邀请哦我表姐之前怀孕的时候，天天的就喝汤，坐月子的时候一天一只鸡，而且她什么护肤品都没有用，感觉那脸就像打了高光一样。皮肤好的不行，所以在孕期要注意饮食。那么她都喝什么汤竟然长胎不长肉呢？第一种，黄芪鲈鱼汤材料：鲈鱼，黄芪，老姜，红枣制作方法：先将鲈鱼处理干净，红枣去核，老姜切成片。锅内放油，，烧热后放入姜爆香。放入鲈鱼煎至两面金黄，再...
孕期吃什么有助于胎儿发育？
宝宝在孕期的每个月身体的发育都有侧重点，所需的营养物质都是不同的，妈妈要了解吃些什么会有利宝宝发育，帮助宝宝更好生长，生一个聪明健康的宝宝。1、孕期第一个月宝宝由受精卵变成小胚芽，月末各种器官原型开始陆续出现。此时需要摄取叶酸，和优质的蛋白质、无机盐、维生素、钙、铁、锌等多种营养。蛋白质丰富的食物有鸡蛋、小米、豆类、鱼类、各种肉质品；钙较高的有...