均衡饮食与食疗养生有哪些?
均衡饮食与食疗养生均衡饮食是指饮食中所含的营养素种类齐全，数量充足，比例适当，饮食中所提供的营养素与机体的需要两者能保持平衡。多样化均衡人类所需的营养素有40多种，可概括为七大类，即：蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、水和膳食纤维。各种食物营养素含量的不同与侧重，使得任何单一的天然食物很难提供人体所需...
食物金字塔是什么？
食物金字塔(FoodPyramid)是一个人为制造出的像金字塔形状的为应对人生理特征而做成的一个黄金三角。美国农业部（USDA）在1992年正式发布《食物金字塔指南》，目的是指导美国公民正确地选择饮食，以保持健康的身体和减少患慢性病的危险。均衡膳食“金字塔”你吃对了吗?营养学家结合中国居民的膳食结构特点，制订了均衡膳食的“金字塔”。“金字塔...
怎样护理鼻饲病人，怎幺喂食物才营养均衡
鼻饲病人的饮食护理鼻饲病人的饮食护理鼻饲病人的饮食护理鼻饲病人的饮食护理球麻痹，又称延髓麻痹，是指由延脑或大脑等病变引起的吞咽困难，饮水反呛，发音障碍为主症的一组病症。通常把延髓病变所致者称真性球麻痹，大脑等病变所致者称为假性球麻痹。本症病因复杂，可由多种脑病引发。如脑梗塞、脑出血、脑炎、脑外伤、脑变性病、脱髓鞘病、脑肿瘤等，损伤相应脑组织而...
烧烫伤，怎样治，饮食忌什么?吃什么食物容易调节恢复？
大面积的烧伤烫伤、深度烧伤烫伤都会对人体组织造成损伤，也加大了身体的负荷，同时新陈代谢速度也加快了。据圣地亚哥大学烧伤中心报告，为了促进伤口的愈合、减少体重下降和降低感染机率，烧伤烫伤患者需要吃高热量、高蛋白质的食物。还需要补充额外的维生素和矿物质帮助修复组织损伤。避免辛辣,刺激性食物,饮酒及抽烟.饮食上给你的建议。饮食对恢复影响不是很大，...
对宝宝来说，什么是良好的饮食习惯？
我和你说说不良的饮食习惯吧！合理安排饮食，均衡营养是保证孩子们正常生长发育的一个重要前提，而良好的饮食习惯是保证孩子们获得均衡营养的重要前提。那么哪些不良饮食习惯会影响孩子们长个呢？所谓的不良生活习惯，包括挑食，偏食，暴饮暴食，进餐缺乏规律性，不吃早餐，好吃零食，进食时速度过快，狼吞虎咽等。均衡营养，合理膳食，你对这方面有何独特见解？中国膳食...
营养均衡的一周食谱
保证身体的营养均衡，要保证每天食谱都要有蛋白质，脂肪，碳水化合物，维生素，微量元素，纤维素。比如说肉，牛奶，面包，米饭，苹果，香蕉，蔬菜等营养均衡的周食谱红烧肉、扬州炒饭、时蔬面、大白菜烧手工肉丸、豆沙甜甜圈、回锅肉、南瓜卡通馒头、冬瓜烧蹄髈、珍珠薄叶面、鱼香肉丝、家常蒸面。...
有谁能为我提供一份一周的健康食谱，吃了不会胖而且又要营养均衡。
这份食谱是依据国际上流行的“分食法”(蛋白质食物和碳水化合物食物分开吃，旨在让两种食物不宜合成脂肪的方法)及有利于人体健康而设计的。坚持两个星期，你会发现不仅身材日渐苗条，皮肤也更加细腻光滑。如感到饿可在早午饭之间加酸奶一杯。周一早：咖啡、苹果午：米饭(一小碗)炒土豆青椒丝，生黄瓜一根，紫菜汤。晚：煮虾(数...
健康均衡的饮食是怎样的？
中国居民的膳食指南：一、食物要多样，谷类为主。 人类的食物是多种多样的，各种食物所含的营养成分不完全相同。除母乳外，任何一种天然食物都不能提供人体所需的全部营养素。平衡膳食必须由多种食物组成，才能满足人体各种营养需要，达到合理营养、促进健康的目的。因而要提倡人们广泛食用多种食物。 多种食物应包括以下五大类： 第一类为谷类及薯类：谷类包括...
均衡健康的饮食有助于减肥，均衡健康的饮食包括哪些？
谢邀，什么是均衡的饮食，这个问题，我其实在大大小小的场合，无论是线上还是线下都已经或多或少提到了一些知识点。只不过饮食这个问题，并不是靠零碎的知识点就可以掌握的。所以大家可能平常也没有时间去读专业的书籍，去听专门的营养课程，因此对于均衡的饮食缺乏一个大概框架的建立，所以仅凭着生活中偶尔阅读的微信科普文，肯定很难自己去做到真正的均衡饮食。那么今天我...
如何让孩子的饮食合理、营养均衡？
谢谢邀请：儿童都应该每天吃不同的食物，在这些不同的食物中，有动物食物和植物食物，儿童膳食是肉类、豆类、水果蔬菜类、油脂类以及各种各样调料亲组成的混合型食物，选择不同各种各样的食物，能满足儿童各项机体对营养的的需求。身体对各种营养的需求都会有高低比例的不同，所以，对食物中营养的获取一定要在合理范围内，如果获取太多会导致儿童机体营养的缺乏，获取过多又...
