雨水节气谈养生！你都知道哪些养生小知识？
日照期间下雨，空气湿度增大，温度低，有寒湿。很多人在初春时节穿上了裙装和轻薄的衣服。其实，这种穿法实际上对身体有不利影响，暴露在外面的身体会因为风寒的侵袭出现麻木、行动不灵、疼痛等不适，尤其是膝关节下的皮肤脂肪较少，对冷空气的侵袭缺乏保护的敏感，更容易发生感冒后的局部麻木、疼痛、疾病，时间久了甚至可能引发关节问题。因此，在春季仍应注意保暖，以捂为...
雨水时节如何注意养生？
雨水之前天气寒冷，雨水之后气温有所回升，但常有“倒春寒”。要及时加减衣物，防受凉感，增加户外运动。此时，人们的情绪容易因天气变化而产生波动，高血压、心脏病、哮喘患者尤为要注意雨水时节的养生保健。 雨水时节如何保健养生 随着雨水节气的到来，春雨绵绵的序幕也即将拉开。但若雨水过多，湿气过盛，不仅浑身会有沉重感，还会出现食欲不振、消化不良、腹...
雨水节气的饮食禁忌，什么不能吃
少吃：油炸和烧烤、薯片、饼干、炒货、油腻、寒凉、酸味雨水并不意味着雨多，只代表气温升高，降雪转为降雨，风多物燥，常会出现皮肤、口舌干燥，便秘上火的现象，不管食物本身的冷热属性，只要采用油炸或烧烤，都将成为易上火的食物。薯片、饼干、炒货都属于干燥的食物，适可而止。少吃油腻食物，难消化易积食，寒凉食物则直接伤害脾胃。酸味食物(醋、柠檬、山楂、话...
雨水节气怎样养生
“天街小雨润如酥，草色遥看近却无。”2月19日进入农历二十四节气之一的“雨水”。此时节，春回大地，天气变暖，万物开始萌动，春暖花开的感觉越来越明显。初春乍暖还寒，这种变化无常的天气及较大的温差，很容易对人们的身体健康造成不良影响，那么雨水节气养生应该注意些什么呢？雨水节气养生注意四大要点一、春捂要恰到好处养生专家提醒，雨水期间要注意“倒春寒”现象。...
雨水节气如何养生
雨水季节，气温开始升高，北方冷空气活动仍很频繁，天气变化多端。既然这说到个季节冷空气活动频繁，就不能不提人们常说的“春捂”。这是古人根据春季气候变化特点而提出的穿衣方面的养生原则。初春阳气渐生，气候日趋暖和，人们逐渐去棉穿单。但此时北方阴寒未尽，气温变化大，虽然雨水之季不像寒冬腊月那样冷冽，但由于人体皮肤腠理已变得相对疏松，对风寒之邪的抵抗力会有...
天气潮湿怎么养生
“清明时节雨纷纷”说的就是清明时节多雨阴湿的恼人气候。清明处于仲春与暮春之间，气温上升，雨水增多，自然界万物生长，人体与之相应，出现脉浮，腠理疏松等。这时，如果自然界气候变化失常，或人体正气不足，则易变生各种疾病。 中医理论认为这种因湿气所引发的种种不适现象，就是湿邪致病。因环境潮湿而导致的湿邪致病，称为“外湿”。 外湿由肌表侵入，以肢体困...
下雨天为什么不可以按摩？
下雨天按摩是放松身体，中医理论认为按摩后身体的学位一段时间内是出于扩张状态，下雨天湿气较重，而湿气进入学位对身体是有很大影响的，容易得病。雨水有毒吗?或者是有什么对人不健康的成分?一般来说雨水是无害的,但当烟囱排放出的二氧化硫酸性气体，或汽车排放出来的氮氧化物烟气上升到空中与水蒸气相遇时，就会形成硫酸和硝酸小滴，使雨水酸化，这种的雨水就是酸雨。...
谷雨养生要预防哪些疾病的
1、过敏症。“雨水生百谷”，谷雨前后，百花渐次开放，这时，人们须预防花粉症及过敏性鼻炎、过敏性哮喘等。有过敏史的人要避免与过敏源接触，减少户外活动。2、神经痛。谷雨前后是神经痛的发病期，如肋间神经痛、坐骨神经痛、三叉神经痛等等。一旦患上神经痛或旧病复发，一定要及时到医院进行治疗，同时还要注意休养，避免用脑过度和思虑交瘁。3、感冒。谷雨前后，天气虽以...
雨水吃什么 雨水节气饮食禁忌
雨水节气适合吃的食物：1、蜂蜜:春寒料峭，是最容易感冒的时节。此时喝些蜂蜜水，既有清肺解毒、增强免疫力的作用，又有补中益气、润肠通便的功效。2、红枣:随着天气的转暖，人们户外活动也会增加，对热量的需求就会增大。我们都知道，甜食是热量的主要来源，而红枣不仅可以增加热量，还有养胃健脾的功效。雨水适宜吃谷类，豆类，面食，新鲜蔬菜等，忌食茴香，花椒红...
雨水节气养生：哪些蔬菜最适合雨水节气吃
1、大蒜大蒜具有极强的杀菌作用，雨水节气适量食用一些大蒜是很有帮助的，春季多吃葱蒜不但有利于生发的需要，还能帮助身体抵抗更多外部的侵害。春季多感冒和病毒，大蒜却含有抗菌成分——蒜氨酸和蒜酶这两种有效物质。2、荠菜雨水节气吃点荠菜也是非常有益健康的，荠菜的营养价值很高，含蛋白质、脂肪、碳水化物、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维...