大家觉得宝宝健康成长的关键是什么？
我个人认为，宝宝健康成长的关键在于身心健康地成长。身心健康，身体与心理同时健康。宝宝身体健康可以体现在这些方面：①自身抵抗力强。一般情况下，小宝宝抵抗力强肯定少生病。想让孩子抵抗力强，平时就得多锻炼。不要不分季节变化，一味给孩子捂上厚衣服，孩子根本感受不到春暖秋凉冬冷的季节变化。该让孩子到室外活动的时候就不要总待屋里。②精力...
人到中年觉得要运动健身了，有什么要注意的吗？
你好，人到中年要注意运动要适量，也就是选择自己合适的运动。下面几点运动建议希望对你有所帮助。运动建议1.医学监督：去医院进行检查，根据自己身体情况进行运动调节；2.自我适应，循序渐进，持之以恒3.清晨少运动，饭后1.5小时内避免剧烈运动。饭后运动很容易造成心脑缺血，突发心脑血管疾病。4、饭后百步走，而不是万步走。达到中等强度的运动才...
什么是保健养生？
在人类历史发展的几千年的漫长进程中，人们一直向往和追求着健康与长寿。在当今这个各方面都得到快速发展的现代社会里，人们对保健和养生也更加地重视。与其他生物一样，人避免不了生、老、病、死这些自然现象，但是现在我们可以借助于外在力量来使生长发育得到促进，使机体衰老得到延缓，关键就是要对疾病进行积极的预防与恰当及时的治疗，由此我们可以看出日常保健养生的重要...
备孕前，你觉得女性要做哪些体检？
您好，小姐姐，首先恭喜您开始准备备孕了。同时有良好的的意识要去做身体检查是很重要的，说明您很有健康意识。孕前检查的重要性在于可以避免一些客观因素造成的备孕不良结局，这属于医学领域提前预防的范畴，也是医学最重要的一环。既然小姐姐这么懂，老韩打算不仅为您讲解备孕前需要做的体检项目，同时为您详细科普备孕前身体各方面的准备，相信照着做您一定会生一个非常健...
为什么一些人觉得养生没有用？
养生是系统工程。需要从多方面入手。不能单打一。把养生理解成吃高级补品是没有作用的。养生首先是养“心”。就是说人要经常保持乐观，快乐，包容，友善。良好的心态，身体“气脉”畅通。免疫力就增强。得病的机会就少。养生要有良好的饮食习惯。吃粗茶淡饭，五谷杂粮，不挑食。多吃各种蔬菜，摄取不同的维生素。适度吃肉，吃多了会增加血液的粘稠度。对身体不利。少吃盐，...
女性超35岁应每半年一次妇科检查，你觉得有必要吗？
最近，我身边的一个大姐姐单位发了福利，赠送给每一位员工一次体检的机会，这个姐姐已经40岁了，从来没有体检过，趁着这次机会，她去医院做了检查，结果就发现了大问题，她的宫颈已经发生癌变，最近为了治病，她多次奔走于医院之间，幸运的是已经安排上了手术。我认为女性超过35岁，每半年进行一次妇科检查是十分必要的，许多人不认同这点，她们认为完全没必要，体检...
你觉得比较简单的运动都有哪些？
说起最简单的运动，我相信很多人都会脱口而出——跑步。但是你真的跑对了吗？首先了解一下什么是适当的姿势●头正直，目视前方，收住下巴●手臂和肩膀放松，摆臂幅度紧凑连贯，屈肘90度，避免越过身体中线●腰部挺直，身体适度前倾，保持重心适度前移，利用重力产生加速前进的动力●脚尖朝前，膝盖放松，脚底中前部先接触地面，使足柔和地落地，着...
