运动前后的注意事项.
慢跑，记住是慢跑，每小时保持6－7公里的速度，心跳保持在每分钟120-130次，每次坚持慢跑20分钟以上，便开始燃烧你体内的脂肪，建议你跑30分钟－1小时最好。提醒你，千万不要以为跑的越快，汗越多，脂肪减的越多，是错的，跑的过快，身体只是燃烧你体内过多的卡路里，而并不是脂肪，还有什么不明白的地方，可以给我留言运动后不能做什么1、运动后不要马上坐...
orancle的基础知识？
oracle是甲骨文公司生产的一种大型关系型数据库，它支持多种unix、linux、window操作系统。要想学习oracle可以先从数据库的基础知识学起，各种数据库产品之间实现的功能大同小异，只要掌握一种就可以融会贯通。可参考书目《ExpertOne-on-OneOracle》另外网上也有很多的优秀oracle论坛，可以搜索。...
男方家有遗传病，该不该生小孩？
肯定不生，孩子虽然是爱情的结晶，生命的延续。但得对孩子的健康负责任啊。只要两个人相爱，不一定非要生孩子。纯属个人意见男人不能生育又什么症状？1）如内科中的糖尿病及有些神经系统的疾病，会引起性无能，也会造成精虫产量减少。肺结核引起的副睾丸炎和摄护腺炎，都会使精虫的输送发生问题。如果患者常罹患慢性鼻窦炎、气管炎、慢性支气管炎及细支气管扩张症，这些症...
辟谣：坐月子不能下床活动，不能洗头洗澡？医生：这是在养病，谁信谁傻！你犯错了吗？
为什么老一辈的人说月子里不能洗澡，洗头发，是因为古代没有吹风机，空调，热水器等设备，在秋，冬天季节转凉以后，洗了容易着凉，受风寒。古代医学不像现在先进，很多产妇体虚出血过多等更严重的问题导致死亡的也有，口口相传，说产妇这不能这么做，不能那么做，确实有一定的道理。但是现在家用设备极佳，生产一星期后，可以用热水洗头并在淋浴后用吹风机立即彻底吹干，...
子宫肌瘤能不能预防，该如何预防？
子宫肌瘤是一种常见的女性疾病，在当今现状来看有逐年增加的人群趋势，让很多女性都很担心自己也会患上子宫肌瘤。子宫肌瘤有什么明显的症状吗？应该怎么预防这类疾病呢？首先，所谓的子宫肌瘤，就是子宫内长出了良性肿块，数个或者一个，如果有子宫肌瘤，会出现子宫经常不定期流血，伴随着疼痛感。早期子宫肌瘤患者会影响到正常的生活，而晚期的子宫肌瘤会导致丧失生育功能，...
养生保健应注意哪五个“不能等”？
不能等渴了才喝水水是维持人体生命活动正常运转和防病健身最重要的物质。水摄入不足，不但精神不振，口干舌燥，浑身无力，而且肝肾功能下降，毒性物质积蓄，病魔就会乘虚而入。口渴，提示体内缺水已颇严重。 不能等病了才体检每年定期到医院做一次全面体检对中老年人来说是预防保健的重要措施之一。不少不易觉察到疼痛的病，如肺结核、肝炎、高血压、心脏病、癌症等...