s少年儿童经常运动有那些好处
在婴幼期进行趣味运动可提升运动能力。此阶段主要训练的是自身的平衡性、协调性、灵敏性，因此可让他们进行走、跑、跳跃、上下台阶、扔球和投沙袋等运动。少儿期进行弹跳运动可促进生长发育。3岁到5岁的少儿期，此期间更适宜进行室外活动，如跑步、乒乓球、羽毛球等，可多选择以弹跳为主的运动，如跳绳运动。在学龄期适宜进行全身运动来提高骨骼质量。6~7岁的儿童，家...
如何引导青少年心理健康成长
一，引导孩子善待自然 要让孩子体会到，世界上的万物都有它们存在的道理。作为一个人应该从中去寻找它们存在的意义，父母应帮助孩子从自己身边的生活环境中去发现、感受和体验万物的存在和变化，使他们逐步认识万事万物的变化都与自己的生活息息相关，应该鼓励孩子与自然接触，热爱大自然;爱护环境，具有环保意识;并懂得善待身边的事物。 二，引导孩子善待他人 父母...
少年儿童患2型糖尿病的为啥越来越多了？
在2000年，青壮年人群（20-39岁）中有大约有2300万的2型糖尿病患者，占成年人糖尿病的13%。到2013年，这一数据估计增加到6300万，约占成年人糖尿病的16%。随着青少年肥胖的流行，青少年新发2型糖尿病的患病率逐渐增加。中国2型糖尿病防治指南（2017年版）中，对而儿童青少年糖尿病高危人群做出了定义，指南中指出，在儿童和青少年（≤18...
疫情对少年儿童的心理影响有多深？
《青蝇》营营青蝇，止于樊，岂弟君子，无信谗言。营营青蝇，止于棘，谗人罔极，交乱四国。营营青蝇，止于榛，谗人罔极，构我二人。这首诗就是现实写照！做为父母要培养孩子强大的心脏！当下，最愚蠢的行为是重复做一个件事，要不同的结果。所以，要把孩子培养成一只狐狸。而不是一只刺猬！在复杂的环境下，狐狸因多方面吸收不同人的观点和教训，而遇到问题得心应手，...
体弱者正确的散步方式是什么？
身体比较虚弱的人如果要锻炼，应该选择循序渐进的方式，不可以急于求成。体弱者在散步的过程中，手臂要尽可能地甩开，但频率要缓；同时，增大迈步的幅度。如果要达到锻炼的目的，体弱者每小时至少要走5公里。即行走时速度要适当，不可以太慢，过慢就不会有强身健体的效果。散步的时间最好是在清晨或是饭后，要注意的是饭后散步的时间是进餐结束后半小时，每天...
少年儿童的心理健康
应重视少年儿童的心理健康教育 世界卫生组织提出“健康不仅是指身体没有疾病，而且是身体上，心理上和社会上的完好状态”。由此可见，健康包含着身心两个方面。过去那种重身体，轻心理的体育教学观念是不全面的。面对21世纪的激烈竞争，随着社会的发展，心理素质的地位和作用日趋突出，体育对心理健康的积极作用的研究，越来越得到重视，在认识上也越来越深入。未来人...
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