女人吃什么好
木瓜多吃富含维生素C的食物如酸枣、鲜枣、蕃茄、刺梨、柑桔，新鲜绿叶蔬菜等。多摄入富含维生素C的食物。化学实验证明，黑色素形成的一系列反应多为氧化反应，但当加入维生素C时，则可阻断黑色素的形成。注意摄入富含维生素E的食物。在广东，每个生完小孩的女人都会吃这款汤--猪脚姜。这也是偶极力推荐的一款养颜极品。用一瓶甜醋加猪脚加大量的姜和煮好的剥壳鸡...
养生之道---怎么用食疗保护好自己的身体？
7．每天需进食，蔬菜，水果，牛奶嘻嘻，最近好几个闺蜜在减肥，效果明显，她们都很欣喜，因为漂亮了，告诉你个q885.94384，你也可以去看看。秋季养生小常识食疗气虚应补哪些食物平时养生一定要特别的重视，合理的饮食，养生很是重要。如何食疗治肾阳虚寒湿化火癥；一般情况下饮食疗法不能达到治疗目的。【宜】------因地，因时，因...
医生提醒:5大养生食疗,让你吃出健康好身体,不妨一试
生活水平的提高，人们对于饮食，并不是单单去解决自身温饱，更多的是注重食物当中所含有的营养，人体每天工作生活需要能量，同时也需要食物中的营养物质。当人体营养物质较为丰富的时候，更加可以保证人体的健康，相反人体当中缺乏一些营养物质，会降低人体的抵抗力，从而出现轻微的病症。下面医生为大家讲解几种富含营养物质较多的食物，有助于补充人...
夏季有哪些养生食补？
一、夏季养生多吃清热解暑的食物当出现心烦焦躁、胸闷、头晕等中暑现象，不妨吃一些清热解暑之品。绿豆：可以清热。单独用绿豆煮汤即可，最好不加糖。清热同时又要养胃，可用绿豆和大米一起煮粥。黄瓜：具有清热、解毒、除湿的作用。最佳食用方法是凉拌黄瓜，再用醋汁拌，加入大蒜。中医认为，醋和蒜属温性食物，可以防止黄瓜寒凉伤脾。苦瓜：具有涤热祛暑的功效。涤热...
秋天到了，如何养生？
每天用热水烫脚30分钟，水凉了要及时加热水，烫的要出汗为好躺在床上，从上到下推小肚子200下。不要怕麻烦，总比你病了上医院简单天天坚持，有病治病，无病防病。天天健康.秋季护肤小诀窍油性皮肤的话可以用含有磨砂颗粒的洗面奶有深层清洁去角质的作用可以去除你所说的死皮但如果是干性皮肤就用保湿型的有保湿作用各大超市化妆品店都有男士专柜的...
泡脚养生技巧及注意事项有哪些？
1、加少许醋。洗脚的时候，不妨加一点醋。尤其是双脚常常出现脱皮、龟裂，主要因为角质层相对较厚，含水量少导致的，可防止真菌生长。2、洗脚过程。洗脚前，水温调至40摄氏度左右，可一边泡脚，一边加入温水，泡脚的时间也不宜过长，别超过15分钟。3、洗脚宜用中性肥皂。4、洗完脚，最好用软干毛巾擦，尤其擦干趾缝之间的水迹，必要时可用电吹风的小风吹干。美容小秘...
产后气血不足有哪些症状？应该如何食补回来呢？
你好，谢谢邀请，希望我的回答对您能有所帮助产后气血不足可以表现为：头晕，四肢无力，多汗，面色苍白，大便无力，便秘等症状。关于食补给大家介绍一点方法：1.红糖玫瑰姜枣膏 材料：红糖550g、生姜300g、红枣20颗、玫瑰10朵、油适量、盐适量。 做法： 1、准备材料：红糖550克，生姜300克，红枣20颗，玫瑰花10朵。 2、玻...
药补不如食补，求一些养肝护肝的家常小技巧
粥品』是既簡單又實用的防病方法，下面介紹十款主要的春季養生粥的製作方法與成效功用。薺菜粥【作法】先將粳米100克倒入鍋內，加水煮沸，再加上新鮮的薺菜100克，同煮成粥，早、晚隨量食用。【成效】薺菜富含蛋白質和10多種氨基酸，還含葡萄糖、蔗糖、乳糖等，營養豐富、味道甘美。韭菜粥【作法】先將洗凈的粳米1...
蔬菜怎么做才会更有营养
蔬菜是人们日常生活不可缺少的副食品，它那得天独厚的高维生素、高矿物质、高维生素，是其他食品望尘莫及的。但是维生素和矿物质、高故物质、高纤维素，是其他食品望尘莫及的。但是维生素和矿物质这些重要的营养素在烹调过程中，极易受到破坏损失。中医养生专家表示蔬菜要讲究烹调方法，才能获得最佳营养。 蔬菜里的维生素、矿物质易溶于水，所以蔬菜宜先整洗后切，且不要切...
冬瓜汤怎么做 四味冬瓜汤养生佳品做法
材料五花肉薄片300g，金针菇1包，盐适量，味精少许，太白粉水少许做法1、五花肉薄片抹上一点盐和味精。2、金针菇洗净。抓一点金针菇，用五花肉薄片包裹，尾端抹上一点太白粉水，让猪肉片粘合。3、用不粘锅，不需倒入油，直接把卷好的五花肉煎至表面些许焦黄。（这时候香味一直在引诱你，很想快快吃）4、盛入盘子，放入锅里蒸五分钟就可以上菜了。（盘要盖上盖子，不要...
