秋季进补有哪些千万不能吃？
秋季不宜过于进补，为什么这么说呢？古人有“入夏无病三分虚”的说法，是由于经过长夏的煎熬，人们脾胃普遍较弱，所以秋季进补要甘润温养，不能过热也不能太凉，要以不伤阳不耗阴为度。而食用温热食物或者药物，如羊肉、狗肉、人参、鹿茸、肉桂等，会使秋燥更加严重。1、实者莫进补中医的治疗原则是辨证论治，分辨体质虚还是实极为重要。实症不宜进补，而虚症又有阴虚、阳...
“气血”进补的误区有什么？
传统医学中有气血的说法，看中医的时候也经常听到气血虚，需要进补，补气或是补血，或是食疗或是药补。但是很多时候我们也经常进入进补的误区。“气血”是中医理论的重要组成部分。“气血不足”、“气血亏损”、“气血二亏”等，中医在临床上讲，其实中国的西医在临床上也经常讲。医生在治疗病人后总经常讲：看你脸，气色好多了;有一段时间未见面的二个熟悉的人，见面后也会...
男人夏天怎样进补养身最科学有效？
经历新型冠状病毒风波，男性也越来越重视养生。特别是在炎热夏季，生活中的消遣不仅仅有烤串和啤酒，还要注重其他方面的养生，这样才能维持身体健康。男性夏季如何养生保健？1、多喝盐水或茶水炎热夏季出汗多，会带走部分矿物质、维生素和盐。只是喝白开水，营养会渗入汗腺和膀胱中，然后通过汗液和尿液方式快速排出体外，非但不能解渴，反而引起心悸或头晕等不适...
冬季进补有什么需要注意的？
俗语说，“三九补一冬，来年无病痛”，“冬季进补，春季打虎；冬季不补，春季受苦。”冬天来了，为了来年的健康，为了明年春天的喜乐，这个冬天的压力有点大，补什么，怎么补，才是个好呢？一、最好的进补是——睡足觉开春的山里，想当武松打老虎是一种可遇不可求的奢望了，山里可能有座庙，庙里要收香火钱，但老虎可是没得打了。不过，冬令进补的理念，和打老虎的强悍一...
冬季如何进补，哪些人群不适合进补？
谢谢邀请。刚过冬至，天气变凉，气候变燥，这个阶段更容易诱发流感、哮喘以及多种心脑血管疾病。毋庸置疑，这个时间段更需要“科学养生”，此时节该如何进补？关注身体的点滴，从小事做起，调整您的饮食习惯和生活习惯，接下来的冬日，烦请您健康进补。这个时间段该如何“合理补充身体”？饮食需适当调整：冬季干燥且缺水，这个季节的饮食主体就是“补水降燥”，趋于这个...
冬季养生进补禁忌有哪些
1、凡补必肉动物性食物无疑是补品中的良剂，它不仅有较高的营养而且味美可口。但肉类不易消化吸收，若久服多服，对胃肠功能已减退的老年人来说，常常不堪重负。肉类在消化的过程当中的某些“副产品”，比如说过多的脂类、糖类等物质，这些又通常是是心脑血管病、癌症等老年常见病、多发病的病因。2、虚实不分中医的治疗原则是虚者补之，不是虚症病人不宜用补药，虚症又有阴虚...
朋友,多谢了来看看 冬季养生进补起床有哪些禁忌？
冬至是个非常重要的节气,也是一个很重要的节日,俗话说:吃了冬至饭,一天长一线,过了冬至后白天的时间越来越长,即“冬至阳生”。此时人体内阳气蓬勃生发,最易吸收外来的营养,而发挥其滋补功效,也就是说,在冬至前后人们开始进补是最好时间。如果冬天过度消耗阳气,体内阳气储存不足,则次年春天容易发生四肢无力,头晕欲厥之类的现象,对养生不利。那么冬季养生需要注意...
老年人养生保健如何合理进补？
人到老年，生理功能逐渐减弱，各种虚症随之出现，进补可减缓生理功能的下降，推迟衰老的进程，达到长寿之目的。那么，如何科学地进补呢？(1)补要适体：老年之疾虚证居多，在治疗上应“虚者补之”。“形不足者，温之以气；精不足者，补之以味”。五味调和，则可补益精气。 补养之法，既有药补又有食补。虚证主要表现为全身气血阴阳的不足，相关脏腑功...
进补强身的误区有什么？
误区一盲目相信广告广告中，关于各种补品的“神奇”、“灵验”“包治百病”功效的宣传，往往夸大其词。保健品不同于食品，也不同于药品。在国外，对这类保健品称为“功能食品”，它既不能针对某一种疾病有效，也不能使你在原有健康的基础上更加强壮。它仅能使你的亚健康状态恢复到正常的健康状态。误区二进补等同于养生保健只有身体出现问题的人才需要进补，营养充足、无...
冬季养生进补起床有禁忌 为什么要这么说
冬至是个非常重要的节气，也是一个很重要的节日，俗话说：吃了冬至饭，一天长一线，过了冬至后白天的时间越来越长，即“冬至阳生”。此时人体内阳气蓬勃生发，最易吸收外来的营养，而发挥其滋补功效，也就是说，在冬至前后人们开始进补是最好时间。如果冬天过度消耗阳气，体内阳气储存不足，则次年春天容易发生四肢无力，头晕欲厥之类的现象，对养生不利。那么冬季养生需要注意...
