春季怎样进补
一春天补养的渠道万物生长，阳气初生，春天是一个充满生机的季节，体内的精、气、神也在此时复苏。春季养生食补为上“春气之应，养生之道也”。对人来说，春天更应该注意饮食调养，以保健康。春季养生“当需食补”。但必须根据春天人体阳气逐渐生发的特点，选择其平补、清补的饮食，以免适得其反。1药补：“中医理论认为，春季进补应以平淡进补、补而不燥、...
男性在立秋之后如何养生
立秋后吃什么养生立秋后男人如何养生立秋后男人吃什么养生秋季饮食养生小常识1.要注意防止热能过剩，在秋季饮食中，要注意适量，而不能放纵食欲，大吃大喝。2.中医称“宜食麻以润其燥”。首先应当少吃一些刺激性强、辛辣、燥热的食品，如尖辣椒、胡椒等等，应当多吃一些蔬菜、瓜果，如冬瓜、萝卜、西葫芦、茄子、绿叶菜、苹果、香蕉等。另外，...
冬天应该怎么养生
原则：养肾为先温食忌硬增苦少咸睡眠调节（早睡晚起）冬保三暖(头暖，背暖，脚暖）冬季饮食适宜食物：1、主食及豆类的选择：大麦、小麦、糯米、粳米、黑米、燕麦、粟米、薏米、玉米、黑豆、红薯、赤小豆、大豆及其制品等。2、肉蛋奶的选择：牛肉、羊肉、狗肉、鸡肉、肝脏、禽畜血、鲤鱼、鲫鱼、乌鱼、鳝鱼、虾、牡蛎、蛋类、奶及其制品等。3、蔬菜的选...
秋分养生吃什么？秋分注意事项有哪些
秋分时节重要的当数充足补水。这个补水应该是全方位的，既有正常的喝水，也有皮肤的保湿，总之从头到脚，尽量让身体感觉润泽舒服。秋分的燥邪和白露的燥邪是不同的，说起来秋分的燥邪属于凉燥，而白露则属于温燥，因此一定要吃一些清润温润的食物，如芝麻糯米核桃等。秋分时节的鲜梨、萝卜都具有行气的功效，可以抵达人体各处润燥。梨尽量熟食，可滋五脏之阴。秋燥易伤大肠，所...
请问秋季如何保健养生？
秋季要养肺护肺，黄帝内经说秋季是肺经当令的季节，这个季节气候干燥，人身体也相应的缺乏水分，容易便秘，因此要多喝水，不要大口喝，要随时补充小口吞咽；肺经属白色，因此白色的食物入肺可以适当食用，多吃当季的蔬菜，食用酸味食物可以提高肝脏的机能，这样可以避免金克木的中医说辞。秋季应如何养生？ (1)防秋燥 燥邪伤人，易伤人体津液，津液既耗，就会...
立冬时节如何进补巧养生？
立冬之后冷空气活动开始频繁，每次和冷空气一起到来的，是明显的降温、大风和雨雪天气。北方是干冷、而南方相对于的则是湿冷，不管哪一种都会让身体很不舒服。立冬之后的养生要住一个“藏”字，就像动物冬眠那样，冬天要尽量保护好自己。每天睡眠时间要比其它季节延长一些，另外心血管疾病患者不要在早晨气温过低的时候出门，避免因为受寒发生中风。再有一点就是要注意从饮...
产后哺乳期可以吃去寒湿的中药吗？
生产之后哺乳期可以吃去寒湿的中药，在这期间注意不要吃生冷油腻和过于刺激性的食物，要多吃一些含铁和高蛋白含量丰富的食物补充营养，有利于增加身体的抵抗力，促进身体的恢复，注意个人卫生，每天使用温水清洗外阴，内裤要单独的清洗。产后妈妈月子内如何阶段性进补？月子阶段性进补:月子餐有很多，适合自己的才是最好的，下面是一些参考。建议宝妈在产后30分钟内...
为什么家里种的花草总养不活？
最主要原因是你种的养不活，做什么事都需要用心，细心呵护，了解它的生长特性，不单单是光看它好看的样子在养花草的过程中调解心情，陶冶情操！建议养些绿萝，虎皮兰，发财树，钱串子什么的，好养省事稍微了解一下就可以，这都是从我媳妇那里实验出的经验很高兴能回答你的问题，希望对你能有所帮助。现在几乎家家都要养殖几盆花卉绿植，甚至更多更全。可是家里养殖的花草...
糖尿病的饮食护理
糖尿病的饮食护理饮食治疗是各种类型糖尿病患者最基本的治疗措施。合理地控制饮食，可以减轻B细胞的负荷，有利于血糖水平的控制。糖尿病在临床上多以饮食、运动治疗为主，药物治疗为辅。不但要通过饮食治疗，控制血糖尽可能接近正常范围，延缓和减少各种并发症的发生，还要维持适当的体重，并进行日常工作和生活。因此使糖尿病患者能够主动地配合，自我照顾和管理好...
脑出血病人康复后日常应该注意什么问题 包括饮食各方面
以下是我们医院神经外科住院指南上的内容，供参考！！ 神经外科出院注意事项 1、高血压脑出血患者出院后注意事项有哪些？ ⑴积极防治高血压、脑动脉硬化。 ⑵避免精神紧张和过劳。应保持乐观，切忌狂喜、暴怒、悲恐和受惊。 ⑶日常饮食要清淡、低盐、低脂，少吃油腻和动物脂肪，以免造成血脂过高，促使动脉硬化。 ⑷日常多食水果蔬菜。戒烟少酒。预防大便...
