有上过形体课的女生吗？
我上的形体课是健美操，健美操就是跳舞，有跳舞功底柔韧性好点，协调性好的都可以学习，挺简单的，还会涉及一些瑜伽课，锻炼身体形态，总的来说对于女生还是不错的。女子形体仪态培训有被忽悠吗？去正规机构就不会被忽悠。真的可以培养人的姿态跑步能改善月经不调吗,功血会导致月经不调吗跑步能改善月经，经期的时候跑步可以活血通络，适当的运动是有好处的，运动的...
在饮食中成功人士的七个习惯都有哪些
很多人都知道，蔬果对人们健康是有很好的保健作用的，而蔬果，也是成功人士的七个习惯之一。要想成功，没有一个好身体是不行的，所以，经常吃蔬果可以保健身体，让你的脑动力充足。 习惯三：戒烟 戒烟是成功人士的七个习惯之一。戒烟可以保证你的脑袋处于清楚的状态，这样，在做重大决定的时候，才不会出现注意力不集中的情况。 习惯四：用牙线 牙齿的健康，会直...
适合减肥人士的饮食习惯？
01少吃油炸食物炸鸡、薯条、或盐稣鸡、日本料理中的天妇罗等，都是外面裹了一层厚厚的油炸面糊，虽然增加了口感，却吸收了过多的油脂。一不小心就吃下了一天所需的油脂量。02生菜色拉不如炒青菜生菜色拉所使用的色拉酱，是由色拉油加鸡蛋打出来的，所含油脂和胆固醇都比你用油炒出来的青菜还要高。所以用生菜色拉当减肥餐的人，小心越减越肥。03调味料重的食物少吃尽量吃...
成功人士都有一些什么饮食习惯？
大家好，非常高兴跟大家一起分享美食成功人士大多都是饮食清淡，喜欢养生，下面我分享一款养生粥南瓜，小米，枸杞子，红糖粥食材，南瓜，小米，枸杞子，红糖片一，大米提前泡二个小时备用，南瓜去皮，切成小粒，小米泡半个小时，沥干水份待用二，锅装水，把大米，小米全部倒进砂锅，大火烧开，小火慢炖，煮到米六分熟，加入南瓜一起煮，待米粒全开花，放切小了的红糖...
我刚在一专业的心理测试网站做了次心理测试，希望专业人士能进来帮我分析下！
不是专业人士，水平有限，随便说说。明尼苏达多项人格测试（简称MMPI），是一项常见的心理测试，MMPI量表解读主要是考虑高分特点，按常规模式，如果那个量表超过60，可能说明那里存在心理异常或者偏离现象，也就是说只有超过60的量表才有解读的意义。在你的测试中只有D抑郁量表：62，pd精神病态量表：67，mf男子-女子气量表：66。D表示抑郁，高...
念大悲咒可以治皮肤病吗？
这个问题其实是很奇怪的，简单回答吧，念大悲咒不可以治皮肤病，皮肤病还是要依照医生建议用药，慢慢逐步治疗。虽说念大悲咒不可以治皮肤病，但是对保持皮肤健康某种程度上有一定的帮助。大悲咒是佛教的术语，它本身有很多版本，单从文字数量上来简单区分，就有广、中、略三个版本。大悲咒强调守持戒律，其实就是要求大家自律，在生活、饮食等各个方面注重修身、养性、自...
有没有健身人士教教我如何健身？
感谢邀请。我是三颗猫饼干，很高兴回答你的问题。蛋白粉是健身的补剂，不是必须。一般来说，初学者（一年内）基本上不需要补剂的，因为你的训练量远远没有达到。而且，在你刚开始健身的三个月，属于一个福利期，这三个月，你的肌肉增长量将会远远高于那些健身老手。新手健身，需要对自己的身体状况进行一个测评，然后根据测评给自己做一个训练计划，一般来说。一周练习三次...
- 1
- 共 1 页