秋天吃哪些食物好呢？
经过一季的炎夏，出汗多，体力消耗大，想要在秋冬季防病，就要从现在开始调理肠胃。那么秋季吃什么好呢?下面就让小编为大家简单介绍一下适宜养生的蔬菜有哪些。从中医节气看，中秋是气候转换分界点。中秋前算早秋，一过中秋，天气明显转凉，早晚温差大，人体新陈代谢渐缓，尤其老人、小孩，抵抗力弱容易感冒、咳嗽。除上呼吸道毛病外，有些人会皮肤干燥，或腹泻、便秘等肠胃...
适合老人的药膳
花生杏仁粥： 药膳功能：清热解毒，消胀满，化积石，可治疗食积不化、腹胀、肠炎。制作程序：1、花生仁洗净，用冷水浸泡回软，杏仁绰水烫透，备用。2、梗米淘净，浸泡半个小时，沥干水分，放水锅中，加入约2500毫升冷水,用旺火煮沸.转小火,下入花生仁,煮约45分钟,再下入杏仁及白糖,搅拌均匀,煮15分钟,出锅装碗即可。秋天老人有哪些...
秋天孩子有哪些养生食谱啊
秋季养生重在调养。 应做到:1、“多事之秋”先调睡眠,2、秋风秋雨不要秋愁,消除抑郁情绪。3、调整饮食防止秋燥,以清补为主。4、秋季养生总在养肺、肺主秋饮食应增酸少辛。下面介绍几则防秋燥保健食谱:1、芝麻核桃粥黑芝麻、核桃仁各20克,炒熟,将核桃仁切碎、芝麻研细。取粳米100克煮粥,粥熟将稠时,加入芝麻与核桃仁共食。此粥补肝益肾、润...
秋天好吃的家常菜
秋天多吃这几道家常菜，润肺去燥营养美味，学会了一周换着花样吃金秋九月，秋天带来丝丝凉意，也带来干燥的天气，秋天养生重在润燥，要多吃些清淡又少油腻，还能润肺去燥的菜肴。推荐7道适合秋天吃的家常菜，润肺去燥，好吃好做做又营养美味，全家老少都爱吃，学会了一周换着花样吃，试试吧。【莲藕炒荷兰豆】原料：莲藕荷兰豆姜末红椒油盐制作：烧锅水加入少许...
最适合女生秋天吃的饭菜有哪些就是既美容又养生
秋天是适宜进补的季节，本期的大话保健将带您了解秋季饮食养生的宜忌。不同人群秋季该吃些什么？有哪些平价菜润肺去燥？秋季养生应该吃哪些果蔬？经典的秋补食谱有哪些？秋季时令养生秋天阳气渐收，阴气渐涨，人的生理活动也由夏长到秋收而改变。所以，秋季养生离不开“收”“养”这一原则。应多吃一些维生素类、抗氧化剂及类黄酮的食物。如：胡萝全卜果油、南瓜籽油、杏仁油、...
秋天养生食谱？
秋季养生粥食谱沙参粥：沙参20克、麦冬15克、粳米100克、梨汁、藕汁、冰糖适量。沙参、麦冬煎水去渣取汁，与粳米、梨汁、藕汁、冰糖煮粥食用。主治形体消瘦、口燥咽干、大便秘结、舌红少津、脉弦细数。每日1剂。桑仁粥：桑椹子20克、糯米60克、冰糖适量。桑椹子浸泡洗净，与糯米、冰糖煮粥。主治肝肾血虚、头晕目眩、视力减退、腰膝酸软、须发早白、肠燥便...
秋天有哪些养生食谱?
推荐十二道秋季养生食谱秋季是一个从炎夏向寒冬过渡的季节，是人们抵抗力相对较弱的时候，因此，在秋季应该多吃一些能够增强人体抵抗力和免疫力的食品；同时秋天气候又比较干燥，人们往往会出现不同程度的口、鼻、皮肤等部位干燥感，故应吃些生津养阴滋润多汁的食品，少吃辛辣、煎炸食品。 秋燥耗阴伤精，再加上羊肉、狗肉属于温燥食物，很容易导致上火、口腔溃疡、失眠、便...
秋天养生食谱有哪些
17:28:21来自:一一秋季养生食谱秋季，指我国农历7、8、9月，包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降6个节气。秋季，暑夏的高温已降低，人们烦躁的情绪也随之平静，且秋风带来秋季宜人的景色。此时切勿因眼前的美景忽视了养生。许多因素往往在不经意间影响着您的健康，且夏季过多的耗损也应在此时及时补充，所以秋季您亦应特别重视养生保健。秋季的特...
秋天到了，有那些养生保健食谱？
秋季适宜食品银耳：又称白木耳，是一种有补益作用的名贵补品。其含有多种氨基酸、维生素，具有补胃、润肺生津、提神、养胃、益气、健脑等功效，常用来治疗虚劳咳嗽、痰中带血、妇女白带过多、老人身体虚弱、消瘦、食欲不好等症，与黑木耳比，其性偏凉、养阴生津作用比黑木耳强。甘蔗：味甘、涩、性平，有滋阴润燥、和胃止呕、清热解毒之功，适用于津液不足...
秋季，女性在饮食方面应注意什么？
1，少吃生姜，生姜性燥热，食后易上火，加重秋燥。此外，葱姜韭菜等辛味之品，也要避免多食。2，很多人喜欢秋天涮火锅，似乎辣辣的味道才够痛快，但却容易使体内内火聚集，出现便秘，脸上长痘痘。多吃青菜，菇类一同涮食。涮火锅是不要同时喝茶叶，容易导致便秘。3，秋季干燥，少食桂圆人参，容易上火，还会引起腹胀，烦躁，鼻出血和血压升高等不良反应。4，预防感...