究竟药疗好还是食疗好？
药疗是药物治疗疾病的简称。那么食疗呢？我们能说是食物治疗疾病的简称吗？显然不能。其实食疗只是传统上的一种习惯叫法，并不具有科学性。食物是人体所需营养的最主要来源，食物搭配调理的好，对人体的健康有一定的促进作用，但食物并不具备治疗作用。食物属于营养学的范畴，药物属于医学的范畴，二者没有可比性。虽然我们的祖先给我们留下有“食药同源”之说；虽然按照中医...
女性健身究竟有什么好处？
我们一般到健身房可以看到，里面锻炼的大多数是男性同胞，而女性则少之又少，不过在里面锻炼的女性都特别惹人注目，这也说明了一个问题，经常去锻炼的女性要比那些不去锻炼的要备受关注，这也代表他们能够更轻易的找到男朋友，并且他们也可以一去去健身，有共同的爱好，还是很不错的。虽然说道这个有点显得太庸俗了，但是事实就是这样，一个有颜值有身材的人在社会上肯定是要...
学会健身，究竟会有哪些好处？
对于有多少人在健身这个问题，我相信很多人都或多或少的对健身有一点点接触，比如在某个健身房里面办过一张会员卡，或是在某个健身房，或者健身工作室里面上过几节私教课。这些人群就基本都属于健身的人。但在这些人群中，真正会健身，懂得健身的人又有多少呢。我们对于这个问题可以这样说，对健身有接触的人是很多的，因为如今的这样一个社会比较强调全民健身，人民群众也越...
健身究竟能带来哪些好处？
这是一个十分普遍的问题，很多人在健身完之后，发现自己并没有太大的变化，于是就产生了疑问，健身到底给我带来了什么？然后这种健身没有多大用处的思维便会在心中有疑虑人们之中传播开来。然而事实并非如此，人们对健身缺乏认识才会产生这种不正确的想法，要知道，这个社会都在不断地倡导健身和运动，这不是不无道理的，如果健身真的得不到好处，那么怎么还会有那么多人花费...
广场舞究竟对我们的身体有没有好处？
如今，广场舞越来越流行。跳广场舞究竟对身体有没有好处呢？首先必须肯定的是，只要是运动肯定比呆着不动要好许多。广场舞可以在一定程度上锻炼我们的协调能力、平衡能力并起到一些有氧锻炼的效果。但是，大部分广场舞的动作过于简单、运动强度较低。对于我们身体产生的健康效益是不足够的。我们说过中等强度以上的运动才能对我们身体有着更好的锻炼效果。其实，无论...
关于养生！
“胃病五养”:★保暖护养。秋凉之后，昼夜温差变化大，患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。★饮食调养。胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。★忌嘴保养。胃病患者要注意忌嘴，...
越养生身体反而越差，原因究竟出在哪里？
主要是错误的养生方式导致身体越养越差的。不少朋友感到很疑惑，明明每天坚持运动，为什么还是很容易感冒？明明执行了健康饮食，却感觉身体越来越差。越养生身体反而越差，原因究竟出在哪里？1，越运动越健康。这是一个非常普遍的误区，就像“运动能够减肥”一样，夸大了运动的作用。长期的运动的确可以增强心肺功能，保持血液循环和新陈代谢的正常运转，但这只能维持人体...
“少吃肉”，这种健康饮食方式究竟正不正确？
随着生活水平的提高，现在大多数的人都会因为吃得很好，过于营养而变成了一个大胖子，这个时候他们又开始节食，少吃东西，肉类尽量不碰，想着一定要把体重减下来。另外一些人是怕长胖，不喜欢吃肉。那么“少吃肉”，这种健康饮食方式究竟正不正确？其实这些饮食习惯都是错误的，对我们的身体非常不好，甚至会使我们的身体处于不健康的状态，经常会患上一些病。对于少吃肉这...
过敏性紫癜究竟是什么病
过敏性紫癜是侵犯皮肤或其他器的毛细血管及小动脉的一种过敏性血管炎，多发生于男性儿童，特点是血小板不减少性紫癜，常伴腹痛及关节症状。表现为皮肤瘀点，多出现于下肢关节周围及臀部，紫癜呈对称分布、分批出现、大小不等、颜色深浅不一，可融合成片，一般在数日内逐渐消退，但可反复发作；病人可有胃肠道症状，如腹部阵发性绞痛或持续性钝痛等；可有关节疼痛；肾脏症状，如...
练习普拉提究竟有那些好处？
普拉提中文网普拉提，主要是强化内部深层肌肉，帮助你拥有扁平的腹部、结实的肌肉、协调而柔韧的躯体的一种全新运动。普拉提源自集中营普拉提运动的创始人JosephPilates（约瑟普拉提）于1880年在德国出生，从小体弱多病，但他在日后工作中，将东、西方的养生方法，如将瑜伽、太极、古希腊和罗马的传统养生法融会贯通，佐以自己设计的仪器及...
