健身操练多久可以起效果
無規定的時間，可以說是因人而異。因為健身操只是一種增加身體協調性的普遍運動，如果真的想keepfit可以用自己的眼光去衡量自己的身材，再選擇更好的，更有效的，更有針對信的運動。如：煉腹肌可以做仰臥起坐，不過要刻苦。有問題可以再找我。学形体礼仪好嘛？很高兴能回答这个问题！何谓形体礼仪？形体礼仪是将东西方礼仪相结合，以新时代视角，融入现代时尚礼...
作为男性，你认为最具女性魅力的体育运动有哪些？
很高兴能参加这个问题的回答。关于有魅力的女性体育项目，我觉得有两个项目花样滑冰和艺术体操。具体应该从以下几个方面来分析！第一。这个项目能否体现女性的形体美。因为有些运动它是可以体现出独一无二的女性的形体美，这些项目呢，可能在男人的心目当中是最具有魅力的项目。那么我们呢可以举一些例子来跟大家分享。最具有代表性的两个项目就是花样滑冰和艺术体操。花...
范丞丞三天瘦了17斤，你认为他是采用什么方法快速减肥的？
减肥已经成为了全民话题，明星也为了在屏幕前维持一个好的形象而刻意控制体重。范丞丞三天瘦了17斤，让不少网友都疑惑他是怎么做到的。在这里要跟大家厘清一个概念，减重和减肥是不一样的。体重表现出的减重包含：水分、肌肉、体内脂肪。水分流失1、排便、排尿；2、运动出汗；3、蛋白质消耗，丢失与蛋白质结合的水（100g蛋白质分解就会流失大约40...
有没有哥们吃中药调理身体的？
中医也是咱们得传统文化，弘扬传统文化，你我都有责任。中医肯定是全面的，伟大的。我和全家人一直以来都是用中药调理（治病），我们都是受益者！至于别人信不信那是别人的事！我只是凭良心说话！最近中医调理身体都放臭屁好几天了不知道要放几天才好？放屁，这个现象是属于正常的，如果特别臭的话，你就要整理一下，你最近吃的肉食是不是特别多了，你吃了中药以后出现了...
看中医时，医生为什么不建议夫妻能同时服中药调理？
我个人理解，有两个原因：1.两个人的中药，容易弄混，一旦混了，吃错药了，很危险！2.中药一般需要煎熬，一副药一般需要熬一个小时，两副药都要熬，每天需要很长时间，对生活影响大，不方便。备孕三个月了还没有怀上，怎样备孕比较好呢？我和我孩子爹当年为了我们能有一个健康的宝宝，提前一年就开始了备孕计划。不到三个月就有好消息了，真是想要啥有啥。吃...
你认为艺多不养身是否正确？你怎么看？
亲身经历告诉我，艺多不养身：十六岁上山下乡当知识青年，为了认真接受贫下中农再教育，起早贪黑，锄禾日当午，扎扎实实当了四年农民，刚学会种田种地，每天工分从三分长到六分，却转行当教师，四年的种庄稼手艺算白学了。当了两年民办教师，教初中语文，为了“不误人子弟”，拼命学习，刚渐入佳境，被学校、老师、学生、家长认可，又参加了中考进入了交通学校，老师的手艺算...
你认为，年轻人的“朋克养生”真的是在养生吗？
我认为，他们是真的想“养生”了！肯定不是在养生！这就是一种一边“作死”一边自救”的生活方式。这种朋克养生让我想起了小时候那道令各位小朋友“闻风丧胆”的数学题：同时打开进水管和排水管，问水池何时能注满的问题。一遍排水“作死”，一遍又进水“养生”。看似可笑，但是这么可笑问题的不仅仅他们。而是我们每个人每天都能遇到。有一种饼干大家吃过，说含有大量的粗纤...
你认为哪些运动鞋最适合健身的时候穿？
哈喽，大家好，我是棉言麻语，时尚搭配师，你们的形象顾问。今天我们就来讨论一下，哪些运动鞋最适合健身的时候穿？我们大家概念里的健身大多是指在健身房内的锻炼。无论是瑜伽，练肌肉，还是单纯的要增强一下自己的身体素质，都在这一范畴。其实真正的健身是范围很广的运动统称。也分室内，室外的区别。可以是跑步，打篮球，打羽毛球，也可以是瑜伽，舞蹈等一系列的有氧运...
你认为健身能给你带来什么好处？
做规律的运动，可以给健康带来极大的好处。这些好处如下所述：①增加心肺功能，以长期的眼光来看，可以减少心脏血管疾病的危险性。②是控制体重最有效的方式，同时可以控制热量的摄取量。③运动课程的参与为社交机会之—。④有助于改善体型，因为运动可以调节松弛的肌肤，并减低脂肪含量，使你拥有健康的感觉。⑤有助于消除精神的紧张与压力。⑥有助于减少老化的现...
运动对身体的好处？
多运动多锻炼身体，有助于增加身体抵抗力，多运动也有助于控制体重，平时应该注意规律休息，规律饮食，把饮食调理好，多吃点新鲜的蔬菜水果。平时注意观察有没有不适的症状，每年去医院体检一次，早发现疾病所对症治疗，把身体保养好了。你认为你能坚持健身的理由和信念是什么？其实任何未来的东西都是虚幻的，可能中途就会放弃。但是你能想象到的快了就是当有一天你能...