有颈椎病可以做仰卧起坐吗？
您好，颈椎病人我们是不建议做仰卧起坐的。这个问题啊，可能很多有颈椎病的人，都会提的，那么今天正好有时间，我来告诉大家一下。为什么颈椎病的病人不建议做仰卧起坐。其实无论是不是颈椎病的病人，我们都不建议做仰卧起坐了，因为仰卧起坐这个动作本身会对颈椎和颈部的血管造成一定的压力，很多人，锻炼仰卧起坐的目的，其实就是为了锻炼腹肌和核心肌群，那么有很多锻炼核...
打羽毛球对颈椎好吗？
大多数人来说，低头或者平视居多，尤其是低头看手机，颈椎正常情况下有一定的生理曲度，向前突，如果经常低头的话会导致颈椎曲度变直，甚至反曲。如下图。另外长时间的看手机，颈椎在某一个姿势持续时间过长，也容易导致颈椎的症状。打羽毛球运动，运动强度还是比较大的，可以起到锻炼身体的作用。在对方挥拍打球后，你的颈椎需要活动，让眼睛跟着球移动，这样可以起到活动...
打羽毛球与乒乓球哪个更难？
首先要说的是，任何一项运动都是熟能生巧的过程。就像我们小时候的课本里学到的卖油翁的故事那样，在电视机上看到各项目的运动员，令人惊叹的精妙技巧，都是长时间枯燥的日常训练，日复一日千锤百炼的结果，唯手熟尔。比较羽毛球和乒乓球这两项运动的难度，这二者是有很多的共同点的，从技术的和练习的角度出发，羽毛球和乒乓球在面对场地和线路上，都会有一些比较固定的组...
体育室里有乒乓球、羽毛球共16副
假设羽毛球X、乒乓球Y： XY=16; 3X4Y=54. 3(16-Y)4Y=54; Y=6; X=10.设羽毛球X、乒乓球Y： XY=16;3X4Y=54 联立两个式子，得到： 3(16-Y)4Y=54; 解出：Y=6; X=10.应用题假设兵乓球就一组，哪就是15副。羽毛球一组，18副。...
羽毛球和乒乓球的区别有哪些，会打羽毛球，怎么能快速学会乒乓球
羽毛球跟乒乓球区别太大了，要说相似网球和乒乓比较类似第一，羽毛球不能落地，乒乓球可以（桌子也算地的话）第二，羽毛球有发球线，且有发球区域限制，乒乓球没有第三，羽毛球绕柱球算出界，乒乓球只要能接到，从北极打回来都没问题……第四，羽毛球可以挑高球，乒乓球挑高的话对方会拍死你第五，羽毛球的球基本转不起来，乒乓球的球要是不带转的话基本被人虐第六，羽毛球可以...
太极拳、八段锦、跑步、羽毛球，哪些运动对人的身体最好？
太极拳、八段锦属于有氧运动适合心肺功保健运动，跑步、羽毛球属于运动量较大的运动适合青壮年。太极拳与八段锦都属于于传统健身运动，强调以意行气、以气用力，动作轻缓柔和，有许多上下、左右、高低、快慢矛盾而有彼此平衡的动作，运动量不是特别大，但对心肺功能特别有帮助，尤其太极拳与八段锦都是以中国传统文化哲学为理论，对精神具有一定的帮助，比如；太极观念这种迷离...
羽毛球和乒乓球的比赛规则
平时和朋友打是按这样的规则:羽毛球:先说开球吧.先把球抛到空中.球的重心指向谁,那人就开球.开球方分数是单数就站在左区开球,双数则右区开.接发球者必须站在发球者的对角区.单打开球线是:侧面的线(内)(球场是长方形的,指长的那条线).后面的线(外)双打则是侧(外)后(内).若单打开球时不接发球线或者出现开错区的情况接发球方是不用接的.接发球方可以直...
打羽毛球和乒乓球算剧烈运动吗
如果打乒乓球和羽毛球不激烈的时候就不算剧烈运动，如果激烈的时候就算剧烈运动。一般打羽毛球或者乒乓球的时候是由剧烈运动和不剧烈运动组成的。发球等等的时候是不剧烈的运动，一旦需要快速移动或者反应迅速的去回球的话就是剧烈运动。剧烈运动是能使运动者的心跳加快,流汗等的运动。羽毛球运动是什么?羽毛球运动是深受广大群众喜爱的小型球类运动。由于它的运动器材简...
打羽毛球和乒乓球哪个运动好,？？练腰哪个好？
最近正在改进正手弧圈球的发力动作，教练说的大体意思就是，发力全部靠腰部，我也正在体会，感觉之前腰部一直没有用到而现在开始有些感觉了。而且乒乓球用腰是要巧，不需要很大的绝对力量，重点是重心的转移速度个人感觉羽毛球是不是更注重大范围的步伐移动，如果打到高一点的水平跳起扣球的话，貌似也是背部力量多一点。所以如果注重练腰部的话，还是乒乓球比较好羽毛球和兵...
怎么打乒乓球和羽毛球
成为高手不是很容易的事情.要经过很艰苦的训练,多问多练习才能达到一定的效果.]先要知道你自己的缺点,多在缺点上下工夫.先练习步伐,接球的动作和小球的把握...祝你成功乒乓球和羽毛球，哪个运动量比较大，减肥更有效果呢？还是羽毛球运动量大，这个要看条件了，如果相同时间、打球水平都比较高的话，肯定是羽毛球，羽毛球的活动范围大，身体各个关节都...