经期14个保健误区让你元气大伤女性养生需注意?

经期14个保健误区让你元气大伤女性养生需注意?
  腰酸腿胀时,我们通过捶打酸胀的肌肉来缓解不适,同样,不少女性在经期也会习惯性地捶打腰部缓解腰部酸胀。但这么做却犯了错。妇科专家指出,经期腰部酸胀是盆腔充血引起的,此时捶打腰部会导致盆腔更加充血,反而加剧酸胀感。另外,经期捶腰还不利于子宫内膜剥落后创面的修复愈合,导致流血增多,经期延长。  恐怕很少有牙医在拨牙前,会询问你是否在经期,但你自己一定...