高龄老人怎样通过饮食来养生
中医最爱的几种养生食物燕麦近来当红的健康食品燕麦，可降低血压和胆固醇，有家族遗传性高血压的中医师巫水生，天天当午餐吃。有“中医大掌柜”称谓的百岁人瑞陈立夫，每日必有一餐燕麦片，里头混合黑木耳、蘑菇、香菇和芹菜，用来维持血压和血糖稳定。燕麦含水溶性纤维β聚葡萄糖(葡萄糖聚合物，吃起来黏黏的胶状物质)可增加胆固醇代谢，很适合高血...
鼻鼻出血总也止不住怎么办?
吹气止鼻出血法:用两手将鼻子出血者的耳道口适当撑大,用嘴对这患者的耳朵,用力缓缓向耳内吹气.两耳各连续吹三口气.若血未完止住.等1-2分钟.在吹一资助.这种方法不会吹破耳膜.因为吹气的力量比耳膜所能承受的压力小的多.流鼻血速救措施●塞纱布或湿棉花 在两边鼻孔内各塞人一小块消毒过的湿纱布，也可利用Neo—Synephrine去充血剂或Af...
明天是春分了，气温开始上升，我们应该喝什么茶比较好？
从现在起可以转为喝绿茶为好，到了十月底改为喝茉莉花茶比较好，个人喜好，但这种喝茶的方式是有依据的。感谢好友邀请我从来不喝茶，对茶的名称、什么季节饮什么茶以及中国的茶文化不太了解，只听说夏天喝绿茶能防暑。农村谚语：“大寒不寒，春分不暖”是什么意思？有道理么？大寒应该是比较冷的，但却不冷，春分本来应该暖和的，却比较冷，反应了这年气候反常，不符合...
1月20日，就是“大寒”节气了，饮食上吃点啥好？又该如何养生？
大寒为中者，上形于小寒，故谓之大......寒气之逆极，故谓大寒。2020年1月20日，将迎来二十四节气中最后一个节气“大寒”。意味着，进入一年中最寒冷的时期，出现冰天雪地、天寒地冻的严寒景象。大寒是一年的轮回之眼，暗藏着生命的转折之机，此时，要做好养生工作。大寒将至，做好四防，多食三肉，御寒补阳，健康过年，少生病！大寒将至，做好四防一防...
大寒时节吃什么养生最好？
大寒时节，寒潮南下频繁，是中国大部分地区一年最冷时期，风大，低温，地面积雪不化，呈现出冰天雪地、天寒地冻的严寒景象。大寒时节人们应以调补气血、壮肾补阳为主。适宜选用的药材和食材这个时节适宜选用的中药材有鹿茸、锁阳、肉苁蓉、马戟天、枸杞、杜仲、川断、黄芪、人参、当归、肉桂、白酒、大枣等。日常饮食可选择猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、鹌鹑、虾、山药、圆白菜、...
大寒就要来了，我们该怎么养生？
今日是“大寒”节气，气温明显下降。大寒是天气冷到极点的意思，大寒是一年前后最冷的一天，正值三九刚过四九之初，谚语中说：“三九四九冰上走。”大寒养生，古人有这样的说法：“大寒大寒，防风御寒”。饮食多柔软，睡前泡泡脚：在饮食方面，此时建议大家多吃些柔软食物，多汤多粥，少吃辛辣刺激之物。生活方面，睡前要洗脚，这样可以起到预防风寒，使体内寒气外出这样的...
大寒适合吃什么
大寒养生食谱羊肝胡萝卜粥制作原料胡萝1、100克，大米150克，羊肝150克，盐、大蒜、姜、葱、料酒等调味品适量。制作方法先将胡萝卜切成小块，与大米加水同煮粥，然后将羊肝切成丁，用酒、姜、盐腌几分钟，在炒锅内放入食油，烧热后爆炒蒜蓉，再倒入腌好的羊肝。大火炒至七分熟捞起，待粥将熟时倒入羊肝，再煮开，加入适量调味品，即可。涮羊肉制作原料羊肉...
大寒时节吃什么好，大寒时节三大节气饮食
大寒时节的饮食原则大寒时节的饮食应遵守保阴潜阳的冬季饮食原则。饮食宜减咸增苦以养心气，适合选择的食物包括芹菜、莴笋、生菜、苦菊等，这些苦味食物中含有氨基酸、维生素、生物碱、微量元素等，具有抗菌消炎、提神醒脑、消除疲劳等多种医疗、保健功能。同时，切忌粘硬、生冷食物，防止损害脾胃阳气，但燥热之物不可过食，食物的味道可适当浓一些，要有一定量的脂类，保持一...
大寒节气吃什么 四大饮食习俗
“大寒”是24节气中的最后一个节气，时间常在公历每年的1月20日或21日，太阳运行到达黄经300°。清代鄂尔泰《授时通考・天时》引《三礼义宗》之语：“大寒为中者，上行于小寒，故谓之大……寒气之逆极，故谓大寒。”大寒节气理当要比小寒节气寒冷，但实际上此时自然界阳气进一步升发，已经接近春天，所以倒见不得就冷得过小寒节气，譬如民谚中就有“大寒到顶端，日...
大寒的饮食需要注意什么
一、大寒的饮食注意事项 大寒养生我们从饮食、起居、运动、日常生活等为大家一一道来： 大寒养生饮食，要以温补类、绿色类食物为主。因为“大寒”与之后的“立春”相交接，饮食上也要考虑到季节变换。太早吃寒冷食物，只会让肠胃感觉不适，甚至上吐下泻。 由于“大寒”时期又适逢春节，一般家庭都会准备丰富的节日食物，如果能恰当地选择既美味，又具有补益身体的...
