做什么运动适合纠正驼背
1、注意端正身体的姿势，平时不论站立、行走，胸部自然挺直，两肩向后自然舒展。坐时脊柱挺直。看书写字时不过分低头，更不要趴在桌上。2、站墙角！后脑勺，背，小腿肚贴着墙站，还可以减肥哦3、注意睡眠时尽量给予硬床和大面积睡眠，正在发育的青少年最好睡硬板床，以使脊柱在睡眠时保持平直。4、加强体育锻炼。认真上好体育课、做好课间操，促进肌肉力量的发展。5、在全...
春季女性应该如何保养皮肤？
春季皮肤过敏多发季节，干敏肌肤更要做好保养，说到保养就要说到皮肤的五层了，1/角质层吸收霜2/透明层吸收水3/颗粒层吸收乳4/有棘层吸收精华5/基底层吸收小分子顶级精华……就跟冬天穿衣服一样，空身多厚的大棉袄出去，也不如一层层套好了，再来个厚外套保暖，所以护肤保养不能嫌麻烦，水.精华.修护液.乳.霜……按部就班都要涂，水要饱满，乳要充足，精华才能顺...
有哪些大型体操比赛？
体操世锦赛（1年一次）世界杯赛（1年一次）奥运会（4年一次）2008年国际体操赛事赛程比赛时间赛事名称比赛地点3月4日-6日世界杯体操分站赛卡塔尔多哈3月21日-23日世界杯体操分站赛匈牙利松博特海伊4月3日-6日第27届女子艺术体操欧洲锦标赛法国克莱蒙费朗4月11日-13日世界杯体操分站赛德国科特布斯4...
摄影师怎样才能将模特腰部型体，拍摄出“缩腹细腰、S形”美姿照？
摄影师如何拍摄出模特的腰部形体？缩腹细腰，和.s形的美姿照呢？1其实就是如何展现模特的曲线感，和自身独有的气质。提高照片的视觉效果。2首先我们要展现模特的曲线，那么我们就要先从服装入手。一套合身的服装。也是不能错过的，如果服装过于宽松。就会遮挡模特本身的身体条件。3在拍摄过程中。那就要如何利用身体的肢体。去做一些突出身材的动作。不能过于夸大，...
脚宽穿什么篮球鞋好？
本人就是前脚掌宽，已入手李宁驭帅11，13低帮，詹姆斯16低帮，利拉德5，欧文4建议买大半码，李宁很多篮球鞋适合前脚掌宽的，其他的还未试穿篮球鞋包裹性都比运动鞋要好，建议购买AdidasDRose8，这款篮球鞋的前脚掌部分比较大，因此很适合脚掌宽的人穿。打篮球老顶大拇脚趾怎么办？像题主的这种问题多半是因为球鞋造成的，因为之前我也遇到过这...
男生练哪块肌肉会让穿衣服更好看？
非常高兴能为你解答这个问题。对于很多刚接触健身的男性健身爱好者来说，有时候会觉得对健身茫然不知所措。人体的肌肉有那么多，哪些肌肉练出来后会让人变得更加有型，更加有气质？以下为你总结了几个比较重要，而且受男性健身族喜欢锻炼的部位供你参考。A、胸肌：喜爱程度：★★★★★不得不说，胸肌是健身族最为钟意的一块肌肉，经常在健身房的卧推区，都是看见训...
跳好舞蹈有哪些步骤？
要想跳好舞蹈有以下三个步骤！一是要练习好基本功，只要把基本功的基础打扎实了，跳舞就很简单了。二是身体与肢体的训练，要求达到柔软，还要达到有美感，也需要动作与音乐节的奏合拍才行。三是表情也很重要，表情要与音乐的曲调保持一至才行。只要能作到以上这三点，就能够成为一名合格的舞者了。找到靠谱的地方，专业的老师，跟随老师的节奏，一步一个脚印地学习...
在健身房只穿运动内衣的女生和光膀子的男生不觉得很尴尬吗？
在什么场合，穿什么衣服。感觉题主应该是比较保守，思想和行为不够开放。目前社会，在沙滩穿泳装，在健身房穿紧身衣裤，都是很正常的表现。不用不好意思，大家都这么穿。你好，很高兴回答这个问题，在健身房只穿运动内衣的女生和光膀子的男生不觉得很尴尬吗？本人分2方面来回答：1.从女生方面来说，运动内衣已经很好的保护了女生的隐私，而且运动过程，人的肢体运动幅度...
有没有好看的小说推荐？
1.《奸臣》作者:蓝家三少简介：赵无忧是个奸臣之子，朝野上下都得尊一声“小丞相”。父子两个把持朝政，玩弄权术，所以很多人都想弄死他。穆百里是司礼监掌印太监，又是东厂提督。表面恭谨温和，与人为善，其实是吃人不吐骨头的狼，可惜了他这双极好看的凤眸清润。朝堂风云，各为其主，没有硝烟的战场赌的就是人心。他笑得凛冽，“你输了。”她红了眼眶，“是吗...
脸型不好看，健身会不会让脸型变得好看些？
?感谢邀请！??是的！经常健身不仅会让你的身材非常美，非常健康，也会让你的脸型非常的端正，标准！。??首先让我们来了解一下脸部的生理构造。?脸部主要由骨骼，皮肤，肌肉，脂肪，神经和结缔组织等构成。?经常健身运动的人，新陈代谢比较快。日常一日三餐的饮食，会比平常不运动的人。多摄入一些鸡鸭鱼肉，豆蛋奶，新鲜蔬菜和水果。这些食物中含有丰富的，蛋白...
