什么运动或器材可以缓解颈椎问题？
哑铃是生活中比较常见的一种运动器材，它小巧简便，易于使用，说它是(健身神器)可谓当之无愧。哑铃不但能帮助人们塑造优美的体型，增强肌肉力量，提高新陈代谢水平，而且在防治颈椎病等也有突出的功效。上班族在工作之余做一做哑铃操，很多颈椎等问题就能迎刃而解。注意做哑铃操的时候，需要掌握一定的要领，并且事先进行充分的热身，否则，农容易给身体带来损害。...
运动器械有哪些
史密斯机，大飞鸟，小飞鸟，倒蹬机，踢腿机，蝴蝶机，划船机，推胸训练器，小腿训练器，二头肌训练器等几十种呢，以上的是最常用的，有不少只是品牌不同，名称并不一至，但功能是一样的，有些是产品公司自己取的名字。我所在健身房的是康林品牌的，用起来比较顺手。去过一个专卖店，有些确实是自己不适应使用的。功能集中一点的，就是综合训练器了。健身房里都有什么器材...
健身房器材使用分类
1:心肺功能训练计划:（心肺功能的提高对增肌很有利）每周2-3次,每次30-60分种心率控制在(220-你的年龄)x80%左右2:力量训练计划参考A.慢跑热身10分钟B.伸展目标肌肉（采用静态拉伸）第一天腿部腹部训练:腿部训练有利于全身肌长坐姿腿举4组x10-12次史密斯深蹲4组x10-12次腿弯举4组x10-12次仰卧起...
健身房都有什么器材
健身房的器材有划船器、健美车、健步机、跑步机、美腰机，杠铃，哑铃等。1、划船器。是一种模拟划船运动的器材，对腿部、腰部、上肢、胸部、背部的肌肉增强有较好的作用。2、健步机。脚蹬踏板，手扶把柄，在等动量设计的液压阻力器控制下，可以模拟登山路或是爬楼梯，调速自动，上下自如。3、跑步机。是家庭及健身房常备的健身器材，而且是当今家庭健身器材中最简单的一种，...
健康养生产品哪个牌子比较好？
还是酸碱平比较好，很多健康养生的产品都是补，缺啥补啥，没有一款是调解人体酸碱度，百病之源在于“堵”，而堵在于酸性堆积，只有调解了酸性，就没有堵，没有於诸，就健康了，所以酸碱平是一款专门调解人体的酸碱度，是一种不错的产品保健品还那么畅销吗？为什么？答：保健品还那么畅销吗？我来回答这个问题，和大家进行探讨，如有不妥，大家可以提出不同的意见，进行相互...
推荐一下如何正确的健身用什么方式和器材？
首先根据个人体质去定制，一般健身初步是以跑步为开始。然后适量的锻炼手臂！当然，经济能力允许的话，健身室是不错的选择！...
健身房什么运动或器材可以瘦腿
跑步机，中慢跑。健身房内的设备基本都是无氧运动的设备，基本都是增肌的，只会让肌肉增加。多做做腿部的有氧运动，燃烧了脂肪，体型腿型才会流畅，健康！身材也有一部分来自体质基因，体型如果天生如此，难以改变，也别太牵强，顺其自然！...
请问问答奖:健身运动小器材一套价值多少钱？
呵呵，可惜我没拿到，但是也恭喜获奖者，也希望以后大家都能积极参与爱问的活动~！这样一套器材的价格大概在50元左右吧，个人估计我也不知道，羡慕你...
健身房都有哪些器材？
1、哑铃，英文dumbbell，举重和健身练习的一种辅助器材。比杠铃小。轻哑铃的重量有6、8、12、16磅（1磅=0.4536千克）等。重哑铃的重量有10、15、30千克等。因而受到广大健身爱好者青睐。因练习时无声响，取名哑铃。2、杠铃是一种核心训练运动训练器材，也是举重所用器材。杠铃运动属于重量训练的一种，只是利用杠铃训练器材，来增进肌肉...
有什么适合老年人的保健产品？
保健产品说实话是不太了解，不过我可以说一下我妈的经历。我妈现在46岁，但是脸上一直会长类似于痘痘的东西，开始的时候吃养生堂的维生素e，还有别的一些类似的，但是吃了好久都没大改变，后来药都不吃了，就每天早晚泡一杯蜂蜜水，吃了一个月改善很多，我也不知道具体是什么原因，但是事情是真的。一般有什么家庭保健器材？大致有这几种：1、有氧运动系列（跑步机、...
