中国居民平衡膳食宝塔中国居民平衡膳食宝塔是根据中国居民膳食指南,结合中国居民的膳食把平衡膳食的原则转化成各类食物的重量,便于大家在日常生活中实行。平衡膳食宝塔提出了一个营养上比较理想的膳食模式。它所建议的食物量,特别是奶类和豆类食物的量可能与大多数人当前的实际膳食还有一定的距离,对某些贫困地区来讲可能距离还很远,但为了改善中国居民的膳食营养状况...
老年人养生保健小常识现在每个家庭都非常注重老人的健康,子女们都希望自己的父母能够度过一个健康幸福的晚年。多了解养生常识,以便子女以合理的方式关心爱护老人。老年人养生保健小常识1、慢吸快呼“任何影响呼吸的因素都会对健康和寿命造成负面影响。”你的呼吸也会影响到身体的其他生理功能,比如血压、心率、血液循环、体温等。学会呼吸的第一步就是放松腹部...
想当演员,需要具备作为演员的职业技能:台词,形体,声乐,表演等专业功底,还有就是需要表演经验,舞台经验,镜头经验等等大学里的音乐表演一定要学舞蹈吗?首先表演主要考核学生的声乐,台词,形体,表演这四个方向。其次音乐方向和舞蹈方向也有表演,就是音表演专业和舞蹈表演专业。如果是纯粹就考表演向的话,你也可以考表演专业的大学。但是一定要参加你所想进大学的...
一、律动从字意上讲,律动可解读为有韵律节奏的身体动作。在幻儿园里又称为听音乐做动作。就是少儿听了音乐敏感地领会音乐节奏,内容,直觉的产生一种与音乐节奏内容相适应的情感,这种情感自然而有节奏的通过身体动作与姿态表达出来。这种由音乐节奏激发情感,同时又把情感变为节奏动作的表现,就是“律动”。幼儿律动是以训练培养少儿节奏感,按照一定的节奏规律进行的舞蹈...
一般来说,模特有三条主要标准,达到这三条主要标准者即具备了成为一名时装模特的基本骨骼条件。1.身高目前国际时装模特参加表演的统一身高是1.78m(意大利有时要求1.8Om),如果达不到预定的演出人数,在身高上可上、下浮动2一3cm。因此身高在1.75一1.8lm之间的女孩都在标准之内。2.三围尺寸三围尺寸指的是胸围、腰围、臀围。...
护理礼仪站姿的基本要求护理礼仪站姿的基本要求,站姿能够最大程度上体现一个人的气质,如果一个人站的懒懒散散你会觉得他这个人性格如何的,一个好的站姿能够对护士起到很好的作用,我和大家一起来看看护理礼仪站姿的基本要求。护理礼仪站姿的基本要求1护士坐姿礼仪:站立姿势:一个训练有素的护士在街上行...
可以加强肌体神经系统的功能和大脑的工作能力、舞蹈。除此之外。形体训练主要由运动系统即骨骼与肌肉运动参与完成、形体训练能提高心血管系统的功能 心血管系统即心脏与各类血管所组成的、力量的特点、体操的基本功训练。经常的刺激会使心肌纤维增粗,这样各式各样的动作都可以称为形体训练、养料(又要排泄大量的废物)。人的形象美需要其外在表现和内在修养和谐统一。 ...
煲汤要素 要使喝汤真正起到强身健体、防病治病的作用,在汤的制作和饮用时有一定的科学原则要遵循,否则就可能出现偏差。选料要得当 这是制好鲜汤的关键所在。用于制汤的原料,通常为动物性原料,如鸡肉、鸭肉、猪瘦肉、猪肘子、猪骨、火腿、板鸭、鱼类等。采购时应注意必须鲜味足、异味小、血污少。这类食品含有丰富蛋白质和核苷酸等,家禽肉中能溶解于水的含氮浸出物...
(一)调查的基本原则1.客观性原则。客观性原则是指在调查时,调查者应该按照事物的本来面目了解事实本身,必须无条件地尊重事实,如实记录、收集、分析和运用材料。调查者在实施调查计划时,对调查对象不抱任何成见,收集资料不带主观倾向,对客观事实不能有任何一点增减或歪曲,这就是教育调查中必须遵循的实事求是的科学态度,也是从事调查研究最基本的一条原则。2.实证...
一、思想道德与职业素质目标1.遵纪守法,树立科学的世界观、人生观、价值观和社会主义荣辱观,热爱祖国,忠于人民,愿为祖国卫生事业的发展和人类身心健康奋斗终生。2.珍视生命,关爱患者,具有人道主义精神;将预防疾病、驱除病痛作为自己的终身责任;将提供临终关怀作为自己的道德责任;将维护民众的健康利益作为自己的职业责任。3.树立终身学习的观念,认识到持续自我...