去大理会有高原反应吗，我高血压
大理古城，城区海拔就在两千左右。海拔不高，不会出现高原反应。如果上苍山可能会出现高原反应，其他地方没问题。天气不冷不热很舒适。有其他问题可以在我游记里继续追问。题主可以参考我的游记：http://www.mafengwo.cn/i/12134842.html，http://www.mafengwo.cn/i/19365067.html，希望可以帮助...
行走高原，怎么避免高原疾病
下面建议供你参考。1.衣服：厚点的外套，长袖，秋裤各一件，女生有长裙子可以带！有可拆卸抓绒冲锋衣是最佳2这里早晚温差较大，有早穿祅、午穿纱的说法，所以薄厚衣服都需要备上！3.墨镜：高原紫外线强烈，天空之境茶卡盐湖雪白伤眼4帽子围巾：防风避免感冒，风吹头疼。5补水面膜：气候干燥，对女生很重要6.防晒霜50倍以上，防晒黑，防晒伤。7担心高反的可以带上红...
如何避免高原疾病的发生？
1、怎么样才能避免高反加重-----吸氧或者赶快去海拔低的地方。2、高原遇到队友肺水肿，怎么处理----赶快去海拔低的地方及医院，感冒症状重的话就不要去高原了吧，不要没事自找麻烦。3、是什么原因，导致在高原发生高原疾病----缺氧。4、失温的开始怎么预判，怎么处理失温----用体温计或者自身体感。在高反严重时已经需要送往海拔低的地方及医院了，不用到...
春季养生饮食要注意什么？
春季是养肝护肝和预防风邪外感的季节，养肝护肝原则上是少吃酸辣。立春后麻辣火锅要少吃，羊肉、狗肉也要少吃，因为这些食物容易上火。而酸菜、山楂、乌梅这些也要少吃，不利于肝气疏通和阳气生发。春天气候干燥，建议少喝酒，菊花枸杞茶养肝是不错的。平时可食用口味微甜的食品，如大枣、百合、莲藕、梨、银耳、菠萝、蜂蜜等。此外，韭菜、豆豉、葱、姜、胡椒、香菜等配菜都是...
浅谈马拉松运动员的高原训练方法？
高原训练对于中长跑运动员来说非常有意义，它既可以提高耐缺氧能力，又可以锻炼心肺功能，而中长跑由于比赛时间长，如果不具备较强的心肺功能，是没办法获得好成绩的。说得专业一点，那就是因为海拔高度的地方，空气中的氧含量越低，这种环境下的训练能够直接刺激运动员的心肺功能，提高运动员的耐受能力，从而提高运动员有氧代谢能力。具体做法是：在较低海拔进...
