办公室保养最佳法，如何做好白领女性保健、美容养生？
人体就是一个气场，如果没气了，人就完蛋了。精气，顾名思义就是人体气场里的精华。武学上认为，精气主要产生自丹田（肚脐下三寸）。保养的方法有很多，简便易行的可以这样做。运用腹式呼吸法：想象着在脐下三寸有个小气囊，吸气，让小腹鼓起，空气充满小气囊，3秒钟后呼气，收缩小腹，空气从小气囊中排出。循环20次。这个呼吸方式也随时做，尤其在入睡前做，可以帮助睡眠。...
女白领、从事办公室职位的女性最容易患哪些妇科疾病？？
菏泽万和妇科医院专家指出女性的尿道天生较短，尿道口在会阴部附近，细菌本来就容易侵入尿道，女性的外阴部汗腺又特别丰富，长时间开车、坐车，易使外阴局部潮湿，此时细菌会繁殖得特别快，并乘虚而入，引起尿道发炎，导致尿道充血水肿，并出现尿频、尿急、尿痛等症状，引起尿道炎和阴道炎。...
白领人群最常见的疾病？
高科技办公室病症状：进入现代化办公室，就会感到胸闷头疼，越到下午，越是头疼得厉害。莫名其妙地烦恼，浑身不舒服，做事打不起精神来，耳鸣、脑子嗡嗡作响、思维迟钝，爱钻牛角尖。处方：经常和复印机打交道的人，要注意把复印机置放在通风较好的房间，必要时还应安装排风扇或通气道，每次操作完毕后，应认真清洗手上的油污。从事电脑工...
秋季白领养生小常识有哪些？
白领如何养生1、矿物质的重要性不能直接吃矿物质，就吃含有矿物质的食物吧！MM们会由于月经期间注意事项有哪些月经的缘故而丢失了很多矿物质，因此在月经前后都要摄入含有钙、镁、锌、铁微量元素的食物。推荐食物：牛奶、五谷类、豆类以及豆类制品等。 2、氨基酸的补给氨基酸可以恢复脑动力，尤其是脑力劳动者尤其需要氨基酸的补给，当精神疲倦...
白领的最佳健身方法是什么呢？
此外，因为缺少颈部运动，久坐者的骨连接处无法产生足够的黏液而变得干燥，继而引发关节炎和颈椎病。因此，对久坐不动的办公一族，最好能抽空做些健身运动，方法有：1、全身放松，上身直立坐于椅上，双臂自然下垂，头部自左向右转动，再反方向转动，重复三次；2，双臂尽量向背后伸展，十指交叉，胸部展开，保持该姿势二分钟；3、坐在椅子上，左右扭转上体，各转...
白领有哪些常见养生误区？
胡吃懒动，热衷寻找灵丹妙药 专家透露，遇到过不少貌似注重养生保健的人，一场一场听讲座、做笔记，却从不把听来的养生保健知识运用到生活中。有的认为养生保健的关键就是找灵丹妙药，有的干脆直接说“医生，你给我开一张方子吧，我吃药就是了”。 专家表示，养生并无灵丹妙药，唯有真正从改变生活方式做起，从现在开始，从当下开始。 比如说人人都知道要...
白领女性有哪些常见疾病？
阴道炎自行用药易致病情加重阴道炎是女性最常见的妇科炎症之一。在妇科门诊里，阴道炎患者的比例占1/5左右。目前很多女性的阴道炎恰恰是由于过分“关注”引起的。由于现代女性一般自我保健意识比较强，比较依赖各种阴道冲洗液。殊不知，这些洗液会破坏女性阴道内的平衡，杀灭其中有自净自洁作用的乳酸杆菌，导致白色念珠菌（也就是霉菌）、球菌、支原体等...