中学运动会开幕式表演舞蹈要哪种舞蹈比较合适，又简单易学？
中学运动会开幕式表演舞蹈选用节奏活泼的，青春活力的健美操比较合适。而且简单易学。健美操是融体操、音乐、舞蹈于一体的追求人体健康与美的运动项目，因此，健美操具有体育、舞蹈、音乐、美育等多种社会文化功能。通过健美操的锻炼达到改善体质、增进健康、塑造体型、控制体重、愉悦精神、陶冶情操等“三健”目的。社会封誉健美操的桂冠很多：健美操、健美舞、健身操、健身舞...
梦之队第十四套健身操第九节自由运动类似什么舞蹈
梦之队第十四套健身操第九节自由运动1，曲臂摇动2，单臂左右侧举3，左右绕腕前直4，上下曲臂摆动5，左右侧平侧举我觉得，在第九节里，主要趋向了‘新疆舞蹈’，又加上了‘迪斯科’的很多舞蹈动作。动作设计优美、豪放，舒展，很美。脚底下步伐较为复杂，但很快就有了规律。...
腰椎间盘突出的人还能跳广场舞吗？
答：广场舞一般都是些快节奏，动作大的舞蹈，对于腰椎间盘突出者少跳为好。不过跳一些不扭胯，不扭腰的慢舞，轻舞还是可以的。成人学什么舞蹈合适？有活力一点的广场舞？成人可以学跳拉丁、恰恰，尤其是广场舞、现代舞、健身操、水兵舞适合多数人的舞蹈，因为简单易学节奏明快深受大众喜爱。现在比较活力一点的要数曳步舞了，节奏快舞步简单，最关键是以弹跳滑步为主，一个...
舞蹈入门手位斜下，旁平，斜上，前平位怎么解释
舞蹈入门手位斜下，手臂伸直，手指尖指向左右斜下方的位置，胳膊位于身体两侧，注意手臂与身体之间保留一定距离。舞蹈入门手位斜上，手臂伸直，手指尖指向左右斜上角的方向，耳朵与手臂之间留有距离舞蹈入门手位旁平，位于身体两侧，胳膊伸直，手不超过肩膀舞蹈入门手位前平位，注意手臂不超过肩膀...胳膊伸直基本手位如下：1、位手手自垂胳膊肘手腕处稍圆些，手臂与手椭圆...
奔跑吧，兄弟第一期节目中出现的广场舞，代表舞蹈有哪些
原生态 这种广场舞蹈在广场舞中占主体，数量最多。主要分布在乡村，包括汉民族和少数民族。这种表演形式一般都在正月十五闹红火出现，群众自发表演为主体，这只是指汉民族。少数民族会体现在生活的方方面面。但汉民族广场舞蹈形式广泛，种类众多是我国广场舞的主体(原生态广场舞蹈是中国文化瑰宝，历史最悠久，文化内涵最多，也是创作舞蹈的基础)。如：在广场艺术节中的朔...
健身舞蹈有哪些种类？
1、健身舞种类之一:拉丁操它源于拉丁舞,虽然与舞蹈相比,拉丁操对动作的标准性没有那么高,但是它会很快的消耗身体的能量。这种健身舞蹈可以锻炼腰腹部的力量,特别符合现代运动量少,而且臀围比较大的白领一族。在做拉丁操的时候,建议穿着宽松,最好以运动装为主。2、健身舞种类之二:搏击操它是很多运动的结合体,比如空手套和自由搏击等。主要动作有踢腿以及勾拳等,...
小班有哪些舞蹈动作？
小班幼儿的神经中枢的发育及肢体动作的发展都还不完善，上肢与下肢动作的配合协调性及对动作的接受、掌握也就相应差，因此在创编小班舞蹈时，动作尽量简单。上肢在摇动同时，下肢动作不要太大。在小班第一学期可适当地加入一些简单的舞步。如：小碎步、小跑步、踵步、双脚一齐跳等。到第二学期可加入滚动步、进退步及一些其随意的舞步，如：小丁字步、连续跳等。动作简...
什么是有氧舞？
有氧舞蹈(AEROBICDANCE)是配合音乐有节奏地舞动的有氧运动，有氧舞蹈一方面能消耗较多热量，一方面能把许多舞蹈动作健美操化，通过有氧健美操的锻炼形式，反复或进行组合练习。有氧舞蹈动作不象健美操动作比较操化，有氧舞蹈有许多风格，其音乐与舞蹈的结合紧密，锻炼时能达到愉悦身心，同时人的创造、想象、表现和艺术修养等综合能力都能达到提高。是不是在...
练习有氧舞蹈有什么好处？
有氧舞蹈练习的最大好处之一就是可以消耗多余热量，减少身体脂肪。此外有氧舞蹈通过带有舞蹈特点的健美操动作的练习来提高练习者的心肺、耐力、力量、爆发力、柔韧、协调、韵律、形体和舞蹈基础功，让人在锻炼中同时理解更多的舞蹈和音乐知识、提高人的创造、想象、表现和艺术修养等综合能力。有氧运动心率健身运动需了解这些知识是什么？简单来说，有氧运动是指任何...
有氧舞蹈的功效有哪些呢？
有氧舞蹈：推荐指数★★★★有氧舞蹈(AEROBICDANCE)一方面能消耗较多热量，一方面能把许多舞蹈动作健美操化，不像健美操动作比较操化，它有许多风格，根据动作、音乐的不同特点分：AEROBICDANCE，HIP-HOP，FUNK，SALSA等有氧舞蹈有氧舞蹈的练习技巧有哪些？预先暖身伸展运动。我们在进行正式的有氧舞蹈之前，要预先进行5-10...
