形体训练都包括什么？
■形体训练 不仅利用芭蕾、舞蹈、体操舒展的动作训练了人体的优雅姿态，而且也传播了它们高雅的艺术精髓，培养了人的内涵修养，有助于提高练习者现代气质和高雅风度。内容包括：基本站立姿势，手位脚位练习，脚步动作舞蹈组合练习以及把杆和垫上一系列的基本功练习。主要练习正确的立、坐、卧和走、跑及头面部的姿态和表现。使您的外在表现和内在修养，形体之美与精神之美...
競技健美操和健身健美操的區別和特點
健身性健美操健身性健美操练习的主要目的是“锻炼身体、保持健康”。其中又包括以提高心肺功能，改善身体有氧代谢能力的有氧操；练习肌肉控制，改善不良姿态，培养良好气质风度的形体操；以保持肌肉外形，防止肌肉退化为主的力量操；以及以减少关节负荷，利用水的阻力达到锻炼目的，并以中老年及康复病人为主要对象的水中操等。由于健身性健美操的唯一练习目的就是“健身...
儿童舞蹈服装搭配起来有哪些讲究？
在教大家如何为孩子选购演出服前，我们首先先让大家从颜色和搭配上有一个大概的认识，然后再教大家如何为宝宝挑选安全、舒适的演出服，最后为大家提供一个儿童服装的尺寸表。颜色的搭配人们在选择服装时，首先要注意的是演出服的颜色，尤其是孩子，他们对颜色有着原始的敏感和独特的喜好，所以，给顾客推荐演出服时，首先要从的形体及肤色上做判断，如果顾客是一个肤色较暗...
跳好舞蹈有哪些步骤？
要想跳好舞蹈有以下三个步骤！一是要练习好基本功，只要把基本功的基础打扎实了，跳舞就很简单了。二是身体与肢体的训练，要求达到柔软，还要达到有美感，也需要动作与音乐节的奏合拍才行。三是表情也很重要，表情要与音乐的曲调保持一至才行。只要能作到以上这三点，就能够成为一名合格的舞者了。找到靠谱的地方，专业的老师，跟随老师的节奏，一步一个脚印地学习...
4岁女娃想给她练习形体，学习哪种舞蹈的好？
学习芭蕾是个不错的选择哦～首先，学芭蕾会让你的孩子形体更加优美修长。现在的生活营养条件好，小朋友到了发育期容易长胖，练芭蕾能够改善这一点。另外，现在小孩读书写字的时间长，一不小心就养成驼背的习惯了，练芭蕾可以纠正驼背。其次，学芭蕾能让孩子学会坚持。练舞蹈的过程是很枯燥的，学芭蕾的孩子能够坚持下来说明她们都是意志坚定的。最后，孩子多一份专长，到...
现在广场舞除了已知的双人舞、集体舞、曳步舞以外，还有什么舞蹈可以称之为广场舞？
谢谢你的邀请，很多人都回答出来很多舞，但我是带舞的人，我们跳的是有养健身操，八锻锦，但跳舞不能影响学生的学习，也不能影响上夜班的休息，我的时间定在下午3点至5点钟，从来没有人骂过我们，反而很多年轻的人的支持。广场舞舞步的种类及应用有哪些？广场舞的舞步主要有：我讲一些简单的比如8步、12步、16步、18步、20步、22步、24步、32步、64步、...
学习舞蹈好还是啦啦操好？
啦啦操对自身条件的要求并不高，而且很多难度都可以通过练习达到，但有年龄的局限，毕竟你不会在40岁的时候跳啦啦操～舞蹈有很多种，以芭蕾为例，练习芭蕾是有很多好处的。一、优雅的形体仪态通过芭蕾的学习，知道自己的身体怎样组装起来才会是更美好的样子。如果有组装起来不那么顺手的零件，如驼背或是赘肉等问题，也可以在老师的帮助下进行修理，相信在此刻的你们，...
颈椎不好，医生建议多锻炼，学舞蹈有用吗？
颈椎病锻炼是去跳舞吗？你可能对医生有误解。不恰当的锻炼方式可能会让颈椎更受伤。颈椎病有六大分型，每个分型的症状和治疗方式会有所不同，千万不能盲目的锻炼，避免有些颈椎病因为锥体不稳，会因为不恰当的锻炼损伤脊髓。1、颈型颈椎病，一般表现为早晨起床的时候颈项部的酸胀、疼痛不适。颈部活动会受到限制。2、神经根型颈椎病，最大的表现为根性神经痛，疼痛范围...
体育舞蹈有哪些健身价值？
体育舞蹈的健身价值体育舞蹈是健与美结合,体育舞蹈，又称“国际标准舞”，由社交舞转化而来，是体育与艺术高度结合的一项体育项目，是一种男女为伴的步行式双人舞的竞赛项目。分两个项群：摩登舞和拉丁舞，十个舞种。其中摩登舞项群含有华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步舞，拉丁舞项群包括伦巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。每个舞种均有各自舞曲、舞步及风格。根据...
舞蹈。健美操和中国舞有什么区别？
1、健美操多数是用来健身用的健美操练习是一种卓有成效的锻炼身体的方法健美操作为一项有氧运动，具有所有有氧运动的健身功能，如全面提高身体素质、提高心肺功能和肌肉耐力，促进肌体各组织器官的协调运作，使人体达到最佳机能状态。此外，健美操不同于其他有氧运动项目之处在于它是一项轻松、优美的体育运动，在健身的同时，带给人们艺术享受，使人心情愉快，陶醉于锻炼的...
